Ciro

mellenium presta sim, uso muito,sempre gostei dos resultados abrass

Uma pergunta...mesmo tento todos esses colaterais,se desse pra voltar atraz vcs fariam os ciclos?

poxa galera,obrigado aeee acho que vai ser stan+dura.... nem vo ficar inventando coisa mesmo XDhahaha obrigadasso,acreditgo que esse ciclo com uma boa proteçao pra pele n dê mta espinha abrasss Ciro

fechooo,vo estar esperando seus relatoss entao acredito que irei ciclar mesmo.... to ainda estudando se alguem tiver uma sugestao....stan+tribulos =otima definiçao e pouco ganho e peso e SEM espinhas,Sem exames! ou...arriscar em uma (1~4)dura +(4~6) cipionato +(5~8stan) = otima força,otima definição,muito peso e espinhas...com isso talvez pode rolar um exame a casa cair pro meu lado ou...um bom e velho garantido ph,sem espinhas e bom bons ganhos... vou ver oq escolho^^(to estudando o ciclo6*)

toma por 1 mes e relata aee se vc disse que um cavalo ganho 20kgs,demoroo toma por 1 mes,e vende o resto pra min^^ auasauhs,se ficar tudo blz com vc eu tomo,do contrario ... abrasss xD

Eiii "mas" começa loga com o tren,xDDDD to loucoo pra ver seus ganhos,eii,tira foto antes viu??? hahaha,abrasss

horra,eh violento esse ph em.... "mas" pode ter certeza,no minimooooooooo vc vai ganhar uns 4kg,se tiver uma boa suplementação e dieta ainda...ai só sua genetica dira o quanto ela dara pra vc. É que eh aquilo....sobre cicli ou ph, minha mae ta com uma "crise" meu deuss! tu ta com mta espinha,vamos la fazer exame de sangue e levar numa dermatogolista pra ver oque eh....imagina se ela inventa de fazer isso em pleno ciclo OO,a casa vai cair pro meu lado. akela de usar só stan...se usar 50mg dia de stan +triublos e dieta violenta...em uns 40 dias da pra ganhar um aumento de força forte e uns 5kg e uma definição poderosa...acho* Tipo...tava pensando,vcs acham que um ciclo assim ira dar mta espinha? fico cabrero com isso... (1~4) dura 500mg/semana (4~6) cipionato ( to estudando a concentração ainda) (5~8) stan,50mg dia (8~~)tpc eh claro,tamox pra n ter gineco, e um clomid no final uma dietinha de 300g proteina dia,com otimos carbos e gorduras entao galeraaa,um ciclo dakele estado,da mta espinha? se for ciclar dakele geito...vou usar 5000ui vit A e 700ui vit E colageno 20g dia e sabonete de enxofre 2x ao dia,isso pra cuidar com as espinhas galera... entaooo,quem ja ciclou pode dar uma ajuda Grato, Ciro.

olha so,to em duvidaaa oq vale mais pena,galera ajuda aeee como tenhu 18 anos,minha testo eh alta,so eh mandar tribulos que fica mais alta ainda dai se mandar só stan...uns 50mg dia por uns 40 dias... o preço vai ser pouca coisa mais caro que o ph,mas acredito que dara mais resultados e com certeza...a vascularização vai ser muito melhor doque qualquer no2 e o aumento de força sera maior doque qualquer pumper... fora a definição. minha dieta ja tem 200g de proteina dia,dai se for usar qualquer um dos dois,ph ou stan+tribulos iria aumentar pra uns 250g~300g,bem regrado eh claro entaoo,oq vc acham melhor? 50mg de stan +500~1g de tribulos dia durante 40dias ou... ph tren xtreme ambos com whey+creatina+dextrose e um wheyzaãpo hilmar durante a noite

oque estava vendo é que em varios foruns eh que...alguns dizem que eh otimo,outros falam que n vale a pena to em duvida,pq com 280 da pra compra mta coisa... tava vendo na minha cidade,uma fonte super confiavel,o cara eh quase meu irmao OO ele vende 100 comprimidos de stan de 10mg por 150 reais... dai fikei na duvida ele me disse que o ph altera o eixo de testo,e se ja vai alterar....segundo ele,vale mais a pena ter maiores ganhos...

tava vendo no proprio sit deles la fala que n da acne,n abala o eixo de testo... diminue o bf,aumenta a força,massa parece ser incrivel! ei "mas" quanto vc pago? quando vai usar? podemos combinar de usar juntos dai um fica cuidando os resultados do outro,oq vc acha? dai postamos tudo junto no forum,segundo oq estou vendo,eh um dos mais fortes ph's que existe! Se alguem tiver mais informaçoes sobre o produto....seria otimo,vai ajudar muita gente, Grato Ciro.

Quanto vc pago nisso?? tava vendo... a dose pra 25g tem 1,5g de arginina +- umas 3g de leucina iso leucina e valina tem 1g parece ser interesante... tem pote de...2,5k 6k e 15k! sabe qto custa?? onde encontro? Ciro.

vai em um minimercado, compra 1l de iogurte de saquinhu ou de caixa abre e toma la mesmo.... faço isso sempre quando fico muiito tempo na rua,ou quando n tenhu tempo pra comer alguma coisa solida exp,1litro de leite tem 30g de proteina com um altissimo valor biologico,eh uma ideia... Ciro.

é... quando tomava hipercarolico,só tomava no pre treino

Ola a todos, estou pensando em usar o PH tren xtreme,com whey,malto e creaina no pos;andei lendo em alguns foruns e fiquei muito afim de usa-lo tem um topico no forum da bb.com que um cara ganhou 30lbs em 30 dias! http://forum.bodybuilding.com/showthread.p...ght=tren+Xtreme entao fiquei pensando...oque vcs acham? n conheço direito como ele funciona,e esta meio complicado de achar informaçoes, por isso criei o topico,alguem aqui ja usou? sabe como funciona? conhece alguem que tenha usado? aqui estao minhas medidas: 2anos de treino 18 anos de idade 95kilos 40cm de braço frio 1,92cm de altura meu objetivo seria ganhar massa,peso,meu biotipo ajuda muito na definição,sou ecto. desculpe se postei no lugar errado. obrigado, Ciro.

Bem,como vc pediu,vou colocar como eu treinava,eu dividia em 2 treinos,...dai panturrilha eu fazia sempre antes dos treinos como um tipo de aquecimento. 1: Flexao 3x20 Flexao "inclinada" 3x20 (com o pes em algum lugar alto) Flxao (declinada) 3x20 (com as maos em algum lugar alto,exp: cadeira,sofa) Flexao com as maos bem proximas,encostadas 3x20( trabalha bastante o triceps) Paraleas 3x~ (ai vc inventa...coloca uma cadeira perto do sofa e vai indo...) Com esse treininhu da pra treinar legal peito e triceps, 2: Dai pro meu treino de costas eu fazia "Barra" com as maos abertas ateee fadigar minhas costas, primeiro tentava fazer 30 reptçoes com o menor numero de series...no começo nem fazia 5 barras siguidas,depois...fazia 30 repts em 3 series! dai vai aumentando,antes de ir pra academia tentava fazer 50,dai ia mtass series! Depois fazia com as maos bens juntas,dai focava mais biceps,dai ia o mesmo...fazia ateee n aquentar mais,eh simples cara! com dedicação pode consequir otimos resultados! Eu consegui uns 8kgs com uns 6 messes de treino,mas levava a serio isso! foca seus objetivos cara,sempre quis ter 40cm de braço,depois que consegui quiz baixar meu bg.... hj tenhu 40cm de braço com o bf perto dos 8% meu objetivo eh ate julho ficar com 98kgs,tenhu 94~95 hj e vc? qual eh seu objetivo??

Na real....olha só isso [url="http://www.richardsandrak.com/Herc%203D%200004.htm"]http://www.richardsandrak.com/Herc%203D%200004.htm[/url] n tem como, parece muitooo uma guria [url="http://www.richardsandrak.com/Herc%203D%20006.htm"]http://www.richardsandrak.com/Herc%203D%20006.htm[/url] novo arnold? aaiaiai....

chegou o whey de alguemm?? ahahaha,se chegar tudo certo vou comprar tb xDD

chegou o whey de alguemm?? ahahaha,se chegar tudo certo vou comprar tb xDD

Ja treinei muito em casa mesmo,muitoo mesmo! tive bons resultados até... Chegou uma hora que estacionou,nao ganha mais,dai começei a frequentar uma academia. É aquilo cara,eu fazia +- assim Peito: Flexão 3x20 Flexao (com os pés em uma cadeira pra trabalhar a parte superior do peito) 3x20 Flexao com as maos na cadeira pra trabalhar mais a parte de baixo 3x30 Flexao com as maos proximas uma da outra 3x20 Esse era meu treino de peito cara,se quizer mais algumas dicas,so eh falar ae^^ Sei como eh dificil treinar em casa =\ mais n eh impossivel! Eu consegui chegar com 36cm de braço em casa e com uma otima definição,meu bf era em torno de ...uns 8%

Eh aquilo cara....se ela falase aquilo provavelmente ela seria uma pessoa mto dominadora...querendo me mudar se ela quer me mudar eh pq ela n me ama como eu sou,certo? vc gostaria de namorar uma pessoa que n ama vc como vc eh?! E com certeza eu me amo muito mais doque amaria qualquer outra pessoa,e me amo porque faço as coisas que amo, veja em que lugar sua namorada fica na sua vida,se ficar acima de vc,large a academia xD Ciro.

nao tinha ainda visto esse antes curti muitooo,hahahah abrasss

Oque penso a respeito disso? deveria ser legalizada a final,como o funkstatic falou logo a cima,quantas pessoas vcs conhecem que morreram por overdose de maconha? e quantas pessoas vcs conhesem que morreram por causa do alcool? enfim...nunca fumei e nao penso em fumar nunca me chamou atenção isso, se fosse legalizada fumaria? tambem nao... se fosse legalizada nao iria mudar muita coisa,quem fuma iria fumar e quem nao fuma n iria mudar.

Tenho o mesmo problema que vc hj estou muito melhor com relalação a isso oque fazer? no meu caso o alongamento ajudou muito oque ja foi dito sobre treino de peito X costas ate pode ser mais olhe para seu treino,o treino de peito eh muito intenso? e o das costas? tente fazer os dois com uma armonia sempre fiquei se cuidando na frente do espelho,como minha postura esta? quando vc for ver,vai ser uma coisa natural ficar com os ombros mais pra tras e com uma postura ereta. espero ter ajudado ciro.

Meu amigo...é assim mesmo, se fosse facil que graça teria? No começo,quando tinha apenas uns 8messes a 1ano de treino,sofria MTOOOOOOOOOO com isso alem do meu bio tipo nao ajudar muito...ectomorfo procure ir aos poucos nao tente comer batata doce e frango pela manha se vc n consegue nem comer um sanduiche certo? procure atingir metas exp:vou ficar 2 semanas com uma dieta de 120g de proteina dia veja como que foi facil? dificil? facil? almente dificil? continue assim ate ficar facil começei assim...hj como 200g proteina dia sem o menor esforço,faço minha comida antes de dormir pro dia intero xD dai so eh esquentar no microondas Tem um produto que eh interesante se tiver muitoo dificil cobavital no inicio ele parece ser otimo aumenta sua fome,vc dorme melhor mas....quando vc para de tomar,vc n sente mais fome alguma! ele vira uma especie de dependencia nao aconselho espero ter ajudado xD bons ganhos!

tb to dentro^^ só pra brincar msmo xD