acfs
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em termos de macros se vc calculou correto seu gasto diário, ok mulher? -
por ter 4 ésteres de testo, é complicado pra quem n conhece controlar os 4 picos anastro é o mais barato, mais o melhor é o aromasin, ai vc que sab posta o protocolo de ciclo, dosagem por mg, weks etc
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coloque ou me indique onde está o total de macros e kcals
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2, mas eskeça os brew
diana aromatiza, se tiver tendencia a gineco ela aparece. só que ao msm tempo nunca vi relato de diana acompanhado de IA justamente pela idéia de ser um ciclo barato e manteria pelo menos 40mg desd inicio, 50 melhor ainda. qual a marca da diana?
vai diminuir bastante, mas n use ela sozinha, coloca uma test msm que low
rum rum rummmmm essa carteirinha do phill ali n sei n. tem até uma rosquinha queimada ali kkkkkkk (mera coincidência? acho q n) pelo estilo da madame esse c# ja viu salame
paaaaaaaraaaa para para para para esta ciclando e n entende de dieta? fudeu tudo, pra começar: 1) comida é melhor que suplemento 2) em casos de falta de tempo, n tem mal nenhum em utilizar shake 3) mas misturar os dois, qual o sentido disso? 4) malto antes do treino porq? explique fundamentadamente
faz vc msm, se ele fez mal uma vez oq te leva a pensar que ele vai melhorar?
oq faz o ganho ou perca de gordura é a diferença de calorias para oq vc gasta
n entendi até sua duvida gorduras: em media 1G por kg, n ingerir pré e pós treino, e dividir bem na outras refeições, pra n tem picos de calorias nas demais refes (amendoim, castanhas, ovos, leite, azeite de oliva etc) proteinas: 2g por kg, se possivel bem divida em todas as refeições espero ter respondido
exames ok ciclo add uma testo e IA vai ficar mais caro e tal, mas vale a pena com diana os ganhos são só durante o ciclo, acabou perde 80% facil
caras assim tem duas explicações possiveis 1) fama, algum tipo de fama que ele possui 2) 8=======
aconselharia a divisão comum do abc, essa ta meio estranho menos volume e mais multiarticulares
3 semana 0,5 dsdn deve dar conta, mas faz exames se pude
minha opinião, n faça vc sabe pra que serve aromasin? pra n zuar com vc, apenas digo que seu conhecimento é zero em relação a drogas esqueça suplementos ciclos etc, foque em calcular a dieta e treinar
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
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