Broly75

Vc mora em uma praia ?

Aqui no Brasil parte da mídia sempre falou mal sobre "comer carboidratos antes de dormir", atualmente no fórum a maioria já sabe que isso é besteira. Eu já postei aqui um vídeo desse cara, que aborda dicas gerais para ganhos de massa muscular e também comentou as enganações da indústria fitness. Já nesse vídeo ele desmitifica um tema que provavelmente é muito recorrente na gringa: Carboidratos antes de dormir e os níveis de GH

Gostei do texto, só q n mediram quantidade de massa gorda e massa magra perdida em cada uma das dietas ;l, vlw pela contribuição, sucesso ao canal sadecks.

hmmm seii, quem me garante q essa bicha n é vc kkkkkkkkkkkkkkkk

tenta fazer isso depois vc me vem aqui dizer para gente como foi a experiência HUEUHHEUUE

kkkkkkkkk, vai falar q vc n ficou com vontade para experimentar?

kkkkkkkkkk, em temperatura ambiente ?

mydra n consegue mulher e vai fapar, q virjão hehuheuheu. Eu sou virgem mas mulher n falta para mim kkkkkkkkkkkkkkk.

Bolina no forum é errado ;( vou te sabotar de novo para vc zera tudo huehue.

10 dias, bota meu nome ae porr*, quero participar tbm

'' IABADABADUUUU'' uatafóqui heuhehue, que mulher loca kk

Parabéns, grande transformação

Mas as frutas de hoje não são as mesmas frutas de antigamente (a milhões de anos atrás), as frutas silvestres eram bem mais amargas (pq tinha pouca frutose) e tbm elas não tinham mutações para ter na nossa mesa o ano todo, os ancestrais só comiam frutas no verão se n me engano, para se proteger do frio do inverno e tbm acasalar. Tbm não tinha agrotóxicos.. mesmo as frutas de hoje sendo assim, há ainda muitos benefícios, temos que tomar um pouco de cuidado em cada caso, é muito relativo, mesmo em pessoas saudáveis é recomendado consumir moderadamente, sucos então nem se fala.

sékixo só é valido para pessoas adultas?

Fibra tem tudo a ver com frutose, quando Deus criou o veneno frutose ele tbm criou o antídoto para ela, que é fibra é eu errei, é dessa maneira que vc escreveu. Edit: duplicou o texto ;l

Aqui tem um artigo do hipertrofia.org/blog bem completo do Charles Poliquin: migre.me/hwj9W Outro artigo do hipertrofia.org/blog que mostra os malefícios da soja, com referências para quem se interessar: migre.me/hwjce

kkkkkk, ainda bem que não chamo o mestre kame, aquele velho pervertido n é de chesuss não.

Pq o cara q criou o tópico foi banido?

Se taradão demais kk, nunca chamaram a carrocinha para te buscar? se quiser eu tenho o número de um psiquiatra aqui huehue.

Se tiverem no no-fap não aconselho:

Eu vi em um artigo do hipertrofia.org faz um tempo, não sei se vale para tudo e se realmente é assim a conta, eu vou dar mais uma olhada. Essa lista vale para qual quantidade?

Para vc saber quanto de frutose tem um alimento, divida a fibra do mesmo por 2, o resultado final será a quantidade de frutose contida nele.

Iceman, como faz para crescer sem aumentar o bf? tem alguma conta em cima da tmb ou tem outra maneira?

Olá, a água brasileira tem sim alguns probleminhas, tem flúor, cloro.. eu uso o filtro de barro, vi uma pesquisa feita no EUA e segundo eles é um dos melhores filtros, eles dizem que a água filtra bem devagar e isso facilitaria a retirada de bactérias, ao contrario do filtro de pressão que seria inferior nesse aspecto. Eu desconfio muito, para mim é como se o filtro de barro fosse uma bicicleta e algum outro filtro eficiente que enriquece com minerais e outros procedimentos de limpeza fosse um carro, os dois andam, só que no carro vc tem mais conforto ;l não sei se deu para entender minha analogia. Eu não tenho certeza se o filtro de barro tira o flúor. O fator do omega-3 é bem simples, assim como o gado livre que vc citou, as galinhas são livres, por isso que tem mais omega-3. Uma pessoa que coma um ou dois ovos talvez o omega-3 contido neles seria irrelevante, só que vi uma pesquisa e fiquei um pouco preocupado, a radiação daquela usina de fukushima está contaminando a água onde os peixes vivem, tem relatos de que os animais estão tendo feridas e o pelo caindo. Da mais uma olhada com carinho sobre a soja, e sobre a mulher, eu acho que se ela não tivesse dado a carne, deveria ter sido ser presa mesmo, mas era bebê ou criança o caso da sua vizinha? não entendi ;l para criança talvez nem teria problema dar leite pq a maioria nessa idade não tem intolerância, acho que o leite nem é tão necessário, só a carne mesmo. Abraços.