Broly75

Mas vc é ou já foi natural ?

BOAA Squat, você ajudou a mim e muitas pessoas pode ter certeza

Claro cara, ele gosta de pessoas como vc que acreditam que ele é natural só para manter o patrocínio com o público ingênuo.

Hipócrita pq? tem estudos beneficiando a gordura saturada sim e eu falei que não tem estudos decentes mostrando que faz mal o excesso de gordura saturada e se tiver eu falei que eu queria saber do estudo porque eu nunca achei nenhum sobre isso , eu só não concordei da maneira que ele falou. E se vc quiser saber mais veja a literatura, não posso desvirtua mais o tópico apenas não concordei com a afirmação do nosso amigo.

Quem não tem nenhum problema hormonal por conta da tireoide ou outro caso específico, é uma pessoa saudável, pode comer a gordura que quiser e o quanto quiser e em termos de saúde só vai fazer bem, se vc falar que é o contrario do que eu disse acha um estudo científico provando e mostra.

Ué, da onde que você tirou isso? tem algum estudo cientifico comprovando? que eu saiba é o contrario...

Hoje eu fui no mercado e os açougueiros tiram sarro da minha cara quando eu peço uma carne bem gorda(raramente tem, dessa vez dei sorte,e olha que eu moro em um dos estados onde mais tem bovinos), eles devem pensar: é vai nesse caminho que vc logo logo vai ter ataque cardíaco. É difícil pensar assim mas oq a galera do mal lá quer é diminuir a população mundial e lucrar vendendo remédios em cima da obesidade e outras "doenças".

Assisti ontem um documentário(já bem antigo até) que falava sobre a influência dos alimentos nos peixes e em alguns humanos, tem casos onde o pênis do homem encolheu e abriu(estilo vagina mas com alguns cm no formato de um pênis). Alguns peixes também estão ficando broxa, e por ultimo mostrou a diminuição gigantesca de testosterona atualmente, alguns fatos foram abordados no documentário sobre isso:diminuição de homens com voz grossa, que segundo eles é pela contaminação de agrotóxicos e produtos industrializados como óleo vegetal e aquelas latinhas de milho e ervilha. Não foi abordado isso, mas na minha opinião a mídia fala muito mal de gordura saturada e colesterol abolindo os mesmos, sendo que não é bem assim e por isso sem matéria prima = diminuição da testo.

Craw, para quem é muito novo mesmo no treino - de 3 meses, e novo na idade tbm (adolescente , eu estava acompanhando o seu antigo diário para me aprofundar mais sobre treino, minha dieta é WD,paleo-low carb-> (carb apenas dos vegetais). Com esse contexto, eu gostaria que você me respondesse essa pergunta: depois que eu passar do estágio de treino 3x5-8 repetições com o máximo de carga para elas, ou até mesmo menos repetições porque meu objetivo é manter a massa muscular e abaixar o bf antes de começar um bulk com ganhos de qualidade como vc recomenda no inicio do seu diário, é possível ganhar massa muscular sem carboidratos, ou apenas ~30g de vegetais? claro proteína um pouco acima de moderado e gordura alta. Eu sei que vc tem experiência com paleo diet, por favor me responda. Abraços.

É melhor para levantar o ego, mas para mostrar a realidade não tá tão próximo ;ç

Vou seguir os princípios do tópico, o bronco não falo que tinha que posta o nosso shape huehuehue

Tem como comer bócio? como faz isso.. Segue alguns suplementos e multivitamínicos na visão geral de blogs que não gostam da indústria "saudável" que aproveita da febre de suplementos e preocupação com a saúde e o corpo para lucrar em cima disso indignamente: # 1) Maltodextrina (do milho GM) Vamos começar com o primeiro grande: Se você pegar um produto natural e diz que a lista de ingredientes "maltodextrina," as chances são muito elevadas que a maltodextrina no produto é derivado do milho da Monsanto GM. Virtualmente todo o maltodextrina utilizada em todo o natural, indústria de produtos é geneticamente modificada. Produtos que são certificados USDA orgânico, no entanto, não está usando maltodextrina OGM. O não-OGM, a substituição não de milho para maltodextrina derivado do milho GM é tapioca maltodextrina , e você vai encontrar tapioca amido / maltodextrina em muitos certificada orgânica , produtos não OGM. Maltodextrina de milho deve ser evitado a menos que seja certificada USDA orgânico. Procure tapioca maltodextrina em vez (ou nenhuma maltodextrina em tudo). # 2) vitamina ácido C / acorbic (do milho GM) Aqui está outra grande mentira que é certo para abrir alguns olhos: Quase todos a "vitamina C" vendeu em vitaminas em toda a América agora é derivado de milho transgênico . Isto significa que muitos dos suplementos vendidos no Whole Foods, as vitaminas vendidos no Amazon.com, os comprimidos em sua farmácia local, e especialmente os produtos no supermercado são (quase) tudo rotineiramente feito com geneticamente modificados vitamina C. É tipicamente chamado de "ácido ascórbico" e cerca de 100% do ácido ascórbico usados ​​na indústria de produtos naturais é derivado de OGM. Terceirização não-OGM vitamina C exige que você vá para fora dos Estados Unidos. Não há cadeia de suprimento existente de certificação orgânica, não-OGM ácido ascórbico disponível em qualquer lugar na América (pelo menos não que eu saiba). Você não pode mesmo funcionar lotes de não-OGM produção de ácido ascórbico nos EUA, porque todas as instalações estão contaminados com resíduos de milho GM. Tenha certeza de que todos aqueles baratos "vitamina C" pílulas vendidas no varejo são derivados de milho geneticamente modificado. 6) minerais inorgânicos em vitaminas baratos Você comeria limalha de ferro e chamá-lo de nutrição? A maioria das pessoas não sabem que a maioria das vitaminas baratos vendidos hoje são feitas com limalha de ferro. "Scrap metal", quase. O cálcio encontrado em vitaminas baratos muitas vezes é apenas a terra até conchas, e magnésio é muitas vezes vendido como óxido de magnésio barato que pode ser completamente inútil para as células do seu corpo. Se você está comprando suplementos minerais, você pode estar perdendo seu dinheiro a menos que os minerais estão na forma correta: Magnésio orotate ou malato, por exemplo. Quando se trata de suplementos minerais, muitas vezes você vai encontrar vestígios de coisas assustadoras, como bário e chumbo em suplementos líquidos, mas estes são normalmente em níveis baixos (ppb) de que eles não são preocupação real. Mas o 1 º melhor fonte para todos os minerais é, não surpreendentemente, plantas frescas. Se você realmente quiser aumentar seus minerais, alimentá-los às couves ou plantas de jardim, em seguida, comer ou suco dessas plantas . Seu corpo quer "orgânicos" minerais de plantas, minerais inorgânicos a partir de rochas.

Ele não parece ser natural, se for eu aconselho a ninguém para de treinar, vai q vc que ta vendo esse comentário fica assim algum dia?, boa sorte

Selênio n, mais magnésio a maioria dos brasileiros estão com carência, pq no brasil não tem vulcão portanto o solo é sim pobre em magnésio. A quantidade de pessoas com deficiência de vitamina d3 também é muito, muito grande. Eu cometi um erro, a vitamina d3 é pré-hormônio, a que eu me referia era a vitamina d3 ativada que é usada em alguns casos onde o pré-hormônio não vira a "vitamina d3 hormônio", ae a vitamina d3 ativada não precisa de nenhuma conversão pelo corpo, ele já pega e usa para as suas funções. Acho que não tem muito mais o que falar sobre isso, o que devemos deixar claro é que não podemos apenas usar como unica forma de micronutrientes o suplemento/multivitamínico (da mesma forma que não usamos apenas whey como fonte primária de proteína) e não comer as verduras e hortaliças, o suplemento nunca vai substituir a comida (isso não é só mais uma frase clichê de site/blog de nutrição) ele apenas serve para completar as vitaminas e minerais que faltaram no solo, para serem usadas na carência/necessidade diária de cada um. Abraços.

Preconceito é foda, nem conhece o cara e já fala um monte de besteira, me fala ae como que você tem esse poder sobre a mente das pessoas para saber isso huehue, o que eu comi hoje no almoço?. O cara faz vídeo de motivação, é personal trainer e modelo fitness (é a profissão dele, não é para impressiona ninguém, o padrão que eles pedem é esse).

É a mesma coisa falar que o tomate tem selênio então eu não preciso suplementar selênio, só que se o solo não tem selênio porque o agricultor plantou mais de 20 anos no mesmo solo não vai ter selênio no tomate, deu para entender? é tão simples isso... O SOLO BRASILEIRO ESTÁ POBRE EM NUTRIENTES, o tomate que o seu pai comia a 20 anos atrás tem 50% mais micronutrientes que o tomate que você come hoje na sua salada.

Marc fitt O meu objetivo é o dele em alguns anos de treino/3+ anos. Aquela definição é top, é muito difícil conseguir ela sem ae's? não precisa ser por muito tempo.

A fruta foi usada como exemplo. Um fato favorável aos suplementos que não tem como escapar: Depois de ter plantado muito tempo no solo brasileiro, o mesmo já está pobre em vitaminas/minerais, um ex: No Brasil não tem vulcão, por isso o solo é tão pobre em magnésio, uma solução atualmente/futuramente seria suplementar (com a dieta normal de hortaliças/verduras/legumes) e não apenas usar um multivitamínico e torcer para dar tudo certo, outro fato importante é que nem o uso isolado seria produtivo e nem o conjunto padrão de pessoas normais/sedentárias(multivitamínico), aqui entra a individualidade (necessidades e carências) de cada um. É um erro fatal suplementar cálcio isoladamente, o mesmo não vai para os ossos e sim para as artérias.(Porque para fixar o cálcio no osso é necessário a "vitamina D3 e magnésio" sem contar vários outros fatores da dieta... Querido, vitamina d3 em compro em qualquer lugar, até na farmácia aqui do lado. Agora o "vitamina d3 ativada" não tão fácil assim de achar e nem tão barato como o da farmácia. Resumindo tudo, esses multivitamínico na maioria das vezes só serve para enriquecer as fezes. Não é muito dificil conseguir a quantidade recomendada no sol gente, dependendo o tipo de pele apenas 10min~20min.. no caso da pele clara. E o único motivo para complementar/suplementar vitaminas e minerais seria o solo brasileiro pobre em nutrientes. Não existe só as frutas/verduras/legumes que tem boa quantidade de micros, o sal rosa do himalaia/sal marinho/flor de sal contém mais de 84 nutrientes.

Há estudos que comprovam que a vitamina d em forma de suplemento não funciona, o negócio é o sol mesmo. Porém existem alguns que são em forma de vitamina d3 e são como um "pré hormônio"(como a maioria deve saber a vitamina d na verdade é um poderoso hormônio do corpo) depois que são absorvidos viram o própria vitamina D/Hormônio.

Isso n agrega em nada ao tópico, eu admiro vc só que seria muito mais produtivo reunir dicas para evoluir o shape e não o ego.

Sem falar que a fruta da todo o suporte para a vitamina ser absorvida, e não há estudos que comprovam que a vitamina/mineral isolado trás benefícios, e sim alguns que provam que é ineficiente e trás malefícios.

Ex: se na quantidade de 20g de margarina tiver menos de 0.5 de gordura trans, a lei brasileira permite colocar na embalagem "0% gordura trans".

Eu tenho algumas dúvidas sobre testo bioidêntica: sem colaterais? tem relatos sobre os ganhos? menores de 21, ou bem abaixo disso podem usar? ela é exclusivamente para reposição hormonal ou pode ser usada para aumentar os ganhos assim como os ae's?. Sobre a sua pergunta, se o seu nutrólogo não receitou nada e você confia nele, acredita nele e segue o ciclo, até por ela ser bioidêntica dificilmente vai ter esses colaterais que vc falou. Espero que me responda, boa sorte e abraços.