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Tudo que 7ICO postou
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Carnivor liberado pro Brasil, http://www.opovo.com.br/app/maisnoticias/saude/2014/07/25/noticiasaude,3287763/anvisa-proibe-venda-de-suplemento-proteico-para-atletas.shtml
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http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2014/07/1486032-calistenia-que-une-exercicios-na-barra-e-flexoes-ganha-versao-radical-e-se-populariza-no-brasil.shtml?cmpid=%22facefolha%22
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wtf? ASDFASDFASDFASDF http://globoesporte.globo.com/platb/meiodecampo/2014/07/12/video-de-suposto-jornal-diz-que-coreia-do-norte-foi-as-oitavas-e-fez-7-a-0-no-japao/
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
7ICO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Não vejo nada pra se destacar nela nem rosto/corpo, na minha opinião. ( eu não curto muito mulheres baixas) @ e ai? -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
7ICO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Ainda não entendi o que vocês viram nela... -
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Ganho De Peso(Cobavital, Creatina, Powervita)
7ICO respondeu ao tópico de Pain23 em Dieta e suplementação
Mesmo depois de uma semana você não se acostumou/ o sono não diminuiu?- 18 respostas
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- ganho de peso
- cobavital
- (e 3 mais)
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E ai Artie vai voltar a treinar e relatar? Acompanhando aqui, pode desanimar não em mano.
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Bebida Alcoólica E Musculação, Você Bebe Álcool?
7ICO respondeu ao tópico de davila2013 em Musculação em geral
Se Nós fossemos fazer apenas o que é saudável/correto.. nós não viveríamos. Vai falar pra um cara que usa drogas que usar é ruim/faz mal, pra ele é a melhor coisa que tem. ( não estou defendo o uso..) -
Ja tinha ouvido esse música antes e não lembrava o nome.. que música cara..
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Esse lance da tv kk.. bêbado é foda. Alemanha perdeu duas guerras mundiais e é a potência que é hoje.. imagina se não tivesse perdido nenhuma.
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Isso gerou uma publicidade da porra.. porra de jornal/site divulgando isso.
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3 exercícios para músculos grandes.. Terra/Pull ups/Remada São exercícios composto que na minha opinião ja trabalham bem as costas. Não fica volumoso não 3 exercícios apenas. Lembre-se que o mais importante é a execução... Se você souber executar/progredir nos exercícios não tem nem perigo se você não "sentir" as costas. Colocar Flexora e Extensora no treino de pernas. Justamento por isso recomendo você pesquisar sobre a progressão nas pull ups.. Você faz por exemplo, 3 séries de 9/4/2 (Sua nona repetição já não é tão boa quanto a primeira ) Vou dar um exemplo de progressão com low rep, tipo fazer 6x3, 5x3 ou 5x4... Você com certeza vai ter um execução melhor em todas as séries/repetições e quando menos esperar vai ta fazer 3x8 3x10 brincando. Da uma pesquisada e se informa sobre isso. * as séries/rep o amigo la em cima já te deu uma boa base,não recomendo deixar tudo 3x8/4x8
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Tive que compartilhar.
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Klose é um monstro sagrado. Neto.
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Nem a fábrica da Volkswagen faz cinco gols em 30 minutos. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Como Vocês Lidam Com Os Temperos Prontos?
7ICO respondeu ao tópico de Marcos Silveira em Dieta e suplementação
A questão é você saber preparar.. O gosto fica bem melhor não tem nem como comparar. -
@ Você passar muito tempo por conta da quantidade de exercícios? Da pra fazer um treino abc2x que dure uma hora e bem "melhor" que esse seu treino ai. [2]
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sdds Insano.. http://noticias.terra.com.br/mundo/estados-unidos/maior-toboagua-do-mundo-devera-ser-aberto-em-julho-nos-eua,ef0550314d117410VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html
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Tirar Leite Da Dieta / Retenção / Pele Grossa.
7ICO respondeu ao tópico de mathhh em Dieta e suplementação
Eu fiz essa mesma substituição dai aumentei quantidade de aveia, batata e ovos.. (Amendoim.. Azeite.. Granola.. ) -
qual a distância da barra ao chão?
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Porque Nao Pode?
7ICO respondeu ao tópico de valeriacoenza em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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De vez em quando eu fazia isso, mas era só para sentir o cheiro e não aguentava dai comia uma barra inteira de chocolate.. foda.