desmondd
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iagodimaio reagiu a uma resposta no tópico:
Evolução ectomorfo 1 ano
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Avaliação Evolução ectomorfo 1 ano
desmondd respondeu ao tópico de desmondd em Sala de avaliação / Antes e depois
Por curiosidade, quanto tempo você levou pra sair dos 59 até os 82 kgs? -
Avaliação Evolução ectomorfo 1 ano
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Acho que a ideia então seria eu aumentar as calorias aos poucos, certo? E o que seria esse periodo de consolidação? nunca tinha ouvido falar sobre -
Altura: 1,79 Peso antes de começar: 51 kgs Peso atual: 62,5 kgs Qual peso eu devo chegar antes de começar a fazer cutting?