Bunitinhu89

Tb n acho que tenha 38 de braço n o_O, Mais ta bom o shape, com 20 da pra ficar que nem o Arnold rsrs.

Se com suplementos ficássemos assim, todo fórum era que nem o velho. Hormônios...

Eu já estava com raiva rsrrs.,

Eu achei natural tb.

Minha academia ja esta lotada nunca vi tanta gente, chega da desanimo quando chego la tudo ocupado n tem como fazer nada, só revezar ou esperar =\. Esse cara do video da pra chegar natural? Eu acho que sim o que acham? Achei umas fotos dele mas é melhor n por se não todo mundo vai falar que não da....

Concordo, ninguém cura tão rápido e jamais indicaria fazer cutting em tao pouco tempo...

Tem fotos ? Suas medidas são parecidas com as minhas o/, so que ao contrario de vc eu pesava 104 kilos rsrs.

postando pra salvar aqui no meu conteúdo o/. Muito bom.

Drácula é bonzinho, mais falta muito pra ser 10, poderia ser muito, muito melhor mesmo, deixou muito a desejar, n vou da spoiler mais quem ver verá. Jogos Vorazes 3 parte 1, vontade de dormir, a parte 2 deve ser a boa, sempre tem uma bem melhor que a outra e a 2 é que deve rolar algo pq a parte 1 é só enrolação. N deixa de ser boa para quem gosta do estilo viadagem de sempre.

https://ipitanga.com/blog/italiano-usa-penis-falso-durante-exame-antidoping/

Blz, vlw galera. Eu tinha pedido para o instrutor por exercícios compostos , ele pois alternando 1 peito e 1 tríceps , 1 peito 1 tríceps e 1 peito e 1 tríceps. O que acham? Vou ficar fazendo esse treino que ele mudou agora enquanto estudo o stronglift 5x5, e em janeiro eu começo, era bom um parceiro né.

Vc poderia me dizer um treino bom pra iniciar? Ai eu vejo pelos nomes =).

Pessoal , vai fazer um tempo q malho e sempre tive curiosidade em fazer esse treino visto q o instrutor sempre passa 3 exercicios isolador para cara musculo e ja vi aq q n precisa disso tudo. Estou querendo fazer esse treino mais n tenho experiencia para fazer só , alguem pode dar uma mão? Se eu pedir ao instrutor ele n vai saber o q é isso.

https://www.facebook.com/Mr.PicklesTV/videos?ref=page_internal tem todos legendados.

Eu quis falar os que usam, e n que a maioria usa, me expressei mal malz ae r

Maioria do fórum tb usa aEs só para ter um corpo legal , n vejo diferença entre a maioria e o Zyzz... Só acho hipocrisia , só acho... So que a maioria tb n chega nem perto do shape dele, mesmo ele com a vida bagunçada e só fazendo merda como todos dizem... E n sou fã do zyzz , só vejo muita inveja rsrs. Postei e corri fui...

O cara tem 15 anos, jogar no chão = hardcore , He-MAN. N é preconceito...

Bom tópico , mas assistir anime dublado= suicídio... Esses antigos ainda vai pois a maioria viu com essa dublagem , quando criança. Mas os animes atuais dublados ficam uma grande merda, os antigos tb rsrs. Mas gosto é igual bunda cada um tem o seu rsrs.

Agora com 15 anos , faz la mesmo todo torto...

E sobre o mal que a proteína faz aos rins alguém tem algo a falar?] Eu faço uma dieta com 2 gramas p/kilo, mas sempre ouvi falar que o consumo exagerado como esses da dieta podem fazer muito mal aos rins. O filho de uma amiga da minha mãe teve um problema sério por causa de muita proteína , tipo whey, no meu caso eu n tomo whey no momento(acabou e n chegou ta com 3 meses ja rsrs.). Mas da uma preocupação. O que acham?

Acho que o cara já reconheceu o erro e fez certo, nunca devemos inventar coisas para que nossos erros estejam certos pois isso só nos deixa mais errados. Da raiva quando o cara malha e deixa tudo armado no lugar e vai embora , quando vou fazer supino e tem 60 alteres no chão do supino eu tiro todos e guardo pq n consigo ficar fazendo supino e olhando tudo fora do lugar rsrs, q nem o no mercantil quando vejo as coisas no chão mão consigo passar e deixar as coisas caídas no chão rsrs, minha mulher pergunta se eu trabalho la rsrs.

Se fosse sua academia vc iria querer as pessoas jogando a anilha da altura da cintura no chão? Fora danificar o piso ainda tem o barulho, vc n malha sozinho dentro da academia acredito... N sei como vc consegue achar que ta certo, só se seu pensamento for: A eu sou Maromba que se arrombe tudo vamos quebrar tudo, VEM MONSTRO. Outra dica é tirar o peso que vc colocou e desmontar todas barras que vc fizer...