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netflat10

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  1. quer perder ou ganhar massa? se colocar quantidade de cada coisa ajuda tbm
  2. Muito açúcar? Já vi falar sobre a cafeína mas acho que não vicia assim não
  3. Começou com muita cafeína aheueahu Consegue dormir msm dps de tomar e treinar? Não lembro mt bem mas acho que a proporção é 1:10 (10mg efedrina, 100mg cafeína).
  4. Tenta trocar o T4 por T3, tem alguns relatos de melhora na ansiedade. Bons resultados!
  5. o clenbuterol aumenta, se abaixou é pq já saturou os receptores, acho q é isso cetotifeno só dps
  6. pode ser algum problema de ansiedade qnd tomei ficava numa agonia do krl, n conseguia prestar atenção em nd
  7. acho que é mais pro final, quando o bf tiver difícil de diminuir
  8. Meia-vida do T3 não é curta demais pra tomar só uma vez ao dia não? Sobe as calorias.
  9. Role-playing game http://pt.wikipedia.org/wiki/Reeduca%C3%A7%C3%A3o_postural_global
  10. Com pouca kcal você vai ficar gordo e magro ao mesmo tempo (sem MM e com bf alto), experiência própria. Boa sorte, cria um relato ai dps...
  11. 1288kcal? Seu metabolismo basal deve ser uns 2000kcal... Não entendo muito disso mas acho que pode começar com 2500kcal +-
  12. Fiz em 4 sites e calculei na mão tbm, deu tudo entre 1900 e 1920 o.O @edit multiplicando por 1,55 (atividade moderada), dá 2945kcal será q é esse? Entendi... vou fazer o que o fitness disse, nos dias de treino comer kcal suficiente pra manter o peso e no fds uns 300-500kcal a menos. Obrigado pela ajuda
  13. 78kg, 1.78m, 17 anos e bf ta meio alto ainda (tava com 95kg e 23%) SHAUHSAUSAHU já fiz isso, muay thai queimar até 1000kcal numa aula acho meio absurdo... musculação não consegui achar algo certo e bicicleta só coloquei por colocar também pq é bem variável
  14. TMB: 1900kcal Faço muay thai 4x na semana (o treino não é pesado mas também não é leve), academia 5x e ando uns 10km de bicicleta por dia. Quantas kcal seria ideal para um cutting? Não faço a menor ideia de quantas kcal essas atividades gastam, por isso estou perguntando Obrigado.
  15. Na quinta semana tu pode até ter que abaixar a dose, clenbuterol não é assim não... Só toma cuidado pra não mandar dose muito alta de uma vez, fiquei com PA 16/13 por uns 2-3 dias, depois foi baixando aos poucos. Bons resultados xD
  16. tive a mesma coisa, por a mv do clen ser muito alta fiquei com os sintomas por uns 4 dias, PA 16/12 todos os dias e fui parar de ter dores de cabeça 7 dias dps, ou + n lembro direito com a efedrina foi a mesma coisa, mas durou pouco tempo 2-3h a primeira vez q usei o clenb foi tranquilo, na segunda ja deu merda nos 3ml
  17. 3 drágeas do slow-k já para as cãimbras 100%, pelo menos pra mim começa com 20mcg pra ver como reage, se n sentir nd manda 40mcg no outro dia já
  18. To fazendo meu primeiro ciclo aq, se n zoar a dieta nenhum dia dá resultado sim.. colaterais tremedeira, dor d cabeça, taquicardia essas doses são só uma base, to fazendo de acordo com os colaterais n esquece do potássio e mt água
  19. 40-40-60-60-60-80-80-100-100-100-120-120-140-140-140
  20. a dose parece q ta baixa, n sei qnt equivale em ml aumenta conforme os colaterais
  21. euthyrox 137mcg, mas no meu caso é por causa do hipotireoidismo, n mando p secar n aheueahuea já tentei usar p secar mas nem faz efeito, t3 é melhor
  22. parece q a pressão deu uma aumentada, ainda n medi temperatura subiu um pouco, tremedeira do caralho no corpo inteiro, n é só n mão n aehueahu cãimbra n senti pq to mandando 3 bananas por dia, mas vou trocar pelo slow-k pra n zuar a dieta perdi umas 500g já, acho q o t4 me deixa mais sensivel a estimulantes... dor d cabeça ontem foi o dia todo tbm, mas acho q foi pq n durmi direito
  23. morreu? relata ai sakopsak vou ter q mandar 2ml até o final, to sentindo mt colateral
  24. comecei hj com 2ml, to pior q nego com parkinson pqp ta tomando quantas drágeas?
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