RFerraz

Estava lendo uma informação agora no google que o Oximetolona é entre os esteróides um dos mais ou o maior hepatotóxico que existe. Apenas digitei no google e já apareceu essa informação. Eu apenas usei na minha vida testo em gel/creme e gostei do resultado..... hoje estou procurando algo para auxiliar para trincar, a dieta está ok e já perdi 6kg, mas como sou baixo (1,70) e estou pesando 72kg não estou definido como queria ainda.

Não, @Mr Nobody perguntou a quanto tempo eu terminei o ciclo, e eu respondi que a 3/4 semanas. Eu não fiz TPC, apenas ciclei com testosterona e estano.

Tem umas 3/4 semanas já que não tomo mais nada. Até ânimo para treinar estou sem.

Hemograma com Contagem de Plaquetas Série Vermelha RESULTADOINTERVALO DE REFERÊNCIA Eritrócitos 6,09 10^6/µ L 4,50 a 5,90 10^6/µ L Hemoglobina 16,3 g/dL 13,5 a 17,5 g/dL Hematócrito 48,5 % 41,0 a 53,0 % VCM 79,6 fL 80,0 a 100,0 fL HCM 26,7 pg 26,0 a 34,0 pg CHCM 33,6 g/dL 31,0 a 37,0 g/dL RDW 16,0 % 11,5 a 14,5 % Microcitose. Anisocitose. Série Branca RESULTADOINTERVALO DE REFERÊNCIA Leucócitos 100 % 6.620 /µL 100 % 4.500 a 11.000 /µL Neutrófilos 55,5 % 3.674 /µL 45,5 a 73,5 % 1.600 a 7.700 /µL Eosinófilos 2,5 % 166 /µL 0,0 a 4,4 % 0 a 300 /µL Basófilos 0,4 % 26 /µL 0,0 a 1,0 % 0 a 200 /µL Linfócitos 34,9 % 2.310 /µL 20,3 a 47,0 % 1.000 a 3.900 /µL Monócitos 6,7 % 444 /µL 2,0 a 10,0 % 100 a 1.000 /µL Contagem de Plaquetas 266.000 /µL 150.000 a 450.000 /µL Hemoglobina Glicada - HbA1c 5,5 % CONFIRA NA TABELA ABAIXO Glicose 85 mg/dL 70 a 99 mg/dL Insulina 5,8 µU/mL 2 a 12 µU/mL (Material: Soro)(Método: Eletroquimioluminescência) Cálculo do Índice de HOMA HOMA-IR 1,22 1,54 a 2,66 (Material: Soro)(Método: Cálculo) HOMA Beta 96,1 132,5 a 254,9 Colesterol Total 298 mg/dL CONFIRA NA TABELA ABAIXO Triglicérides 87 mg/dL CONFIRA NA TABELA ABAIXO Apolipoproteína "A" 118 mg/dL 110 a 205 mg/dL Apolipoproteína "B" 159 mg/dL 55 a 140 mg/dL FSH - Hormônio Folículo Estimulante 2,3 mUI/mL CONFIRA NA TABELA ABAIXO SHBG (Globulina Transportadora de Hormônios Sexuais) 12,6 nmol/L Dihidrotestosterona (DHT) 464,0 pg/mL CONFIRA NA TABELA ABAIXO Transaminase oxalacética - TGO (Aspartato amino transferase) 21 U/L Até 40 U/L Hormônio Luteinizante - LH 5,2 mUI/mL

Pessoal, tenho 38 anos e fiz um ciclo de 6 semanas com testo em gel e estano acompanhado por uma endocrinologista. Mimha testosterona passou de 620 para 310ng/dl. SHBG está em 12nmol/L o normal seria entre 18 e 54nmol/L Conforme tópico bem famoso que temos aqui minha endocrinologista disse que está dentro do normal 😕😕, normal era quando era 600 hora bolas. Minha libido está uma bosta. Por onde começo? Tribulus? Qualquer coisa tenho o exame completo com demais dados. Obrigado

Rapaz, tu acredita que errei no nome, não é progesterona e sim PRASTERONA, que pelo que li é um DHEA, um hormônio esteróide produzido a partir do colesterol pelas glândulas adrenais (ou suprarrenais), gônadas, tecido adiposo, cérebro e pele (por um mecanismo autócrino), um precursor de testosterona .Wikipédia. Já em outro link li uma matéria bem extensa sobre a prosterna, tirei algumas informações de la que seguem: "De forma objetiva, podemos dizer que o esteroide serve para aumentar os níveis hormonais. Testosterona no homem e estrogênio na mulher" Melhoras significantes no sistema imunológico do grupo observado; Efeitos positivos para proteger o sistema cardíaco; Aumento da libido; Efeito anabolizante. Perda de peso. Aumento considerável nos níveis de energia e disposição; A pele tende a ficar mais rígida e tonificada; A proteção óssea aumenta; Para homens maduros ajuda a amenizar os efeitos da andropausa; Serve para controlar os níveis de cortisol; Aumento da massa muscular; Controle dos níveis de glicose no organismo; Diminuição da gordura corporal global. Bom, talvez esteja aí a explicação de colocar o stano.

Opa, obrigado pelas dicas. Eu treino desde os meus 17, apenas academia e suplementos naturais, não sou forte, nunca busquei muitos músculos. Fiquei parado por 13 meses com o nascimento da minha filha e estou firme novamente a 4 meses todos os dias, menos domingo. Fui em uma nutrólogo que depois de exames de sangue me passou isso. Porque o Stano seria uma escolha ruim por si só?? Deveria ao menos ter um testosterona junto? A dieta está excelente, isso eu posso te garantir, sigo uma excelente dieta e não fujo dela. Abraços

Certo com relação à progesterona, mas e o restante, em que ponto está errado? Estou digitando a manipulação e já já coloco. abraços

Opa amigo, tudo bem. Vou ou tentar traduzir rsrs. Mas então, está achando baixo demais? Progesterona não para homem? Nutróloga particular, receita leve e de acordo com meus exames. Mais ela pode fazer aumentar caso necessite. Abraços

Bom dia turma, depois de uma avaliação e exame de sangue bem completo minha médica me receitou um ciclo de 8 semanas de duração +/-. Segue abaixo uma imagem da receita, pois foi tudo manipulado juntamente com outros produtos e não somente o que está no titulo. Nunca ciciei nada, então não sei se é fraco demais ou bom etc, gostaria de avaliações dos amigos. grato Imagem da receita: https://imgur.com/rfUMz8H - Idade 38 - Altura 169 - Peso 70kg - Tempo de treino: 3 meses direto, fiquei nove meses parado - Objetivo: definição e ganho de massa muscular pouca já que sou baixo

Postei na área errada, favor deletar.

Mais porquê culpa o Whey com sua perda de gás no treino? Ele não tem culpa alguma...Vai comprar melhores e mais caros e não vai resolver. Se alimente corretamente que resolverá seu problema de gás durante o treino. A função do Whey é outra. Sobre BCAA, um bom Whey te fornecerá todo o BCAA que precisará por dia.

Seus dados são parecidos com os meus quando iniciei minha dieta cutting, eu tenho 1,70 pesava 80Kg, TMB de 2700 em Fevereiro. Utilizei o seguinte, 3g de proteína por kg de peso, 2g de carbo por kg de de peso e 1g de gordura por Kg de peso, ou seja, muito próximo dos valores que você estabeleceu na sua dieta. Na primeira semana fiz um déficit de 10%, na segunda semana de 15% e na terceira semana de 20% mantendo esse percentual até o final do mês. No mês subsequente fiz um corte mais radical e cheguei a 900~950kcals de déficit e permaneci por 1 mês. Hoje estou com uma definição bem bacana e pesando 66k.. Tive ajuda dos suplementos, whey e creatina no pós treino e uma proteína time-release antes de dormir (tomei caseína por algum tempo e hoje em dia tomo Syntha 6) e mais nada. Eu cortaria o arroz do Jantar e o whey tomaria no pós treino. Onde está a salada, é importante? Você está no caminho certo, se tiver força de vontade e seguir o que você elaborou acima o sucesso é garantido.

Ontem eu testei com Whey e foi de boa e tranquilo. Falta testar com água gelada somente e com leite (só tomo leito Molico). Me surgiu uma dúvida agora, poderia estar ingerindo tanto 1 scoop de carnivor quanto 1 scoop de Whey no pós? Ficaria com 2.5g de proteínas por kg de peso. Nesse caso estaria ingerindo 55G de proteínas no pós treino. Enfim.... Vlw abraços.

Eu estava evitando leite, posso até tentar. Água gelada realmente eu não tentei, vacilo meu. O gosto do carnivor + água fica parecido com achocolatado comum + água. Vlw, abraços.

Galera, por desatenção comprei carnivor sabor chocolate (nem reparei se tem outros sabores) e acontece que não gostei muito de tomar com água. Existe a possibilidade de misturar Carnivor com Whey, usaria meia medida de cada por exemplo.???? Ou é melhor fazer uma força e tentar tomar assim mesmo? Minha dieta está toda certinha, à noite eu tomo Syntha 6 antes de dormir e só. O resto é normal, pós whey + creatina e nada mais.

Em que momento do dia você toma leite? Se for no desjejum, pq não substituir por algum suplemento do tipo Albumina ou Caseísa? Syntha 6 é top também. Hoje em dia eu tomo só 200/250ml de leite desnatado por dia, adoro leite desnatado, porém quero retirar por um tempo só para fazer um teste. Eu devo substituir completamente por Syntha 6, tomando no desjejum e antes de dormir, desisti da albumina é a melhor opção, porém não desce de forma alguma.

Synthax 6 é meu voto. Falando nisso, alguém usa a Synthax 6 no pré ou pós treino? Escutei um papo desses na academia essa semana. Abraços.

Segunda e terça meu lanche d tarde foi as 16hs e 16:30 tomei o nanovapor. Iniciei o treino 17hs . Quarta tomei café da manhã as 9:30 (acordei nessa hora - feriado aqui no RJ) as 10hs tomei o nanovapor e 10:30 iniciei o treino. Não sei se os horários/intervalos são os corretos. []´s.

Opa galera, vou comentar aqui superficialmente meus 3 primeiros dias com o NanoVapor. Algumas considerações iniciais, estou em uma dieta cutting com um déficit de 1000kcals e portanto muito complicado subir de peso nos exercícios. No primeiro dia de uso do NanoVapor (segunda - Pernas e Ombros) eu segui a indicação de tomar apenas um scoop 20/30 minutos antes de treinar, feito isso cheguei na academia e iniciei os exercícios, logo no início senti muito calor como se o AR da academia estivesse desligado ou fraco. Não senti nada além disso, talvez e olhe lá, apenas um efeito psicológico de mais disposição. No segundo dia (costa e bíceps) segui o indicado e coloquei 2 scoops 20/30 minutos antes, e ao chegar na academia - 17 horas (moro ao lado da academia) já cheguei na academia suando, como se o AR estivesse desligado. Malhei muito bem, sempre suando, porém nada de excepcional. Não percebi qualquer excitação, vaso dilatação ou melhora na força. Lá pelas 19/20hs eu percebi minha boca salivando muito e meu estômago com uma queimação grande, parecia que eu ia vomitar, tomei até uma pastilha para o estômago, me deitei e dormi. Não tenho como afirmar que a culpa é do NanoVapor, já que no dia anterior foi jogo do Brasil e fugi da dieta e comi algumas coisas que a mais de três meses não comia (pizza com muita gordura, sorvete, camarões - fruto do mar rsrs - e chocolates). No terceiro dia (hoje 25/06) segui o recomendado e tomei 3 scoops, tomei meu café da manhã as 9hs e as 10hs os 3 scoops de NanoVapor. Dei um tempo em casa e as 10:15hs entrei na academia já com muito calor mais uma vez. Treinei (peito e bíceps) e a disposição para treinar hoje foi muito melhor, talvez pq era na parte da manhã (?) quem sabe.... Um dos pontos que que pensei em ter que era uma vaso dilatação e excitação maior não percebi. Até o momento(13:30hs) não estou tendo qualquer queimação no estômago. Bom, de forma alguma irei aumentar os scoops, na própria embalagem do produto já alerta que se trata de um produto FORTE. Então arriscar não será minha opção. Bom esse é meu relato inicial do NanoVapor. []´s.

Pessoal, nessas lojas do Mundo Verde vende algum NO importado? Aqui no RJ tem trocentas lojas Mundo Verde e tenho facilidade em comprar nessas lojas.

Vamos que vamos .......... Está pensando em deixar quanto nos carbos? []s´.

Falou e disse, é exatamente o que eu faço. No lugar da albumina eu tomo Caseína antes de dormir. Tentei a Albumina, porém acho muito ruim de tomar.... Sobre a dieta, como é Cutting, está muito boa. Diminuiria as calorias um pouco, eu já baixei 700kcal no total da minha dieta, mantenho 3g de proteína por Kg, 2g de carbo por Kg e 1g de Gordura por Kg de peso. Semana passada fiz 2 meses de academia, entrei com 76 e estou com 70.200KGs. Abraços.

Paredão, parabéns pelo shape, está bacana mesmo. Você diz no primeiro tópico que usou suplementação, pode dizer exatamente o que usava e em quais horários? O que comia ou suplementava no pré-treino exatamente?? Abraços.

Também estou achando muito volumoso, seria melhor 3x8 ou 3x6 para os exercícios. Alguns exercícios também poderiam ser retirados, deixo essa questão para os mais entendidos.... Abraços.