Stallion1181

Eu queria usar Trembolona, porém o Stein e outros colegas aqui do Fórum disseram pra manter essas 3 drogas apenas, já que é um segundo ciclo. Depois no próximo blast eu inserir drogas de finalização. Eu gostaria muito de usar Masteron ou Oxan ou Trembolona, o foda que Oxan pra homem se for as doses certas fica mto caro, tnc. Então a ideia é fazer um Bulking ~limpo~, eu quero controlar o máximo possivel esse BF, pra eu fazer no meu 4º ciclo ou 3 blast um ciclo com Testo, Deca e Diana. Cardio eu faço 3 vezes na semana nos dias de folga. Costumo fazer alguns exercicios de boxe, pular corda ou uma caminhada longa e leve. Então meus camaradinhas aqui do Fórum, hoje eu treinei Peito e Biceps e foi intenso achei que ia morrer pqp. Eu amei o treino, porém meu estomago fico parecendo que tinha um Dragão lá dentro, de tanta queimação que essa XANHA de EC me deu. O treino foi assim, A LÁ HIT. Supino Inclinado no Smith - 10 - 8 - 8 - 6 (Peso Máximo 45kg cd lado), daria pra aumentar o peso, porém minha muieh nao foi treina cmg então não tinha parceiro de treino hoje. Barras Paralelas com Peso - 8 - 8 - 6 (Peso Máximo 12kg além do peso do corpo) Supino Reto na Máquina Pegada Fechada - 8 - 8 - 6 (Peso Máximo da Máquina mais uma Anilha de 10kg) Crucifixo Inclinado - 8 - 8 - 6 (Peso Máximo Haltere de 20kg) Crucifixo Reto na Máquina - 8 - 8 - 6 (Peso Máximo não sei, não contei os tijolinho) Cross Over - 6 - 8 - 8 - 12 (Peso Máximo Haltere de 30kg cd lado) Na hora que eu acabei essa parte do treino, eu fiquei pensando na minha vida, fui no banheiro molhei o rosto, tava passando muito mal. Quando Mike Mentzer disse que o Arnold não aguentou fazer HIT, porque vomitou que nem um louco, ele não estava mentindo, Ô treino do satanás. Rosco Direta com Halteres no Banco Inclinado - 8 - 6 - 6 (Peso Máximo Haltere de 12kg) Rosca Direta com Barra - 6 - 6 (Peso Máximo 15kg cd lado) Rosca concentrada - 6 - 6 (Peso Máximo Haltere de 10kg) Na hora que eu fui tomar banho em casa, eu agachei em baixo do chuveiro e tava esperando a dona morte vir me buscar, sem brincadeira minha cabeça tava fraca não tinha força nem pra eu me lavar direito, simplesmente um treino MUITO FODA. Você tem que ter a mente bem limpa pra aguentar fazer, uma repetição bem feita é bem dificil nas últimas séries. Eu nunca roubei nas Rosca Direta, porém na última repetição eu robei sem dó. Ou eu fazia , ou eu caia no chão com barra e tudo. E foi isso pessoal.

Então, não utilizei nenhum estimulante durante, como eu disse lá atrás, seria burrice usar EC junto com o Diana, pois o Diana retem água e se eu usar os dois juntos eu vou ficar patinando e desgastando o meu corpo. Devo ter usado tipo umas 2 semanas, no começo. Próximas semanas vão ser assim: 7-12 - 20mg Efedrina + 210mg Cafeína. 7-12 - 500mg de Enantato de Testosterona 7-12 - 600mg de Boldenona Dieta vou manter assim 100g de carbo + 150g de proteina + 30g de gordura, por refeição esses dados. Um exemplo de refeição minha: Hoje cedo eu comi 5 claras, 1 ovo, 60g aveia, 200g de hamburger de frango caseiro(peguei a receita do blog) e 2 bananas.

Cara tenta começar com efedrina e cafeina. Pra cada 1mg de efedrina 100mg de cafeina e só. Eu já fico muito acelerado com 20mg+210mg. Divido a dose em 2, uma na hora que acordo e uma antes do treino. Sai mais barato e depois usa o Clemb mais pra frente.

Olá putãos, estou aqui em mais um dia de relatos e hoje com fotos. Bom posso concluir resultados satisfatórios. Notei um aumento de volume em todo o corpo, aumento de densidade em todo corpo e uma leve perda de gordura. Incrivel não?! Minha dieta foi a mesma porcaria desde o começo, base de 250g de carbos(arroz, batata e mandioca), 150g de proteina(flango e carne) e umas 30g de pasta de amendoim. Fazia umas 4 ou 5 refeições assim por dia. O whey acabo no meio do ciclo e nao pretendo comprar outro. Não vou postar um book de fotos aqui pq nao vejo necessidade, porém vou colocar uma leve comparação. Mudanças significativas para 6 semanas, lembrando que eu estava On Enantato+Bold+Diana. Agora vou reduzir os carbos, pretendia corta-los mas fiquei muito fraco ontem e nao gostei, vou perder muito desempenho nos treinos. Vou inserir essa danada da efedrina, to bem loco hoje cedo já, virado no Jiraya. Um abraço a todos ae.

Vou acompanhar e boa sorte. (y)

Isso mesmo cara, eu vou add. Valeu pela dica.

Manda inbox aqui mesmo, eu vou te ajudando.

Ter aplicações DSDN de enantato deixa a dosagem de testo do seu corpo mais estabilizada apenas isso. Da uma olhada nesses gráficos Aqui eu fiz assim uma dose de 200mg a cada 4 dias. http://steroidplot.com/share/?l=8&t=19&n=1&c0_d=200&c0_c=testosterone&c0_f=enanthate&c0_s=4&c0_fr=1&c0_to=8 Aqui fiz uma dose de 100mg DSDN http://steroidplot.com/share/?l=8&t=19&n=1&c0_d=100&c0_c=testosterone&c0_f=enanthate&c0_s=2&c0_fr=1&c0_to=8 Primeiro vemos variando de 45~25mg. segundo percebemos níveis mais estáveis variando de 38~30mg Seria essa a intenção entendeu?

Cara usa a lógica, vc ta literalmente gordo pra poder começar um protocolo desses. Devia ter mais prudência antes de fazer essas coisas. Quando eu ciclei a primeira vez eu tava com 20% de BF e não era igual a você. Você deve estar ai na casa dos 25~28%. Eu não to te zoando, pelo contrário to te mostrando que você pode estar pensando de forma ~erronia~. Se já começou tomar essa desgraça então faça pelo menos direito. Usa desgraça de termogênico, melhora a dieta o melhor possivel, faça no minimo HIIT DSDN, usa proteção intra-ciclo e faça exames. Essa de tacar o foda-se durante o ano e dps ficar ~fortinho~ pra carnaval é pra acabar. Leva a sério oq os caras estão falando, ninguém aqui quer te por pra baixo, porém você ta usando droga forte e sem controle nenhum. Na minha opinião não deveria subir tanto a dose dessa desgraça, mantém 100mg DSDN até o fim. E ah, reza pra vc não se fuder lindo.

De vdd mesmo, eu ajudo as pessoas que eu vejo cometendo erros primais que eu mesmo já cometi. Se eu tivesse alguém me instruindo desde o começo hoje eu estaria com outro físico e com outras perspectivas. Espero que eu tenha ajudado de verdade.

Então seus putos, hoje eu tirei uma folga e vou por os pés pra cima, e ontem comi um bolão que minha muieh vez pra mim e fico chique. Bolo de chocolate com recheio e tudo mais. Hoje eu cortei carbos, e vou tomar uns sucos de abacaxi feito apenas com agua e a própria fruta pra dar uma limpada no corpo. Agora vou prosseguir usando a Testo+Bold apenas, Incluir EC, e zerar carbos pelo menos 6 dias na semana. Doa oq doer eu vou fazer Aeróbicos DSDN e meus treinos <3 O MAIS PESADO POSSÍVEL <3 . Espero que eu sofra bastante, chore sangue, faça toto na cueca e sue pra caralho, pois só assim que eu vou conseguir o quê eu quero. Se for pra ser menininha que vá fazer balé. Abraço e um bom FDS a todos.

Rapaz eu penso assim. Eu só olhei os macros e as calorias, e eu achei meio exagerado. Você tem apenas 54kg cara, pensa simples. SE você comer tudo isso, vai cagar boa parte e vai estar perdendo dinheiro. Não seria melhor usar a lógica? Eu calculei por cima aqui sua TMB e daria mais ou menos 1200kcal, vamos colocar ai que você treine todos os dias, mais umas 500kcal do treino (exagerando), e vamos jogar mais umas 1000kcal só pra dar um grau. Daria ai umas 2700kcal. Não adianta comer que nem um loco e cagar tudo depois. Para mim pra esse peso ai seu ta ótimo 2700kcal por dia. Distribui assim 50% de carbo, 30% de prot e 20% de gordura.

Então eu acho maneiro ciclos iniciais de bold. Eu tenho um grande paixão pela mesma s2. Desde as primeira aplicação até agora to me sentindo bem mais denso. Veias que não apareciam aparecem agora. Aumenta a fome e te da um pouco mais de força. Peso eu cheguei bater 94,7kg essa semana agora, retidão e bufando de água no corpo por causa do dianabol. HOJE eu não penso em bater peso e sim pelo menos uns 12% de BF doa oq doer, fora o que sofrer. Não aumentei meu BF e sim a água q estava no corpo.

Não vai falar nada?

É nuix bro. Bons ganhos ae.

Bom, não sei se você compreendeu oq eu disse, mas eu disse que " uso além disso por meros mortais é desnecessário " Ou seja, aqueles que não competem. Moro?

Não costumo opinar nos textos dos moderadores, porém eu tenho uma opinião bem formada sobre isso. Os caras que fazem esse tipo de protocolo e não competem, fazem apenas por que quererem ter músculos maiores, de longe são um minimo inteligentes. Onde eu moro, o rei dos venenos daqui que vende as ~paradinhas~, tem o braço maior que a minha cabeça (e olha que eu sou cabeçudo). Ele é escroto, eu não sei como, quando ou o porque que ele fez aquilo, porém é nitidamente zuado e fora que não tem estética nenhuma. Acredito que esse tipo de protocolo é para corrigir músculos fracos e arrumar diferenças de tamanho entre os dois lados do corpo, uso além disso por meros mortais é desnecessário. Esse tipo de texto é ótimo pros caras que querem resultado muito rápido e são bem ~insanos~.

Senhores putãos, boa tarde. Ontem foi de descanso e hoje foi dia de MOTHER FUCKING ombros e triceps Tenho uma paixão severa por treinar ombro. Aquela dor maléfica que parece q seus braço vão cair do corpo. ETA COISA BOA E o treino foi assim: Desenvolvimento militar no Smith: 1x20 - 1x15 - 1x12 - 2xFalha(Foram 8 reps)- Peso máximo total 30kg cada lado. Elevação Lateral - 1x12 - 1x10 - 1x8 - Dropset 3x10 (Peso máximo haltere de 14kg) Elevação Frontal com Haltere - 1x12 - 1x10 - 1x8 - Dropset 3x10 (Peso máximo haltere de 14kg) Posterior de Ombro Polia Baixa - 1x12 - 1x10 - 1x8 - (Peso máximo 20kg) Posterior de Ombro com Haltere - 3x10 (Peso máximo haltere de 16kg) Triceps Polia Alta - 1x12 - 1x10 - 1x8 - Dropset 3x10 Triceps Corda - 1x12 - 1x10 - 1x8 - Dropset 3x10 Triceps Polia Alta Pegada em Pronação - 1x12 - 1x10 - 1x8 - Dropset 3x10

Propionato é DSDN. Stano DSDN ou TSD. Oxan a cada 5 horas. Eu acho que sua estrutura deveria ser assim 1-10 - Propionato de Testo 100mg DSDN 1-8 - Stanozolol 100mg DSDN 6-10 - Oxandrolona - 50mg - 1cap a cada 5~6 horas. Eu acho que essa estrutura pro seu peso esta boa, sem exageros. Porém, PORÉM eu ainda acho muita coisa.

O que você já tem comprado?

Não acho necessário para esse protocolo.

L TREINO A REGIÃO MUSCULAR Quadríceps / Adutores / Panturrilhas / Abs Exercício Séries Repetições Peso Agachamento Livre 1 2 3 4 15 12 10 F Cadeira Extensora 1 2 3 4* 15 12 10 F Leg Press 1 2 3 4 15 12 10 F Cadeira Adutora 1 2 3 4 15 12 10 F Panturrilha em Pé 1 2 3 12 10 F Panturrilha Sentada 1 2 3 12 10 F Abdominal Supra 1 2 3 4 15 15 15 15 Elevação de Pernas 1 2 3 4 15 15 15 15 TREINO B REGIÃO MUSCULAR Membros Superiores Exercício Séries Repetições Peso Supino Reto 1 2 3 4 15 12 10 F Remada Curvada 1 2 3 4 15 12 10 F Crucifixo 1 2 3 12 10 F Pulley Alto com Barra 1 2 3 12 10 F Abdução de Ombros 1 2 3 4 15 15 15 15 Desenvolvimento com Altere 1 2 3 12 10 8 Elevação Lateral 1 2 3 12 10 8 Rosca Biceps Alternada 1 2 3 12 10 10 Triceps Polia Alta com Barra 1 2 3 12 10 8 Triceps KickBack 1 2 3 12 10 8 TREINO C REGIÃO MUSCULAR Posterior / Glúteos / Panturrilhas / Abs Exercício Séries Repetições Peso Lunges 1 2 3 4 12 12 12 12 Levantamento Terra 1 2 3 4 15 12 10 F Máquina de Glúteos 1 2 3 12 10 F Mesa Flexora 1 2 3 12 10 F Cadeira Flexora 1 2 3 12 10 F Panturrilha em Pé 1 2 3 12 10 F Panturrilha Sentada 1 2 3 12 10 F Abdominal Supra 1 2 3 4 15 15 15 15 Elevação de Pernas 1 2 3 4 15 15 15 15

Gostei do ciclo, não acho necessário o uso de anastrozol e nem a silimarina. De resto só dieta e treino hard. Abs

Eae pistola blz? Todas as suas drogas ai são de ganho seco, ajudar queimar o BF só com elas nao daria conta. Em relação as doses. Eu penso assim, vamos fazer uma métrica se você diz que tem 71kg hoje com 15% de BF. Demoro ótimos dados, agora vamos pensar sem ser superficialmente você tem ai mais ou menos 61kg de peso seco, fora que desse peso todo ai tem seus órgãos e ossos, vamos colocar ai o mais tardar de tudo, uns 10kg de músculo de verdade. Não to dizendo isso pra te desmotivar, pelo contrário melhorar suas escolhas. Reduza as doses, não adianta você socar 600mg de testo por semana sendo que boa parte vai ser jogada fora, não vai ter onde usar. E em relação as outras drogas, tenta utilizar Bold e Oxan. Oxan no começo e a bold por umas 10~12 semanas. Bold poderia mandar ai umas 400mg por semana. Oxan umas 50mg. Você teria ótimos ganhos, densidade e além de tudo consciência. MAS TEM UM PORÉM Se você quer mijar tudo essas drogas ai é contigo.

Eu estou usando o Dianabol e os resultados são o que promete. Mas como eu disse, precisar ver o que é bom para você realmente, faça uma projeção do que quer, aonde quer chegar e qual seria seu físico ideal. Se quiser ser um Fordo (forte gordo), demoro. se quiser esse objetivo é seu objetivo. Se quiser ser um cara fitness, demoro e assim vai. Apenas tenha consciência que tudo tem um preço que você precisa pagar.