Oh Forasteiro

Custa em média R$ 70,00 Exame .. e nem todo fator libido, tem relação hormonal.

Grande der ... Então brother muito pelo contrario, treinamento tem melhorado muito assim em questão do rendimento e condição dos braços (músculos pequenos) .. * sempre treinei braços já cansados bem próximo ao final da semana, últimos músculos da semana! Chegavam já fadigados. Mas estamos no entendendo melhor assim! Ombros também tem judiado, são 2x Ombros na semana mais treinamento de peito, estão sofrendo bastante. Procurando foco mais em qualidade dos cortes, que própria questão volume deste. Qualidade preocupante pra categoria .. Estudando possibilidade de diuréticos pra ultimas semanas e para desidratação final. (acredito seja um ponto delicado relatar, muita gente se mata com isso) Estarei apenas assumindo uso ou não, ainda compartilhando possibilidade com pessoal mais experiente (essa hora falta um coach) hehe abraços

Principais mudanças no treino: Parei com treino de pernas, sim parei temporariamente não preocupe-se com esta parte, apenas um época etapa! Não se pode ter tudo rsrs. Pernas não serão avaliadas na categoria, isso me rendeu uma alivio enorme durante os aeróbicos .. Uma perda sim, perda de volume e peso o realmente era esperado! Tornando possível focar em pontos fracos nesses dias de perna, principalmente ombros que é um grande destaque da categoria. Eu ainda não bati peso da categoria 87KG. Estou atualmente com 88KG (O que me torna impossível fazer carb-up antes da pesagem) Pra piorar nesta etapa a pesagem sera no mesmo dia do campeonato *Que Merda. Geralmente pesagem são um dia antes, que lhe permite um carb-up ainda maior sem se preocupar com peso! Treino estou me sentindo cada vez mais fraco(peso) músculos falhando muito cedo, mas a intensidade esta boa e muito bem isométrico. Sigo mesmo protocolo até falha (sempre abaixo de 15 reps.) divido em: Segunda: Ombros Terça: Braços Quarta: Peito Quinta: Costas Sexta: Ombros (novamente) Sabado: Braços (ou músculo em melhor condição, felling de dor muscular) Treino aeróbico 2x: AEJ - Matinal 40" Aeróbico - Pós treino noturno 35" + aumento 5 minutos ao anterior adicionei 1hr completa de AEJ Nos dias que não treino, geralmente apenas domingos.

Fala galera esta dificil de manter relato, conciliar rotina trabalho treinos dieta contest ... Estressante Pqp Estava com moral em baixa essa época cabeça quente demais, preocupado demais com shappe mudança de categoria. tendo ainda que trabalhar muito pra melhorar qualidade. Estarei delatando por partes grande mudança dieta, cortes drásticos de carbo: DESJEJUM : 30gr Whey (24 Proteina) LANCHE MANHA: 10 OVOS (2 Gemas) (44 Proteina) ALMOÇO: 200gr Frango (66 Proteina) PRE TREINO: 200gr Batata Doce (40 Carbo) * Unica refeição carbo-dia 10 OVOS (2 Gemas) (44 Proteína) POS LIQUIDO: 60gr Whey (48 Proteina) POS TREINO SOLIDO: 200gr Frango (66 Proteina) 15gr Pasta amendoim integral (5 Proteina + 7 Gorduras) Sem carbo noturno, sem cálculos de macros não estou preocupado com massa magra. Preciso qualidade todo preço. Azeite, salada e omega3 a gosto Ciclo: achei melhor dividir as dosagens de 1,5ml TSD Conforme dosagem que estava usando 50 Propionato + 55 Trembo + 50 Stano TSD .. Clembuterol E Cetotifeno estão direto, desde primeira semana. Estou cafeina manipulada 450mg Dia usando no jejum termogênese foda, combinação Trembo, Clemb e cafeina. Suadores noturno de molhar/encharcar a cama! Estarei concluindo mais essas semanas, 3 dias e 2 Semanas Out! Não vejo hora de carbar, estou sem refeed sem carbo tenso. Grande abraços

rsrs isso é trt brother, Não é ciclo hipertrofia haha! Dose mais do que suficiente pra suprir suas necessidades, abraços

Dextrose pré treino pra que?

Questionei as relação não fisiológicas naturais, Devido aos inúmeros casos confirmados sindrome sempre apresentam níveis de e2 elevados .. Se Considerarmos uma janela pós ciclo (colaterais) E2 tende a normalizar abaixar, ficando notavel o seu contato prematuro com esteroides, que infelizmente nao se deve ser ignorado na analise caso. De qualquer forma só medico ira afirmar síndrome (abra jogo com ela). Com intuído sempre ajudar na sua melhora é claro, nao estou aqui para crucificar ninguém mais não me contenho em algumas verdades. Boa sorte com seu tratamento segue decorrer de um caso de sucesso, boa sorte abraços:

Quanto maior massa corporal, maior catabolismo ..

Hum ainda tenho minhas duvidas, nível prolactina altíssimo em relação e2 ..

aumento circulação sanguínea e estímulos ... acredito não seja nada demais (ja senti apenas nos primeiros ciclos). Se a dor prosseguir muitos dias, procure medico!

Joga 1mg direto ... e calcula no felling (de preferencia exames) estou quase 3mg semana (1Mg DsDn) e nao esta segurando. Não existe formula exata, cada corpo uma estrutura :S obs de preferencia divida a dosagem das aplicações, por exemplo 0,5 ml enantato dia ..

Caramba superficialmente resultados estão CRÍTICOS De forma geral (me perdoe sinceridade) Poderia compartilhar se houve experiencias AES Anteriores ? TPC ? Cruise .. algum intervenção não fisiológica que possa ter lhe alterado tanto assim!

Existem disponiveis diversas marcas nos mercados por ex: Pao De Açucar ... Esta Especifica é fabricado pela Santa Helena online existe, melhor custo beneficio que conheço INAM PASTA AMENDOIM INTEGRAL 1,050KG http://www.docemalu.com.br/DetalheProduto.aspx?idProdutoSku=I83LMJGB3B

vai comer comida, seu mimadinho de merd# ..

malto pra emagrecerr huaduashdsadusahudsahudhsad morri ..

Sim retenção influencia nos resultados da dobra. parcialmente mais influencia. De acordo com perfil maior bf maior influencia hidrica .. sinceramente seu melhor amigo é espelho nao dados numeros.

Fala Grande julie firme e forte parceiro ... Pessoal tem sempre perguntado no grupo de você, mandaram saudações! Falaram pra voce parar ciclo e comprar celular novo haha! Brincadeiras a parte brother .. Estou Gostando de acompanhar seu relato brother, estou sempre meio off underground mais leio tudo hehe alto estima boa, destruindo nos treinos isso mesmo. vamo que vamo parceiro isso ai, Posta uma fotos pra galera ai no seu relato, mostra pra eles a parceira com as tubulações tigre haha (dilação) ,, Grande abraços

Questão no meu ponto de vista é outra, com deficit calórico(decente) estou falando próximo a zerar carbo .. Níveis baixíssimos de bf, Dificilmente você vai conseguir seguir com hit com a devida intensidade e qualidade, obs: savlo em casos seu objetivo seja apenas uma melhorar condição atual, Qualquer deficit calórico é suficiente sem essas medidas agressivas ok

Caramba jucca que inveja boa brother é muitoooo extremamente exaustivo massante .. completar essa quantidade de series e intensidade com low carb .. Animaaaaaaaaaaaal!!

Não não esta perdendo tanto peso, vc esta perdendo liquido cuidado com isso .. é importantíssimo se manter hidratado durante cutting principalmente antes durante pos aeróbicos, e concluímos você não tem bf tao baixo assim, não existe essa de pele grossa bla bla Existe gordura bf alto, e é só isso que existe abaixe foque dieta, faça ainda mais cortes gradativos e terá uma pela fina.

É De pessoas assim que esse fórum ta precisando ...

Sei nao heim, se tem real necessidade! cade a dieta, posta ai ...

Grande julie, meu parceiro e conterrâneo em primeira mão pra você algumas mudanças cara .. Caneco ainda não garanto esse ano não, nível esta altíssimo, mais vamos entrar impressionando geral, podem apostar cara. Durante os contatos inscrições foram justificados que neste campeonato NABBA as categorias do clássico bodybuilding não existe limite de peso. considero absurdamente sem sentido exigir atletas de 1.80cm Entrem com mesmo peso que atletas de 2.10cm independentes de idade .. Bem diferente do cenário IFBB atual onde as categorias são divididas, acredito por esses e outros motivos tanto atletas abandonaram nabba. e migraram para ifbb maior prestigio, popularidade e principalmente critérios de comparação avaliação. Estou com algumas mudanças em conjunto com Max Well quem também esta na preparação, e tenho revelar a mudança de categoria para Wellness que seria semelhante a mens physique (ifbb) Esta categoria está sub classificada em limite de Peso de altura mais 5kg Exemplo: 1,80 = máximo 85kg (me deixa mas confortável, nos critérios justiça) porem nível de definição dos atletas são altíssimos, outro perfil bem diferente do bb. realmente não considero muito meu shappe muito apto para essa categoria mais estamos apenas 4 Semanas do campeonato, eu não iria parar por aqui não. Mesmo que até ultimo caso seja necessário mesmo voltar ao clássico (devido quantidade de atletas inscritos) Dieta sofreu mudanças drásticas essa semana apos definição da nova categoria, cortando carbo é proteína de Domingo pra segunda-feira agressivamente .. carbo somente desjejum e pos-treino. Em breve posto toda definição dieta como ficou pra voces. Dieta: 100% Focado não atrasei e sem perder nenhuma refeição! ainda com bastante retenção estarei ciclando sódio próximos dias. Ciclo: Enquanto ciclo não tenho tempo hábil pra grandes mudanças nem mesmo incluir drogas mais lipídicas. Conforme esperado sempre respeitando dia dia das aplicações. Obs: estou tendo gastos acima projetado, rsrs queimando grana com cetotifeno, xarope é fraquíssimo 1mg por ml, imaginem geralmente são 4ml/dia. Treino: Farei treino hoje final da tarde! ainda não tenho um feed-back significativa quanto ao corte de carbos. Pretendo manter a intensidade mais tendencia é só piorar haha! Importante mantenho bem motivado, preciso melhor aspectos nunca dediquei muita enfase agora nessa fase, até mesmo uma barba e corte de cabelo. Terão ser considerados haha .. Tamo junto desanimem não, peço quem realmente gostar esporte continue acompanhando ai que esse só um começo uma experiencia mesmo. Ano que vem tem muito mais Paulista IFBB, blast e cruise, off session e muita coisa ainda por ai, abraços todos

Vou descer brother a deita ja cortei drásticamente e mesmo que ainda entre inchado acho melhor, que passar vergonha os caras na class 1 irão entrar com 100kg, 130kg seco (NABBA Não tem limite peso, sem fundamento isso) Não comecei contest na minha melhor forma confesso, então acredito fica pra uma próxima de preferencia IFBB (onde existe limite peso por categoria) e com mais experiencia! Queria conhecer melhor galera que vai subir, sei que esse de bermuda verde é daqui mesmo ribeirão mas, particularmente nao gostei shape dele, nem ao menos nenhum ponto forte. Se agente não levar caneco ao menos em volume nao vai ter pra ninguém hehe! impressionar geral lá abraços

Fala brother desculpem delay retorno, sim existe lipólise em qualquer atividade devido ativação o estimulo do metabolismo, mas (leia essa parte final tb) rsrs... Bom explicação tem relativas direta, a lipólise só se faz sentido quando acompanhando de uma dieta de deficit calórico (especialmente baixo carbo). Necessariamente nem sempre suas fontes de energia serão as gorduras corporais unicamente. Por exemplo em off-session em ambiente estável um atleta com energia alimentar disponível, corpo apenas faria uso da disponibilidade de nutriente e não acionaria exclusivamente a queima de gordura corporal. (salvo que toda atividade física apresenta melhoras nas condições lipídicas) mais estamos falando de objetivos baixíssimos 4%,6% bf, Aproveitando cenário: Gostaria de compartilhar na minha opinião algumas estrategias como Aeróbico em jejum, só deveria ser aplicadas em situações de extremos (níveis competição) existem diversas manerias de melhorar condições físicas em um cutting, sem tanta agressividade. Concluímos então para um off session, esse delay de refeições seria inútil(contraditórios) manteria o corpo ainda em um estado catabólico por mais tempo, isso tornaria obrigatório um aumento ainda maior na sua ingestão de calorias para compensar.