@mitch1

Ok mas adeus fígado

Isso que da quer socar carga a todo momento

acho q falta 40 reais

E agora existe idade pra fazer um determinado tipo de treinamento?!

tá mesmo? gogo

triste realidade negowhey

O pior também é o fornecedor vender os aes pro guri de 16 anos

Que frescura hein essa bobeira de treino pra natural,treino pra hormonizado. Nenhum outro fórum de musculação tem essa frescura, aliás nos anos anteriores o hipertrofia não tinha isso e a maioria do pessoal tinha bons resultados .

Certo De acordo

Quem mais vai ajudar ? Eu dou minha contribuição também , 20 reais

Go

fechado então

isso mesmo kkkkk que zoera boa essa hein , louco é pouco Se for 50 a galera vai contribuir? Dou meus 10 também

mas ai o que adianta pagar 50 reais se não for fazer

posso ser o cobaia vai ser uma experiência e tanto

Felipe nao, mestre ! Kkkkkk

Pergunta se ele usa GH

Dieta 200g de frango 250g de batata doce 7x ao dia treino abcdef 9 exercícios com drop nas ultimas séries e abs 3 x na semana Suplementação whey malto gluta e outras parada

Eu topo só pra ver qual é.

Só isolador ai tirando o supino

Kickstart ou frontload ?

Hoje vou ficar a maior parte do dia sozinho em casa , estou ouvindo umas músicas pra distrair

Que vídeo! Nunca tinha visto , sem comentários valeu por postar man até salvei aqui

Opa! Vou acompanhar o diário Tenho a mesma altura que você .. Segue firme! Esse hiper caseiro você quanto de whey e aveia? Pelo que vi deu coisa pra caramba