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YasuoComDedos recebeu reputação de 1Tobias em Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )
Utilizei por cerca de 1 mês um ABCDEF (Peito / Costas / Pernas / Ombro e Trapz / Braços e Ant. / Pant, Abs(power) e Dorsal (Ponto fraco) / Off repete) natural.
Achei legal para um cutting, naquela fase de cetose que você nem sair da cama consegue, meche o braço e dói [Gosto de colocar bastante volume nessa fase]. Todavia, para naturais (em bulking) acho muito ruim. Não sentia estimulo, mesmo com o volume alto. O músculo parecia que nunca foi treinado entre um treino e outro (exceto dorsal)
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YasuoComDedos recebeu reputação de Beatrix Lv99 em Relato De Mal Uso De Creatina + Alcool (Grave)
Eu tenho UM rim, usei creatina e bebia igual um v8 e to aqui, de buenas RIARIAIRAIRAIRIARIAIRIRA
Mulekada hoje tudo miojão, ai vem com o papo do "acho que a coxinha tava estragada"
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YasuoComDedos recebeu reputação de iago.pereira em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Você é o Theon do Game of Thrones, na ultima foto, pô cara, maneiro sabe que famoso também usa o fórum, sou seu fã, abrass
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YasuoComDedos recebeu reputação de SeuMadrugão em Transformação Natural De Caio Bottura
Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.
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YasuoComDedos recebeu reputação de gabrielwhey em Fotos Do Seu Auge Natural
Resumo das postagens desse tópico:
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YasuoComDedos recebeu reputação de Vegeta de Barba em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Acho que nego que treina pra PL são os que mais se fodem em academia. É incrivel.
>Lembrei de uma vez que tava fazendo "isometria no leg" com 350Kg
>O cara veio e falou "Adianta muito colocar 350Kg e não descer 2cm" e saiu rindo
>Ele foi pro Squat
>Fui também.RIAIRAIRAIRAI
>Ele colocou 45Kg/Lado e desceu metade, fez 8 reps
>Coloquei mais 10/lado e falei "Ta com medo de descer 'coleguinha'
>Desci like ATG
>Dei aquela olhada
>Ele foi falar com os amiguinho e fiz meus Squat bem suavinho
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YasuoComDedos recebeu reputação de Vegeta de Barba em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Na Inglaterra tem vários avisos para limpar o "spot" se não paga multa de 5 Libras caso alguém de queixa e seja provado.
Algumas academias aqui tem um aviso para caso for fazer o Deadlift, não soltar a barra no chão, pois muitas são em prédinhos.
Quando fui visitar a França também. Sem contar que lá, no verão que peguei (38°C) eles permitem treinar sem camisa depois das 20. É bem legal, ninguém te julga e eles tem uma política bem rigorosa contra o "bullyng".
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YasuoComDedos recebeu reputação de Vegeta de Barba em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso
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YasuoComDedos recebeu reputação de Gabrtoledo em Transformação Natural De Caio Bottura
Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.
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YasuoComDedos recebeu reputação de LucasBmm em Fotos Do Seu Auge Natural
Resumo das postagens desse tópico:
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YasuoComDedos recebeu reputação de Nanz1n em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso
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YasuoComDedos recebeu reputação de gfmr em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Não é bem uma treta mas...
Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético
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YasuoComDedos recebeu reputação de lucasbrito1 em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
Você é o Theon do Game of Thrones, na ultima foto, pô cara, maneiro sabe que famoso também usa o fórum, sou seu fã, abrass
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YasuoComDedos recebeu reputação de DarkZin09 em Transformação Natural De Caio Bottura
Esperando os argumentos dos "ele é natural sim po, ja cheguei no shape dele 7x em 4 meses de treino, mimimimimi" IRAIRIAIAIRAIAIRAIRAIRAIIRA
Tão natural quanto um Leão com cabeça de capivara
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YasuoComDedos recebeu reputação de planeta em Transformação Natural De Caio Bottura
Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.
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YasuoComDedos recebeu reputação de Dogg01 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Não ué. Troque esse cenário do parque por uma academia. Troque o Afro, não, deixe ele mesmo, por um cara zoando um "frango". Agora troque o obeso ali por um traficante. Troque a Melancia do meu video pela cabeça do Afro. Tcharam. É tudo interpretação das interpretagem intepretuosa
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YasuoComDedos recebeu reputação de Ronarudo em Relato De Mal Uso De Creatina + Alcool (Grave)
Eu tenho UM rim, usei creatina e bebia igual um v8 e to aqui, de buenas RIARIAIRAIRAIRIARIAIRIRA
Mulekada hoje tudo miojão, ai vem com o papo do "acho que a coxinha tava estragada"
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YasuoComDedos recebeu reputação de xMaresiax em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso
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YasuoComDedos recebeu reputação de Kanopp100 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Não é bem uma treta mas...
Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético
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YasuoComDedos recebeu reputação de Jato em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Pior que treta em academia é mico (que pode gerar treta tbm)
O cara falou das anilha caindo e lembrei... Tava fazendo supino com halter e tava naquela última rep que não sobre nem com a presença de exú. Como treino de fone dou uns grito loco, e no dia eu tava meio violento e não consegui fazer a ultima rep e meio que joguei os halteres no chão, sem querer (sério, eu não sei pq fiz aquilo, fiquei 2 horas tentando compreender o ocorrido) gritei "me fode, cadela". Todas a mulheres do recinto me olharam.
**** Eu sempre pago mico, em qualquer lugar, tem tópico de mico aqui?
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YasuoComDedos recebeu reputação de Jato em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Não é bem uma treta mas...
Hoje eu tava fazendo uns terra terroso ai
>Instrutora nova (gostosa) me perguntou pq eu deixava o quadril alto e não agachava "até o chão"
>Pensei "la ve sas mocréia encher meu saco e do Jarbas (é o nome do meu terra)
>Expliquei que eu focava na força e tals, que conseguia empurrar o chão equilibrar a lombar e ter mais explosão/força e tal
>Pensei "agora sa vaca vai falar que to errado, que vou ter câncer na bile e diabetes do tipo 12" loco pra tran.... digo tretar
>Ela disse: É verdade, eu vi isso em um video no YT, é raro ver gente que treina pra força e saiu bem de boa.
>Eu buguei, deu tela azul seguida de 4 infartos e um ataque epilético
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YasuoComDedos recebeu reputação de Seibt em Transformação Natural De Caio Bottura
Eu acredito que ele é natural sim. Stano nos EUA é mais facil de treinar, comer clen e saudavel, principalmente fazendo acompanhamento com a Dr. Diana e o renomado Dr. Anavar. Mesmo com uma rotina pesada nos EUA, vemos que ele é um cara humilde, só anda de Tren. Esses cara que falam que não querem ser igual o Caio, Masteron que se contentar.
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YasuoComDedos recebeu reputação de Hisagi em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso
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YasuoComDedos recebeu reputação de ElDiosApollo em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Bi-setou pulley com coice, normal fella. UEAHUEHAUEHUAHEUHEA
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YasuoComDedos recebeu reputação de Jeff3Monteiro em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
- Tava na academia de boa
- Fui mandar aquela RM no Terra.jpg
- Instrutor falou que era a 4 vez que ele me via fazer Terra e que ele não tinha passado aquilo pra mim
- a testo subiu
- Falei que me recusava a fazer um treino que se faz bi-set de voador com Leg press
- Ele pediu meu diploma e saiu
- oquefalar.com
- gritei que a porra do dinheiro era meu e que eu ia fazer Terra sim, e se ele reclamasse eu ia fazer pelado e com ereção
- todos riram
- Fui expulso