Ciro

Bem pessoal,a minha pergunta eh simples,andei vendo alguns foruns e vi gente usando cipionato com o d-drol,nao intendi direito o razão disso.... teria como??! o d-drol eh o pro-hormonal..... achei confuso isso,por isso resolvi perguntar,teria como fazer um ciclo com ciponato e d-drol?! abrass,obrigado pela ajuda de todos grato Ciro.

depende doque vc for comer cara,tem alguns nutrientes que retardam a absorção do zma,eu quando tomava era depois da ceia,eu comia frango com ovo antes de dormir....e tive um resultado legal,principalmente no libido,no aumento de força nem tanto. abrass,otimos ganhos!! Ciro.

O proprio Jesus n foi de nem uma religiao,ele falava que existia uma verdade...e esta na biblia! Hj muitos fazem de igrejas comercio e com isso defamam o nome de Deus... Tenho certezaaa se alguem começar a ler a biblia vai intender coisas que n tem explicaçao,a biblia eh um livro perfeitooo,e como esta escrito em joao 17:3 so podemos ter a vida eterna que Jesus prometeu com o conhecimento.... Eu tenho uma religiao sim,sou Testemunha de Jeova! xP E eu amooooooooooooooooo issooo,rsrsr abrass Ciro.

Mandei uns 1000scrap no orkut dele,tem mtaa gente atras desse safado

Parabenss!! Otimos ganhos!!! Continue sempree assim cara!!! Abraass Ciro.

Sei la...nao sou tao hardcore como alguns sao aqui,xiita como o amigo la em cima disse,rsrsr Nao tenho uma dieta fixica,como bem sempre,no min 160g proteina dia,e sigo o plano de 3 em 3 horas.vou na hora de cada refeição contando as gramas de carbo,gordura,proteina...vitaminas e assim por diante Alcool?n sei mais oque eh isso Balada? nem lembro a ultima que eu fui Isso ajuda muitooo,muito mesmo! Pq? pq tirei o tempo que levava com besteiras que so atrapalhavam o meu rendimento na academia,isso melhorou minha vida em todos os sentidos! Nunca mais peguei exame na escola,rsrsrsr Ciro.

Fala seus dados\medida para ter uma ideia,senao fica dificil... e é aquilo...todos aqui vao mandar vc reaver sua dieta,cmo ela esta? esse eh o principal que psso falar sem saber os dados,rsrr abras Ciro.

Aewww cara,amooo fazer levantamento terra,fala seriooo,n tem nem um melhorr, esse eh supremo! Add aee ao clann Deat Lift fan 20 dados: 18 anos 96kilos 1,92cm 40cm braço Acho que eh issoo os dados,se faltar alguma coisa,so eh da um toc,rsrs abrass dragooo,bons treinos cara!! Ciro.

Sempre tomei,nunca me deu nada....ate a pouco eu estava pensando que era so eu que sabia disso,kkkk creatina boa e barata,rsrsrsr,so eu que comprava la na loja,agora apostoo que com esse topico vai ter mais gente comprando poxa,o Puchalski dando dicas pra galera,ajudando,e tem gente que critica,poxa se acham que n eh pra vcs...otimo,nem comprem eh exatamente iqual ao cell volumizer,caraaaa,eu compro glicerina de litro,kkk obrigadoo Puchalski por ajudar tanto no forum,pena que tem gente que n da valor abrass Ciro.

Ola pessoa,bom dia a todos! Sempre tive mta dificuldade em ter um café da manha de verdade,com umas 30~40g de proteina, e pelomenos 80g de carbos de "responsabilidade" Até que nos ultimos dias,vendo uns videos no youtube tive uma ideia.... Fiz esse shake durante 1 semana para ver se dava algum problema,todos os dias pela manha. Ele eh assim: 300ml leite desnatado 100ml de xarope de guarana 150g de peito de frango cru 80g de aveia 5colheres de fainha lactea E pronto^^ demoro 10min pra fazer,n suja panela nem uma,eh facil de tomar...e uma coisa,o xarope de guarana eh mto forte,da mtooo animo e como eh bem concentrado,o shake fica com gosto de guarana,n tem como sentir o gosto do frango. É serio,eh gosto! Dei pra minha familia toda provar^^rsrsr,eles nem sabiam que tinha frango(ate hj n sabem) eles tomaram numa boa acharam gostoso^^ Agora eu tenho uma pergunta...sera que,faz mal? Tem problema de comer a carne do frango crua?! ps,compro sempre o melhor tipo de peito de frango,congelado* Eh isso...se o pessoal tiver alguma dica para melhorar,substituir alguma coisa ou remover,da um toc^^ abrass,Ciro.

Eu treino de manha,xp

nusss,fui dar uma olhada no wikipedia sobre isso e....olhem oq eu encontrei:O Glúten é uma proteína amorfa que se encontra na semente de muitos cereais combinada com o amido. Representa 80% das proteínas do trigo e é composta de gliadina e glutenina. cara,quanto vc pago??? vou ir atraz disso amanha mesmooo,kkkk coloca no shake no meio da tarde e...só alegria^^ abrass Ciro.

Parabens cara!! To querendo ver as fotos em? rsrs abrass cara,e um otimo progresso! otimos ganhos Ciro.

Otimo topico,otimo mesmo! mais...alguem aqui do forum ja testo esse metodo?

FÊfee,to apaixonadooooo kkkkkkkkkkkkk

auhsauhsauhsaushaushausah naoo da pra acreditar,como eh que pode "Os homens brasileiros, estão acabando com tudo, as árvores para desmartar para fazer tauba e outra coisa." (Alguém aí sabe o que é tauba?) eh eh,alguem ai sabe oq eh tauba?? to grilado com isso faz um tempo sera que o cara nao queria dizer "tabua" ?? heheeh

amooooooo ar-condicionadoo na minha academia eh mtoo quente,agora que colocaram ar la,ta uma maravilha xp amooooooo ar-condicionadoo na minha academia eh mtoo quente,agora que colocaram ar la,ta uma maravilha xp

assim cara... lave seu rosto 3x ao dia com sabonete anti-acne passe todas as noites ates de dormir "azelan ou azelam"(n sei escrever direito) e nunca NUNCA fique apertando,pq uma hora ou outra...a espinha vai sair, e se vc tiver apertado a mancha vai ficar...por MTOOOOOOOOOOOOOO mais tempo entao eh isso cara...fui numa dermatologista e foi isso que ela me disse,ela me receito roacutan tb,mais so com receita... fazendo oq eu te disse,com certeza! que vai ter grandes mudanças abrass Ciro.

cara,sua dieta ta lindaaaa,serioo,vou fazer uma parecida xpp parabenss!

cara,meu pai disse que eu to sobrecarregando meu corpo...fala que por comer ovos no café da manha to destruindo meu corpo cara....eh complicado,o geito eh ir aos poucos...

cara,vc quer apanharrr e nao sabe como né?? auhsuahsauhsaush se cuide.... Cirooo.

ela quer matar os filhos e n sabe como... na reportagem ela diz que os filhos delas saum"saudaveis" "As crianças estão sempre com fome. Às vezes é mais fácil dar comida pronta para eles. Mas não é sempre que comem junk food [comida rápida e gordurosa]: às vezes faço algo no microondas para eles. Meus bebês são saudáveis”. Chega da pena dessas crianças. Ciro.

eiaa,sou do tipo A e tomo 1k de carne de frango por dia e no minimoo 1l de leito dia to ferradoo entao,hahaha vou procurar colocar mais feijao na minha dieta xD abrass,otimoo texto!

Ola a todos! Bem...estou pensando em fazer meu primeiro ciclo xD andei estudando um pouco sobre o assunto,e chegei a conclusao de que farei mesmo^^ oque vcs acham sobre esse ciclo?! (1~4semana)dura 500mg/semana (5~6) cipionato 400mg/semana (5~7) stan 50mg/dia bem,pq usar duas testo diferentes? primeiro,usarei a dura ate a quarta semana pq ela tem um efeito mais rapido que o cipionato e na quinta ate a sexta cipionato pq a droga tem uma ação mais longa no organismo,com isso terei uma menor perda ate a tcp e para garantir o max possivel,usarei stan ate uma semana antes da tcp acredito que com isso terei uma menor perda no pos ciclo estou tomando finasterida faz quase 1 mes,irei tomar ate o inicio do ciclo para diminuir o colateral da queda e a tcp 15dias depois do cpionato,tamox+clomid+tribulos dados: atura:1,92cm peso:95kgs bf: 8% (aproximadamente) braço:40 tempo de treino: 2 anos idade:18anos objetivo com o ciclo? aumento de peso sem perder a qualidade. nem falem da dieta ou treino...ou descanso,minha dieta hj ja tem +180g/dia de proteina no ciclo farei com umas...250g/dia+ oq vcs acharam?esta bom? podem criticar avontade^^ grato Ciro.

cara.....como que vc vai conseguir treinar biceps na sexta se vai ter treinado costas na quinta? ou sua intensidade de treino esta bem leve ou ta catabolizando... um bom treino de costas eh a chave para ter forças nos biceps exercicios como "barra" e "cavalinho" recrutam mto o biceps,precisa ter tempo para recuperar...sera que em um dia vai se recuperar o suficiente para ser treinado na sexta?? abrass Ciro.