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Giann Carlos

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  1. Giann Carlos
    Banan vai deixar empretecido, se você por na geladeira. Já o ovo da de você comer normal cara, a Batata eu fazia isso, sempre bato com uma batana e uma maça e leite, da de tomar, não é aquelas maravilhas mais da de descer de boa.
  2. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação Bulking (Muita Prot.)
  3. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: [Fotos] Minha Genetica De Cotoco ®
  4. Giann Carlos
    An? Como assim, "Vou tomar antes de dormir" você vai tomar cobavital ou buclina antes de dormir cara? Isso e um remédio para aumentar o seu apetite, --'
  5. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.
  6. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.
  7. Giann Carlos
    Paciência é a base de tudo. Se você não tiver paciência, logo você desiste, tenha muita calma e se alimente direito. E como se fosse construir uma casa, você levanta tijolo por tijolo, e o nosso corpo não é diferente você constrói com o tempo, aos poucos. "você é oque você come"
  8. Giann Carlos
    "Enviado do meu iPhone6 " Humildade ¬¬ HDAIHUDAS Bom continua firme ai!
  9. Giann Carlos
    Uai pequena garfanhota, sumiu? '-'
  10. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Uma "gafanhota"
  11. Zanatus reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Uma "gafanhota"
  12. Giann Carlos
    Como o Zanatus falou, da Granola. Eu comia/como com uma salada de frutas, pego maça, banana, kiwi, laranja,mamão e encho de granola por cima e taco pra dentro. Nem sinto o gosto da granola, pois pra tomar com o hipercalórico eu não gostava pois bati no liquidificador e ficava meio que "grosso". Outra opção também que eu fazia é com o Iorgute, tomava um copo de 250ML e jogava a granola num prato e tomava como se fosse um mingal, não enche tanto e tem uma boa quantidade de kcal e é gostoso *-*
  13. Giann Carlos
    Só você nao ficar "dependente" desse remedio, toma durante um mes e para 2, e se achar que tem necessidade volte novamente. Perda de peso ja exlicaram ali acima. Eu te indicaria tomar o buclina, é a minha opnião, não conheço ninguem que ficou dependente dele e ninguém que depois de ter uma "reeducação" alimentar acabou ficando obeso. @Edit. Vi que você falou do hiper calórico caseiro, cheguei a tomar também, na época que eu fiz eu coloquei sustagem também. E outra, por que não toma ele junto do LEITE? Acho que 200ml de leite tem 126 kcal e 6,0 de proteinas, acho que é isso, mas também depende do leite/marca. PS: Se eu não tivesse visto sua foto que tava no perfil, antes de você ter trocado e ser de MG diria que você era uma menina que estudava comigo, ela tinha um corpo magro alta, parecia modelo hahaha! mais seu corpo não ta feio =]
  14. Giann Carlos
    Vi que falaram numa postagem, mais acho que você nem chegou a ler. De ante mão adianto que não li tudo, li assim por cima e vi que seu problema é COMER. Já procurou tomar BUCLINA? Eu comecei a academia com 49 kg, atualmente estou com 59.4 kg. Tem um mês que estou tomando, posso te dizer que ele no começo da sono, porém tem corpos que não chegam a ter essa reação, e os que tem acabam que depois seu corpo acostuma e você consegue ja comer bastante. Foco menina! Desista não, deixa que os outros falem, siga seu objetivo, e lembre-se que pra te criticar tem muitos, elogiar serão poucos! Buclina é uma cartelinha com 20 comprimidos, sai R$ 7,00 aqui onde eu moro. São 2 comprimidos ao dia, 30 minutos antes da refeição do almoço e meia hora antes da janta. Eu tomo apenas 01 comprimido por dia. Pois realmente aumenta a fome, e acaba que como estou na faculdade se eu for comer muito aja R$ durante o mês todo.
  15. Giann Carlos
    Que corpão muier! '-'
  16. Giann Carlos
    Tive que voltar duas vezes na foto para procurar esse gato.
  17. Giann Carlos
    Realmente é dia 0, kkkkkkkk! Tem como não ser não, kkkkkkkkkk! Não queira saber oque é dia 0, kkkkkk! Se tiver mesmo a curiosidade de saber procure ai no fórum que vai ter procurei o tópico mas não encontrei, kkk! Gzuiz que saúde, o genética em mulher!
  18. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Como Ser Alpha?
  19. Giann Carlos reagiu a uma resposta no tópico: Diário Da Carol - Treinos Curtos E Intensos
  20. Giann Carlos
    Rapaz, você com 500kcal a mais do que seus gastos diários é o suficiente para você adquirir peso., você deve ta consumindo o dobro do que precisa para se manter. Sobre abrir o apetite, procure sobre Buclina ou Cobavital, tomo Buclina,mas na verdade não nao sinto uma sensação de fome, mas sim quando você esta comendo não se sente cheio e sempre querendo comer mais, não é mas que R$ 9,00 uma cartela com 20 comprimidos. Estou gostando comecei a treinar eu tinha la meus 50-49 kg. Hoje me encontro com 58kg, claro tem um pouco de retenção de liquido. Quero chegar aos 65 ao fim do ano, bem devagar estou indo, porém gorduras foram poucas que ganhei. Faça você mesmo seu hiper calórico, com aveias, procura na área de nutrição hipercalórico caseiro. Vai te ajudar a ganhar kcal em sua dieta de uma forma mas prática sem precisar ficar se enchendo de comida.
  21. Giann Carlos
    Sobre isso, cara. Tenho 21 anos, e sempre fui assim igual a você de dar carinho, atenção, porém nunca fui de sair pegando "montão de mulher" ao mesmo tempo, já chegou ao máximo foi 4 em uma semana até duas eu cheguei a "comer", porém todas elas eu deixei claro que não queria nada sério pois gostava de outra menina ainda, (A qual namorei 3 anos) e não tinha interesse em nada sério com as outras. Sempre deixei claro por causa disto, com medo de um dia voltar contra mim, como eu não iria gostar de que fizessem isso comigo e sempre fui de deixar claro, até hoje tenho medo disso de acabar que eu fique sofrendo kkkkkkk!
  22. Giann Carlos
    Com água, não?
  23. Giann Carlos
    Rapaz, se tava igual a mim, só a capa do Batman! kkk
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