paulinho_

vlw irmao, texto muito legal, mas ja mostraram...

aiaia vai la pilotaaaaa

vlw edson

ae galera, o Olympia vai ser televisionado? qual canal?

eu tomo com um jato de agua da torneira, igual ogro, pq assim ja dissolve tudo , bem rapido e simples

cara!! acabei de ferra com minha lombar!!! tentei 80 kg no levantamento e me fudi, pqp... ta foda, foda mermo, af... doi mesmo... qual melhores exercicios pra fortalecer lombar? =(

eh rednos, guarda bem guardado ai a materia pra tu vender pra globo depois uahauhau eitaa, richalison é ronaldo, q papo é esse de brinquedihos e fio terra? auhauauh

Paulinho DLF#37 Idade:26 anos Altura:1,80 Peso:84kg Braço:42,5cm Dead Lift: 50kg 5 repetições! faz 3 semanas

eu ja usei,e sei la viu.... mas a grana q tu pagar da pra levar whey de excelente qualidade e uma creatina muitos dizem q animal é porcaria...

ops... faço pos treino de whey... minha creatina ta chegando , e queria saber a melhor forma de usa-la pensei em fazer uso dela no pos com whey... la pelas 20:00...horario q eu termino o treino

Leandro, eu treino das 19:00 até uma 20:00 por ai...posso fazer o uso whey+creatina, pode ser? ou uso ela tipo 1:30 apos o almoço?

Fala Leo, c ta certo em perguntar e nao fazer merda como o cara do video....esse ai é outra historia bem diferente... fica frio, e use 5g diarias.. abracos

vixe loko

ja esta comprovado cientificamente q saturar nao funciona, o organismo elimina o excesso... tem um topico completo sobre isso... acho interessante, parecem q pesquisam bem sobre isso e houvem as pessoas que treinam pesado, etc...

eu literalmente fico lavado de suor..... assim q eu começo um treino, mesmo no frio, todos de agasalho e eu ali de camiseta suando... nao vejo problema nisso, no fim do treino eu tiro a camisa molhada e ponho outra... ps, somente nos treinos e no sexo q eu tenho esse suor, eheh >=)

72 bpm brother

cara, esse canal ta excluido da sintonia faz muiiiito tempo...

nao, nao é ele... esse cara deve ter uns 45 de braco.

eu trato minhas lesoes com gelo, hj estou no gelo com o triceps, perto do cotovelo....machuquei com o supino..130 kg..=(

gh? olha isso e so tem 2 m faltam 8cm pra vc

q parada é essa de OFF e ON...treinando e nao treinando? dieta e tals?

cra, nao tenho muito bjetivo, vou esculpildo e levantando os pesos...minha preocupacao é o bf somente... Tenho 83kg, 42cm braco, 1,80

a irmazinha ali tem umas coxas gostosas...2:19

vitor, tem alguma coisa errada ai

fiz 40 legalzinho....vo tentar passa a marca de 56, é isso mesmo?