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[Fora do Modelo] Me Ajudem Com Essa Dieta Que Eu Fiz, Porfavor
netflat10 respondeu ao tópico de Gabriel Faraone em Lixeira
quer perder ou ganhar massa? se colocar quantidade de cada coisa ajuda tbm -
Coca-Cola Banca Cientistas Que Tiram A Culpa Pela Obesidade De Dietas Ruins
netflat10 respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
Muito açúcar? Já vi falar sobre a cafeína mas acho que não vicia assim não -
1º Ciclo Ec
netflat10 respondeu ao tópico de tavaress em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Começou com muita cafeína aheueahu Consegue dormir msm dps de tomar e treinar? Não lembro mt bem mas acho que a proporção é 1:10 (10mg efedrina, 100mg cafeína). -
Relato Testosterona Bioidêntica
netflat10 respondeu ao tópico de Dexter_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tenta trocar o T4 por T3, tem alguns relatos de melhora na ansiedade. Bons resultados!- 66 respostas
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- testosterona gel
- testosterona bioidentica
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Cutt 1ª Etapa (De Duas): Vai Dar M3Rd*!
netflat10 respondeu ao tópico de srpabloso em Dieta e suplementação
Meia-vida do T3 não é curta demais pra tomar só uma vez ao dia não? Sobe as calorias. -
Role-playing game http://pt.wikipedia.org/wiki/Reeduca%C3%A7%C3%A3o_postural_global
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Com pouca kcal você vai ficar gordo e magro ao mesmo tempo (sem MM e com bf alto), experiência própria. Boa sorte, cria um relato ai dps...
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1288kcal? Seu metabolismo basal deve ser uns 2000kcal... Não entendo muito disso mas acho que pode começar com 2500kcal +-
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Fiz em 4 sites e calculei na mão tbm, deu tudo entre 1900 e 1920 o.O @edit multiplicando por 1,55 (atividade moderada), dá 2945kcal será q é esse? Entendi... vou fazer o que o fitness disse, nos dias de treino comer kcal suficiente pra manter o peso e no fds uns 300-500kcal a menos. Obrigado pela ajuda
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78kg, 1.78m, 17 anos e bf ta meio alto ainda (tava com 95kg e 23%) SHAUHSAUSAHU já fiz isso, muay thai queimar até 1000kcal numa aula acho meio absurdo... musculação não consegui achar algo certo e bicicleta só coloquei por colocar também pq é bem variável
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TMB: 1900kcal Faço muay thai 4x na semana (o treino não é pesado mas também não é leve), academia 5x e ando uns 10km de bicicleta por dia. Quantas kcal seria ideal para um cutting? Não faço a menor ideia de quantas kcal essas atividades gastam, por isso estou perguntando Obrigado.
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Relato - Clembuterol (Pré Ciclo)
netflat10 respondeu ao tópico de Bruno Pennacchi em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Na quinta semana tu pode até ter que abaixar a dose, clenbuterol não é assim não... Só toma cuidado pra não mandar dose muito alta de uma vez, fiquei com PA 16/13 por uns 2-3 dias, depois foi baixando aos poucos. Bons resultados xD- 9 respostas
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- CLEMBUTEROL
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Relato De Problema De Broncodilatador + Cafeína
netflat10 respondeu ao tópico de marcio_mogi em Saúde e bem estar
tive a mesma coisa, por a mv do clen ser muito alta fiquei com os sintomas por uns 4 dias, PA 16/12 todos os dias e fui parar de ter dores de cabeça 7 dias dps, ou + n lembro direito com a efedrina foi a mesma coisa, mas durou pouco tempo 2-3h a primeira vez q usei o clenb foi tranquilo, na segunda ja deu merda nos 3ml- 9 respostas
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- Broncodilatador
- Terbutalina
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Duvida Ciclo Clenbuterol
netflat10 respondeu ao tópico de Danilo Banhara em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
3 drágeas do slow-k já para as cãimbras 100%, pelo menos pra mim começa com 20mcg pra ver como reage, se n sentir nd manda 40mcg no outro dia já -
Duvida Ciclo Clenbuterol
netflat10 respondeu ao tópico de Danilo Banhara em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
To fazendo meu primeiro ciclo aq, se n zoar a dieta nenhum dia dá resultado sim.. colaterais tremedeira, dor d cabeça, taquicardia essas doses são só uma base, to fazendo de acordo com os colaterais n esquece do potássio e mt água -
Duvida Ciclo Clenbuterol
netflat10 respondeu ao tópico de Danilo Banhara em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
40-40-60-60-60-80-80-100-100-100-120-120-140-140-140 -
Duvida Ciclo Clenbuterol
netflat10 respondeu ao tópico de Danilo Banhara em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
a dose parece q ta baixa, n sei qnt equivale em ml aumenta conforme os colaterais -
[Relato Clembuterol + Dieta + Treino + Fotos]
netflat10 respondeu ao tópico de Wintrox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
euthyrox 137mcg, mas no meu caso é por causa do hipotireoidismo, n mando p secar n aheueahuea já tentei usar p secar mas nem faz efeito, t3 é melhor -
[Relato Clembuterol + Dieta + Treino + Fotos]
netflat10 respondeu ao tópico de Wintrox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
parece q a pressão deu uma aumentada, ainda n medi temperatura subiu um pouco, tremedeira do caralho no corpo inteiro, n é só n mão n aehueahu cãimbra n senti pq to mandando 3 bananas por dia, mas vou trocar pelo slow-k pra n zuar a dieta perdi umas 500g já, acho q o t4 me deixa mais sensivel a estimulantes... dor d cabeça ontem foi o dia todo tbm, mas acho q foi pq n durmi direito -
[Relato Clembuterol + Dieta + Treino + Fotos]
netflat10 respondeu ao tópico de Wintrox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
morreu? relata ai sakopsak vou ter q mandar 2ml até o final, to sentindo mt colateral -
[Relato Clembuterol + Dieta + Treino + Fotos]
netflat10 respondeu ao tópico de Wintrox em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
comecei hj com 2ml, to pior q nego com parkinson pqp ta tomando quantas drágeas?