somedieyoung_

Vou acompanhar, já vi pessoas fazendo Deca only mais não nesse período tão alto, posta os exames depois, e foca na dieta brother, da pra tirar bons proveitos desse fármaco.

Só pelo nome de ogro supreme, já é de se esperar algo cabuloso KKKKK, o bom é isso você procura nesse lugar mais gourmet, os cara manda 100g de carne num pão mixuruca e ainda cobra o olho da cara.

cara eu manteria as doses constantes, não vejo o porque ficar nesse up/down durante o protocolo, se tá com 400mg mantém até o final, lembre-se se não pensa em competir precisa extrair mais com menos, assim consegue resultados mais duradouros e constantes durante todo o tempo, não vejo porque o motivo do stano 10mg/dia, se for por conta do SHBG não precisaria se preocupar com isso na minha opinião, pois nem sempre mais testo livre resulta em mais hipertrofia, isso depende mais da quantidade de receptores, tpc básica tamox já resolve, ou pode fazer um cruise, 150-200mg na semana até pensar em aumentar as doses novamente, vai de você ver os prós e contras.

já começou, acho que a opinião é o menos relevante aqui brother k, 1,80 com 88kg e 10% se for isso mesmo, compensa pensar em competição sim, posta uma foto ai.

É isso, plato não existe, só manipular as variáveis disponíveis, estou em déficit com a mesma kcal a ~10 semanas e peso continua descendo sem necessidade de passar fome, quem faz isso não sabe fazer dieta.

bom demais considerando o cruise e o tempo sem treino.

Peso é irrelevante quando se trata de estética, não bitole com isso, alguém com 1,70 e 75kg ainda sim pode aparentar estar com mais músculos que alguém com 87kg.

Fora que o sino de notificações algumas vezes não abre, pelo menos pra mim.

eu faria isso brother.

você costuma pegar essas infos do Instagram nutritiontactics ? Tem bastante coisa boa lá mesmo de fácil leitura para maioria de nós.

Concordo com grande parte do que você disse Cássio, a questão é uma mulher experiente no nível de hormônios, e uma iniciante, claramente temos muita diferença, até mesmo pelo possível tempo de treino, quantidade de receptores, qualidade e quantidade muscular etc, analisando a foto da mesma parece ser bem iniciante e MUITO nova na minha opinião para colocar a parte estética acima de outras variáveis que já sabemos que precisa ser levada em consideração, então é sempre mais preferível começar pelo "básico que funciona" como a oxandrolona até mesmo pelo vasto relatos e utilização pelo público feminino e assim ir analisando possível virilização, até porque a maioria das meninas buscam algo mais feminino então acho arriscado começar com algo mais "forte" sem conhecer o caminho básico.

vulga melhor ref livre, se pá a minha vem na quarta depois de um leg day, aproveita brother.

sugiro estudar mais sobre drogas, péssima escolha pra mulher e lembre-se dieta, treino pesado, descanso e cardio são os pilares principais disso tudo.

Cara se não me engano o Dudu haluch tem um curso sobre recursos ergogênicos da uma olhada nas redes sociais dele.

Peso tá dropando bem rápido kk, o bom é que sobra margem pra ir enchendo sem se preocupar com o limite de peso da categoria, visto que está bem abaixo do limite, pra cima.

Brother particularmente eu acho seu caso bem complexo, é difícil achar alguém que conheça o suficiente pra poder te dar um luz visto que praticamente já fez o "básico" que todos aqui aconselhariam. Eu sempre achei contraditório querer combater colateral de hormônio usando IA SERM, caber é muito mais prático tirar analisar e futuramente voltar a usar, principalmente por ser acetato as vezes uma semana sem já poderia resolver seus problemas, tem a vida toda pra utilizar não vejo vantagem em querer forçar a barra sendo que o protocolo está no fim. O MBD tem bastante bagagem e conhecimento nesse meio e trabalha com atletas e usuários recreativos iguais nós, eu seguiria essa base, as vezes só queremos ler o que nós convém, no mais boa sorte e segue relatando sobre a resolução do problema.

Ah avião é embasado mesmo achei que fosse de carro, no mais se diverte e poucas, protocolo tem a vida toda pra fazer, tá usando Ester longo então nem bitola.

Não ficaria mais palatável um whey no lugar desse frango brother ? Só de pensar em comer frango e tomar leite já dá um revertério mortal na minha barriga kk

Eu particularmente não acho necessário sobrar a Deca, visto que já está com uma dose suficientemente alta, não consegue levar os venenos na viajem ?

Pra queimar gordura precisa estar em déficit calórico.

Pão integral com requeijão ovos fritos, uma salada de frutas com aveia, café com leite. Bee happy.

O problema nem é ser gordão, a merda é treinar a 5 anos e ainda não conseguir controlar o bf

O que define é dieta e não droga, tá querendo resultado milagroso tomando alguma coisa e isso não existe.

Se não sabe nem somar imagina elaborar um protocolo. Boa sorte aí vai precisar.

Era pra ter trocado a agulha mesmo, perdeu o fio de corte provável que isso ajudou a danificar ainda mais o tecido muscular na hora da perfuração e causou essa inflamação.