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Rafa Freak Monster

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Tudo que Rafa Freak Monster postou

  1. Rafa Freak Monster
    shape foda parabéns.... Pernas tão de f***** Vamos dobrar Abs
  2. Rafa Freak Monster
    To indo lá parceiro....rs
  3. Rafa Freak Monster
    Da um desconto pra ele, é o primeiro post dele....rs
  4. Rafa Freak Monster
    Ta off fórum, ta trampando...mas ele volta
  5. Rafa Freak Monster
    Peguei Ace, muito raro alguém falar enan. Acho que vou alternar as aplicações de trembo nos delts e nas pantu.
  6. Rafa Freak Monster
    1% já estará morto por desidratação.
  7. Rafa Freak Monster
    Hehehe...daqui a 3* semanas começa, quero sentir o poder da Trembo.
  8. Rafa Freak Monster
    Acompanhando. li algumas páginas são Muitas. ...rs Bons ganhos Abs:)
  9. Rafa Freak Monster
    Fala parceiro !!! Então, to na 4*semana do Cruise. Sim Durateston. A previsão é iniciar daqui a 3 semanas o Blast. . Vou lá agora no seu...hehehe Abs!
  10. Rafa Freak Monster
    RELATANDO Continuando com o Cruise, shot Dura 0, 3ml. Auto aplicação glúteo direito. A mais ou menos 3 dias estou sentindo uma sensibilidade no testículo esquerdo, que se desloca para região da virilha uma leve dor. Apalpando com a mão não sinto nenhum caroço ou nódulo, o que ja me deixa um pouco despreocupado. Fiz auto análise e não percebi nenhum anormalia. Treinei pernas ontem e não tive incômodo, treinei normal. Não treinei hoje pois já tinha mudado protocolo. Amanhã farei bateria de exames laboratoriais postarei aqui os resultados.
  11. Rafa Freak Monster
    Obrigado Undagore! Vamoz relatar....rs
  12. Rafa Freak Monster
    E aí RWR !!! Então. Ansioso, mas sem pressa.....hehehe
  13. Rafa Freak Monster
    A questão é muita gente falando a mesma coisa varias vezes, parecendo uma vitrola quebrada. Não tem outro motivo para aumentar posts.
  14. Rafa Freak Monster
    Aeroportos lotados, muitos turistas, bagagens e a polícia federal vai esta louca com o volume de pessoas vai ficar encomendas retida por um.bom tempo
  15. Rafa Freak Monster
    Na minha opinião é a auto aplicação mais sussa que e existe.
  16. Rafa Freak Monster
    Quem pegou em novembro (como eu) já se deu mal, imagine na época da copa.
  17. Rafa Freak Monster
    Estou percebendo que tem muita gente nesse tópico falando asneras só pra aumentar seus posts....lamentável
  18. Rafa Freak Monster
    Os ganhos são ótimos, o descanso faz toda a diferença.
  19. Rafa Freak Monster
    Gostei do seu protocolo de treino full body.
  20. Rafa Freak Monster
    Mudanças no protocolo de treino Estava ABCD....mudei AB descanso CD. Ficou: Segunda: Peito / ombro (frontal) / triceps Terça: Pernas quadriceps / panturrilhas (séries gigantes cargas baixas) Quarta: Descanso Quinta: Costas / ombros (parte posterior) / biceps Sexta: Pernas (posterior) / panturrilhas (séries curtas cargas elevadas) Saba e domingo: Descanso Como esta aproximando do Blast quero esta com um condicionamento legal, para ter melhor aproveitamento nos exercícios de força.
  21. Rafa Freak Monster
    Qualquer dúvida ou ajuda é sempre bem vinda, estou relatando para aprender também. Abraço Brow !!!
  22. Rafa Freak Monster
    Calma garoto !!! Tudo tem seu tempo, temos que ter paciência para chegar no objetivo com cautela e segurança. Como eu estou utilizando Dura, terei mais 15 dias para acabar. A sexta semana sera estendida pela meia vida, aí sim entrarei com o Blast. Valeu Fala Nuk3d !!!! Vamos sonhar e colocar em prática. Para que eles se tornem reais. Vamos ficar Freak, a hora é agora.
  23. Rafa Freak Monster
    Comprei bb em novembro vários pedidos separados. 8 pedidos entregaram 4 , ainda bem que não taxou.
  24. Rafa Freak Monster
    Só tem maluco aqui
  25. Rafa Freak Monster
    RELATANDO Como de costume e para não perder o hábito. Shot hoje 0, 3ml Dura, protocolo do Cruise chegando a 4º ssmana. Auto aplicação glúteo esquerdo, tranquilo. Essa semana vou priorizar os Macros e cortar os carbos noturnos. A vascularização esta ficando mais evidente. Os músculos da região torácica e ombros estão ficando mais marcados. Os treinos estão a todo vapor, priorizando intensidade e volume de treino. Quarta outro shot e mais relatos . Valeu.
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