thalesgodoy
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Já reteram os meus duas vezes e nunca deu nada, ainda bem. Já li em algum lugar que a mercadoria é do remetente até que chegue às mãos do destinatário, então acho que não pode dar nada muito complicado (mas não sei a veracidade da info).
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thalesgodoy respondeu ao tópico de RodrigoNascimento em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosE o que achou do BF mano? Eu começarei semana que vem enantato e bold e tô com medo do BF subir muito, por que tô com uns 14%. Tá mantendo o ganho de peso em torno de quanto por semana? Abraços.
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thalesgodoy respondeu ao tópico de RodrigoNascimento em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicosTroca a perna mano. Em ciclo que tem 2 shots por semana eu mando um em cada perna e não fica dolorido não...
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Peso não é nada mano. Matheus Nery pesa 80kg e soca tudo no shape. Dá uma ligada:
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Bom dia galera, tudo bem? Algumas mudanças nos planos. O Cutting estava estagnado há algumas semanas. Parei nos 77 e mesmo comendo muito pouco não baixava, e estava sentindo muita fome. BF deve estar em torno dos 14%. Decidi então adiantar o ciclo para a semana que vem. Vou pinar já domingo (400mg bold e 150 enantato por shot) e mirar um ganho bem limpo, coisa de 500g por semana. O treino continuará o mesmo, só vou Add alguns drop sets quando achar válido, e a dieta será LCHF. No fim da semana que vem provavelmente já estarei com o shape cheio, aí posto fotos para a galera avaliar. Grande abraço e vamo que vamo!
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Boa noite galera. Não postei durante esses dias por que não aconteceu nada de interessante. Shape tá meio estagnado, tô seguindo a dieta, fazendo 10 min de aero pós treino mas o peso tá descendo bem devagar. Mas como ainda tá descendo não mudarei. O blast está programado para começar dia 15 do mês que vem, e como viso ganhos limpos alterei para 300mg enan e 800mg bold por semana, divididos em 2 pinadas por 10/12 semanas. A Deca que tenho gardarei pro futuro. Treino também continua o mesmo. Abraços e nessa semana posto fotos. Valeu!
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Uso o da Growth. Bom e barato.
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Mano minha rotina também é o inferno. Acordo 5:50 e só paro em casa às 22:00. Quando fazia várias refeições no dia ficava com muita fome, ficva preocupado se passasse muito da hora de comer e tals, então o que tá me ajudando demais é IF. Faço só almoço e janta. Fica muito mais fácil segurar a fome, você come refeições maiores e fica mais desperto o dia todo. Jejum intermitente. Caso queira, compre um whey ou uma massa pra tomar nos intervalos. Abraços.
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Mano, você não relatou nada da rotina, mas já dando meus 2 centavos tem algumas coisas que descobri que fodem meu psico, e eu tenho transtorno de ansiedade, então tenh que controlar no talo! - Estimulantes. Seja cafeína, efedrina ou o caralho. Eu achava que eles ajudavam em cutting, mas eu acabava furando a dieta constantemente por pura ansiedade e achava que era fome! Um dia bateu uma bad por não conseguir seguir e resolvi parar com tudo. Foi o dia mais fácil de me manter na dieta. Tive muito mais energia, dormi muito melhor e segurei a fome tranquilamente. Meu SNC tava ferrado de tanto franol e cafeína e eu não sabia. E o mais importante: Irritabilidade zero! - Pinada à noite. Não sei se usa aes, mas se usa, evite pinar antes de dormir. Comigo dou umas suadeiras e durmo mal. - Computador antes de dormir ou quarto claro. Desligue o pc uma meia hora antes e dê uma relaxa no sofá, leia, sei lá. E durma com o quarto o mais escuro possível.
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Bora mano!
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Eita! Essa do Celli foi pesada, mas achei top! kkkkkkkkkkk
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Shape top mano! Teno uns cut desse em casa, mas meu bf ainda tá em uns 14%, esperar um ano pra usar
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Não entendi direito, 250 seria o gasto com a dieta? Se sim, esses alimentos são baratos e bons: Ovo Carne de Segunda moída Aveia Arroz Uma coisa que me ajuda demais também quando tô quebrado é comer em restaurante que paga por pessoa. Aqui em gyn tem uns de 10 reais com carne à vontade, e eu como até atolar.
Mano dá pra controlar bem no I.A e no carbo baixo, mas com esse BF eu acredito que quando terminar o ciclo vai estar com o BF bem alto e vai perder muito volume por parar o Diana, aí vai ficar se sentindo magrelo barrigudo. Por isso recomendo fazer umas 3 semaninhas de cutting aí e depois tentar crescer o mais limpo possível.
Eita, que tópico salvador.
Bom dia galera! Hoje retornei 100%! Tô bala. Fiz um treino de dorsais e bíceps muito bom e 10 min de aero pós treino. A vida de gordo é uma merda, dormi no sábado com 76,9kg, fiz lixo no domingo à noite: uns 3 litros de suco clight e 5 pães franceses com queijo, carne e presunto. Acordei com fucking 80,5kg kkkkkkkk Hoje é zero carbo pra aliviar a consciência. E vamo que vamos!
Que isso mano, que evolução top! Acompanhando!
