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Olá Galera!!!!!!! Eu quero compartilhar com vocês um desafio que eu me propus a fazer...e já venho adiando faz um tempinho...mas agora compartilhando com todos os seguidores do Fórum....começo hoje... 100 dias 100 doce será que eu consigo?? Fazem praticamente dois anos que comecei a malhar e cuidar da minha alimentação e no último 1 ano melhorei ainda mais a minha alimentação e treino.... Na minha última avaliação com o nutricionista, inicio de maior estava com 16 % de gordura corporal... e a minha meta é reduzir para 12% próxima avaliação no final deste mês. Sigo uma dieta prescrita por um nutricionista esportivo e treino pesado...mas sei que a maior grande falhar neste caminho são os doces que passam pela minha vida....kkkkkkkkkk Muito dificil me controlar no doce, consigo ficar 1 semana sem...mas quando tem um bolo, um doce, um chocolate...não consigo comer apenas 1 pedacinho...como o máximo que posso.... e isso vai mudar a partir de hoje!!!!!! Quero sempre relatar o que estou sentindo, e os sufocos que eu passar....e vamos como vai ser a evolução do meu objetivo, junto com este desafio!!!!! Se alguém quiser participar deste desafio junto comigo....Será muito bem vindo... É sempre ótimo desafiarmos o nosso auto controle e eliminar vicios....hehehe Valeu pessoal !!!!
