Tudo que Daniell109 postou
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Hipertrofia Pernas
No fim das contas a garota está com shape ótimo, até diria que já está um pouco exagerado o tamanho das pernas e gluteos, Mas isso é uma opinião pessoal rsrs Acredito que na nossa cabeça nunca está bom , sempre queremos mais e acabamos exagerando. Tenho também 64 de coxa e 100 de glúteo , mas tenho 1,80 , me vejo com as pernas finas apesar de as pessoas que olham por fora dizerem o contrario, então é de fato algo da nossa mente. Eu particularmente acho meio exagerado pernas e gluteos grandes demais em relação à cintura. Repense seus objetivos e veja se realmente vale a pena todo esse esforço.
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Help, pós inferiores
Mano , é normal! Eu sentia isso direto , treinava demais e comia de menos . O volume do treino era grande e acontecia isso .. Às vezes também o músculo da perna ficava dando uns colapsos nervosos sozinho. Isso acontece até hoje , mas é com outras partes do corpo dependendo do treino, em particular o ombro. Normal mesmo mano.
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Qual o tamanho de suas Panturrilhas?
Tenho 38 cm , nunca cresce... Treino todo dia , mas ela nunca cresce...
- tenho ginecomastia?
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BICEPS CURTO ??
- Como Ser Alpha?
O pulo do gato já foi dado aqui no tópico hahaha Só vê quem quer, GP deu a palavra.- Músculos de tamanho normal podem ser melhores do que músculos de fisiculturistas
- BICEPS CURTO ??
- Sintomas De Quem Não Fez Tpc Sem Nunca Ter Ciclado?
As vezes o problema é psicológico mano.- Pegada mais aberta para criar costas mais largas. Mito ou verdade?
Eu utilizo a pegada mais aberta possível e a mais confortável no mesmo treino! Disse q n faz diferença mas é como o amigo em cima disse, se for pensar pelo lado de hipertrofia como um todo, n importa a pegada, mas a qualidade muda muito . Quanto mais aberto, mais isolado vai ser o trabalho da dorsal, eu uso pouca carga e amplitude máxima no puxador e depois vou pra barra fixa e faço a pegada confortável à qual eu tenho mais força ...- [Falta de Pesquisa]exercicios para melhorar condicionamento???????
- Pegada mais aberta para criar costas mais largas. Mito ou verdade?
- Malhar de Segunda a sexta para ganhar Massa?
Isso é falta de pesquisa mano!- Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
- Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
- Como Ser Alpha?
Esse tipo de grupo q eu vejo, o fortinho fica mais parecendo como um guarda-costas dos magricela.- Lateral dos quadriceps
- Chegou Nos 40 Em Quanto Tempo?
- [Falta de Pesquisa]Emagrecer primeiro? o que fazer? ( FOTO)
Falta de Pesquisa!- [Falta de Pesquisa]Como descobrir se meu Whey Gold Standard é FALSO?
- Como Ser Alpha?
Wow, a parada aqui está ficando quente... No fim das contas se conectar com uma mulher a ponto de se casar, é honroso!- Avaliação execução paralelas
Lembro até hoje , quando comecei nas paralelas pensei q meu tórax ia partir ao meio e me matar de algum jeito... Mas consegui n morrer fazendo paralelas !- [Falta de Pesquisa]Posso usar o Bacon como fonte de Proteina ?
Pensei q o mito do colesterol já tivesse sido derrubado no fórum ... Enfim , pode comer teu bacon sem piedade , além de ser uma delicia , ainda vai aumentar sua testosterona. Esquece oq esses nutricionistas dizem.- Existe algum problema em dividir um aeróbico de 1 hora em 3 sessões de 20 minutos?
- Como Ser Alpha?
Por que vc n faz igual teu amigo Almeida e para de frequentar o tópico? Suas ideias são poluição aqui. - Como Ser Alpha?