Roll's

Muito bom man! Agora é bulk irmão! Acompanhando!

Será? O cara diz ter 7% de BF...

Amigo, Utilize a BUSCA e não solicite tudo mastigado. Vá atrás man, todos queremos crescer Move-on!

Valeu!!!!! Ri alto aqui com o teu Spoiler! Pior que trabalho em uma sala com 8 colegas. Todo mundo me olhando pois aqui o silêncio é predominante hahahaha Ow fera, Valeu! Tenho net sim, mas não manjo muito em baixar. Vou tentar no Pirate B/\y.

2! Um treino por grupo durante a semana dá ótimos resultados!

Algo sobre o Carnivor?

faltou > assistindo BBB< nesta lista! Concordo plenamente! Agora, a cada dez que eu pergunto se vai votar no PT ou em outros, os DEZ respondem que vão votar em outros... Será que isso vai se confirmar?!

O que me deixa @#$% é que ninguém tá pedindo nada de graça para os gringos, estamos COMPRANDO!!! Pra que tanta taxa pow!? Se isso fosse agilizar o processo de conferência, ainda ia ser menos dolorido!

se alguém tiver a primeira temporada para negociar, me mandem MP e conversamos Não vi nada ainda, mas só pelos comentários que venho acompanhando, deve ser demais!

e o diário??? cade os relatos dos treinos??

Lá na Gym os instrutores estão sempre em cima. Eu uso como regra levar o treino ao pé da letra, antes de sair de casa para treinar eu já tenho todos os exercícios em mente. Em academia pequena, todo mundo cuida o que o cara faz. Posso afirmar com toda a certeza do mundo, NINGUÉM faz levant. terra por exemplo. Se eu aparecer fazendo, vai chover de instrutor me barrando e dizendo que isso não está no meu treino. Como já fizeram na semana retrasada. Nem vou dar moral, minha gym vai fechar em julho e vou procurar outra..

Fiz meu hipercalórico no find, usei 500g de albumina neonutri que ganhei e comprei mais 250 g de amendoim moido (torrado) e aveia.

Ontem eu fiz o pedido para meu instrutor refazer o meu treinamento. Pedi que colocasse o SL 5X5 pois estou treinando terça, quinta e sexta. Acho que seria o treino ideal para mim. Veio a minha surpresa, ele disse: - SL 5x5? Não vem com essas modinhas aqui, não inventa coisa. Você tem que fazer o ABC e pronto. Não vou te passar este treino pois o risco de lesão é grande e não tem o por que você mudar pois não faz nem 6 meses que você está treinando. Continue com seu treino, o que posso fazer é mudar algumas variações, mas nada de 5x5 pois vamos continuar com o que está dando certo. FIM. O que fazer?

Mais sorte do que juízo =D ótima notícia!!!!!!! Me deu até esperanças em comprar novamente

mais uma coisa amigo, faça um diário! (se já não tem). Vou acompanha-lo com certeza!

Realmente amigo. Consulte mais informações no link: Pode ser taxado em até 4x ou 6x o valor total. Cuidado com isso...

Velho, Concordo com o Tsug, passe estes próximos 30 dias apenas na faixa TMB. Parabéns pelo esforço!

será que realmente é a receita que escreve o valor total nas embalagens ou já vem escrito para ser tributado?!?!!?!?!

Concordo! Há um abismo muito grande entre estes dois mundos. Digo mais, eu mesmo me questiono as vezes se realmente o treino que eles utilizam dá melhores resultados do que os que treinam utilizando o padrão.

será que vai rolar manifestação durante a copa? (com a mídia mundial toda focada no Brasil) ?

galera, Ganhei 500g de albumina da neonutri. Para não fazer disfeita e não jogar no lixo, resolvi transforma-la em um hipercalórico caseiro. Acabei misturando 250g de amendoim em farelo e mais 250 g de aveia. Será que dá pro gasto?!

Não sou a favor de alguns critérios do bolsa família... Acredito que deva ser reajustado para dar melhor condição a quem realmente precisa, ao invés de patrocinar a vagabundagem que mama nas tetas do governo e nega trabalhar para não perder o benefício. Acho que o bolsa família poderia ser melhor utilizado, afinal ele foi a junção dos Programas Fome Zero, Auxilio Gás, Auxilio etc... Votado em outro governo. O que o PT fez foi juntar tudo em um benefício só.

nada a ver! É como se fosse restringir o uso dos halteres para rosca em pé apenas para fazer rosca sentado e vice-versa. Totalmente ridículo.

e o pior eh tentar empurrar lixonutri nos frangos...

Verdade fera, O cara rebate todos os meus argumentos!