gutoleh

o cara é ator né... ele nao trabalha 8h por dia.. e nem estuda mais 6 ¬¬ quando ele foi 'convocado' pro filme.. ele teve um instrutor e um nutricionista From Hell que deve ter ajudado muito com a dieta, suplementos e no treino ..

3 x 20 e ainda 4 aparelhos por musculo e o que é inciante pra voce? 1 mes? 1 ano? o_O

caraaamba.. voce mudou até a atitude do cara... rçrçr Parabens pros dois... pra voce e pro seu cliente...

é.. talvez seja só impressao.. maaas se quiser ter certeza.. tira um foto ae e upa ae... e realmente.. 3 4 meses é muito pouco.. pode ficar tranqulilo.. que depois ele define legal (isso se nao tiver)

ah vá.... mó nojo.. só tem gente burra sem noção desprovida e fake nesse yahoo.. XD

fim de semana é tenso.... nao da pra beber muita agua... afinal, nao vou ficar indo no banheiro direto.. esse fds minha mina quase me bateu rçrçrrç "mas de novo, voce tá com algum problema?" UHASASHAHISHAIUhe

tem milhares de dietas espalhadas no forum... é só pegar uma e arruma-la para o seu dia a dia... e dar uma estudada em proteinas, carboidratos, gorduras, suplementos, e por ai vai... joga no google.. no wikipedia.. e nutricionista que nao manja de suplementos nao vai poder te ajudar ;D

planeta bizarro é o que há \o/

tambem nao concordei com muita coisa .. maasss.. o do cafe //nemli

caramba... é eu nao trocaria uma refeição solida por um shake de whey... maas já que voce nao tem opção (nao pode comer um sanduba e tal)... faz umas vitaminas ae com aveia, e se nao tiver dando nada em voce... manda pra dentro... e vai dinheiro rçrçrçr

eu nao tomo AE.. maaas eu sei ler... www.google.com.br <<< há muuuita coisa interessante lá...

ueh... fala pra ele que creatina são aminoácidos o_O num tem nada de errado nisso.. se ele nao manjar... explique pare ele rçrçrçr voce nao ta tomando EA Você vai trabalhar no que ? [2]

poo aqui no trampo nao rola o youtube... vou ter que esperar chegar em casa,... ow vendo os post.. acho melhor nem ver o video rçrçrçrçr

"Crescer Com Qualidade?" <<< poderia colocar um titulo mais direto né.. ou um sub-titulo ;D abraços

tem pessoa que tem umas duvidas em que as respostas estao nos FIXOS ¬¬ ler antes de tomar os baguiu faz bem abraços

jauhihsuihuhs... classica.. e muito boa XD

HUAIHSIUHAiuhsuie eu deveria ter feito intercambio... =/// O__O o "Existem crimes que não deveriam ser crimes haha" foi uma ironia O__O agora "mas quando é ao contrario, é um professor todo tem repudia ;] ta na hora da galera rever os conceitos.... se pedofilia é legal sendo o abusador uma mulher com um menino porque não é legal um homen com uma menina? sem mais abraço" MEDO O_O

opa.. mais um post bom hein parabens XDD abraços

eu nao treinaria nao.. afinal.. voce lesionou o ombro..... mas enfim.. faz o que o medico mandou... se ele acha que voce ta apto.. manda ver.. abraços

cara... é que nem beber PINGA pura... é logico que agora com o treino.. eu nao estou tomando nada rsrs mas quem nunca bebeu uma pinguinha.. meu.. tem que virar tudo pra dentro.... quem sente o gosto é a LINGUA.... manda direto pra garganta rsrsr abraços

mandou bem.. a perca de peso foi firmeza... na primeira foto.. de 1 anos atras... tava mó redendo.. rsrs mandou bem... abraços

depende o que voce quer... ABC é mais detalhado, mais focado, comparado com o ABCD faz o teste ae.. ve qual voce prefere... eu faço ABCx2

poo.. sei lá.. eu acho o gosto da albumina mó bom... tem gosto daqueles cereais sem açucar mas sei lá.. cada um tem um gosto... uma vez dei um pouco pra minha mina tomar.."Aiiiiii credo.. voce nao ta tomando isso pq voce gosta..né?.. " HAUIHsihaihsiae

maquina no suvaco para dar uma aparada... no peito, como tenho pouco, sempre que faço a barba (2 3 vezes por semana) eu aproveito e já aparo com gilete agora abdomen vai no vet mesmo , barriga pinicando é muito ruim... e abdomen tem muito movimento (comparado com o peito) .... entao se for na gilete, fica zuado, abraços

topico muuuito monstro.. [chuck norris aprova] parabens ae leandro bom que minha dieta tem um pouco de cada um dos tres ae... abraços