somedieyoung_

Cara até daria pra mandar esses 250mg semana, mas trabalharia com isso por no mínimo um ano sem pensar em outros fármacos, mas pra mim como já usou 400mg anteriormente vai acabar se aborrecendo com os resultados visto que a menor quantidade não terá uma grande resposta em curto período. Nunca usei, mas não são todos que perdem o apetite eu particularmente sinto que o meu bagunça com oral vai de cada um, uma dica é não usar em jejum pra não foder teu estômago.

Uma dica que posso te dar é treine abdômen como qualquer outro músculo, sem hipertrofia não vai haver marcação igual os demais.

Não é nem por conta de bulking ou cutting mas você precisa seguir algo que consiga medir progresso e fazer isso por no mínimo uns 4 meses pra realmente pensar em trocar ou adicionar algo. UP/low é uma boa sim, o que você precisa entender é que nenhuma é superior a outra e sim a forma como você progride vai ditar seus resultados.

Eu não vejo vantagens nesse tipo de treino pra alguém que visa a estética como prioridade, agora de quer trabalhar força é uma boa.

Concordo com os colegas acima, não vejo tanta gordura pra ser eliminada do seu físico o que falta é realmente musculatura para preencher seu físico, principalmente na parte inferior, daria maior atenção a ela e começaria a comer mais consequentemente vai ter mais energia para impor um treino mais intenso e progredir com resultados.

Sinceramente não acho que com 11 meses de treino você tenha capacidade de impor um trabalho muito grande pra realmente necessitar de um deload, antes de qualquer coisa precisaria rever sua dieta, descanso, treino.

Divisão de treino é algo muito individual, tem gente que depende fb upper Power, abc e etc etc. No final o que importa é o volume semanal e como você consegue imprimir a intensidade necessária sem se prejudicar fisicamente e mentalmente.

Sem mais, brother ninguém aqui vai falar pra você que está certo e tem condições físicas pra fazer esse ciclo. Voltou a treinar tem três meses, não consegue comer, não entende sobre esteróides. A questão é, você está colocando sua saúde em risco em prol de pessoas que não dão a mínima pra você, se achar que vale a pena faça só não diga que ninguém aqui te orientou.

Brother pra facilitar sua vida é só tu pegar a concentração por 1ml e fazer uma simples regra de três. 1ml - 200mg 0,75ml - x X = 200x0,75 = 150mg Não tem como a partir de hoje você errar isso.

Brother você tá viajando, qualquer proteína crua tem água a questão é você pode pesar antes ou depois do preparo é indiferente até porque os macros não são iguais faça o que é mais prático pra você.

É isso, hormônios não saem do corpo do dia pra noite, principalmente se usar um ester longo. Na próxima estude um pouco mais sobre o assunto pra não ficar tão perdido assim vai ser bom pra você mesmo afinal não pode botar sua saúde na mão de terceiros que não sejam médicos.

Você treina a quanto tempo? O movimento pode até estar ok, mas dependendo da resposta acima pode te faltar conexão mente músculo teoricamente não tem coordenação motora suficiente para ativar totalmente a área a ser treinada.

Eu diria pra manter o que você tá fazendo que está dando resultados, não pense em déficit tão cedo como disseram acima.

Meteu o pé no acelerador hein, um ano de treino com dois blast's. No mais se pretende manter só a testo posteriormente eu subiria essa disse aí pra 500mg semana junto com o Hemogenin e arrisco que pode carregar ele por mais tempo 12-16 semanas a durar do seu blast, o maior problema pra mim seria se tu tem problema como azia, refluxo etc pra perder o apetite com oral é fácil fácil, mas se não atrapalhar da pra seguir.

É aquilo brother seus resultados são consequências das tuas escolhas, não adianta querer tem um físico acima da média se você age igual eles se é que me entende. No mais não vejo problemas nisso, só não espere algo grandioso, e 50mg de deca não vão te ajudar em nada sendo de qualquer fonte, no mínimo 200mg pra algo considerável mas se for pra usar essa dose diria pra rever esse seu hábito.

Pode ser, no quesito divisão fica a seu gosto até porque precisa manter a aderência não adianta planejar algo que fica ruim de seguir.

Se quer focar em peito/costas não seria melhor treinar eles separadamente? Visto que teria maior energia e menos cansaço consequentemente conseguindo imprimir uma maior intensidade em ambos.

Provavelmente tu começou a tpc antes do tempo. Quais drogas estava usando e por quanto tempo? Não vejo sentido em usar clomifeno e tamox juntos, sabe o que tá fazendo?

Sim, foi.

Eu repensaria totalmente isso que tá fazendo. Bulking com 22% de bf? A não ser que queria virar uma rolha não faz sentido. Tu vai um dia pra academia pra treinar trapézio e ante braço? Acha mesmo que precisa disso?... Volume de treino alto pra mim. Quatro dias de treino um de descanso e um treino outro descanso, da pra separar melhor isso aí.

Tu tem quadro clínico pra fazer TRT? Não faz sentido usar 100mg de qualquer ester de testosterona se visa estética e como trocar seis por meia dúzia ainda mais se for parar depois de algum período.

Krebz você faz doação/sangria de quanto em quanto tempo? Se é que faz. Cheguei a ver algo relacionado a essa questão de quanto mais frequente a retirada do sangue a ferritina diminui mesmo agora o porque não sei explicar, se não me engano vi em um podcast (Monsters cast se não me engano) com Adam Abbas ou Kaminski

Mete marcha, seus dados são bem bons referentes a peso/altura/bf.

Tu não tem 20% é menos, mas mesmo assim o déficit é bem agressivo, o correto era você tirar 300-500kcal do que já vinha consumindo, adicionar cardios se não vinha fazendo e ter paciência.

Se realmente você tiver esses dados aí (coisa que duvido muito) aumenta essa dose de trem pra 50mg, e pra facilitar sua vida manda tudo dsdn vai se perder nas contas com esse enan de testo espaçado desse jeito.