Bene

Eu ja fiz a Metabolica que eh parecida, e foi a que eu melhor me adaptei tambem, em termos de resultados, mas essa me parece mais interessante. Dennys, voce saberia responder a questao 3? E a TCD tem aquele negocio como a metabolica de ficar 12 dias sem carbo antes de comecar? Acredito que nao, pois nao achei nada a respeito, mas eh sempre bom perguntar! abracos

Provavelmente eles nao fizeram isso pra comercializar, deve ter sido para astronautas(to chutando), ou ate mesmo estudos que acabaram resultando nisso, que acabou se transformando em comercio. Se funciona eu tambem nao sei, mas a questao eh que nao se pode desdenhar disso, dizer que sou TROUXA acredita, mesmo pq no passado quando disseram que a terra era redonda, muitos riram! O pessoal tem que ter a mente mais aberta, o homem conhece MUITO pouco ainda!

Medico explicando? Voces leram a palavra QUANTICA? "A pulseira foi desenvolvida por um cientista da NASA. Ela consiste num holograma quântico feito a uma frequência que entra em contato com o campo energético do nosso corpo..." Medico nao explica e nao tem conhecimento sobre isso(pelo menos nao estuda, se tiver eh por fora)! A fisica quantica eh algo relativamente novo, o homem nao tem muito conhecimento ainda, ela eh baseada em energia, campos magneticos, essas coisas e nao eh "marketing", nem "placebo". Eh um assunto muito interessante ate, e muito amplo.

Tudo bem, voce pode ta certo mesmo! Mas continuo achando que dificilmente o Whey que fez voce ter espinhas, quando eu era mais novo minhas espinhas atacavam de tempo em tempo, acho mais facil ser pela alimentacao mesmo. Mas em todo caso se voce preferiu o 3W vai salvar um dinhero, ne!

Picolinato nao eh pra perder peso, na verdade ele ajuda muito pouco! Ele promete ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo.

Tu so faz fisico? Tem jogo nisso nao? E da pra crescer sim, menos porem vai crescer mais seco!

Com certeza o que aconteceu ai foi que a dieta com o 3w tava melhor, e Whey nao da espinhas!

de boa!

O WF eh de 100? tem certeza? Se for mesmo da pra bem mais de 1 mes, com certeza! Boa compra cara. Bons ganhos, se a dieta tiver boa tera com certeza!

Voce fez uma boa compra, mesmo que sem querer. Os 2 combos sao otimos, eu so usei o com o Wraath e amei. Os potes que voce compro parece ser o pequeno, mas eh sufuciente pra 1 mes +-, talvez o WF que falte um pouco, o Intrain usando 1-2 scoops dura bem, ate mais que um mes, o GM a dosagem que usei foi 1scoop mesmo, mas pode ate aumentar pra 1 e meio a 2.

Valeu gustavinho, mas o que eu tava perguntando seria o carb-up, seria no fds para repor o glicogenio, nao as refeicoes permitidas nos dias do treino que teriam carbo no pos liquido e no solido. Em todo caso, valeu pelas respostas!

Marinho, so um conselho, a ceia seria melhor prt+gord, tenta trocar o prt+carb pra outro horario do dia! Pelo menos as 2 ultimas refeicoes eu acho ideal ser prt+gord apenas! Por isso muitos usam ovos na janta/ceia, por ser uma otima fonte de proteina e de gordura ao mesmo tempo.

Voce nao gosta de gelatina? Ela pode ajudar com a vontade de doce e tem umas com 0kcal. E pq nao manda so frango com azeite no lanche da manha e usa o Whey com aveia pela manha ? E outra coisa que nao entendi foi essa de whey sair pela urina que te falaram, nao entendi mesmo, pra pre liquido eu ate prefiro whey do que albumina, 1hr antes do treino eh ate ideal se ele for concentrado, ele vai mandar os nutrientes exatamente durante o treino!( minha opniao).

parabens pelo diario craw, muita doidera! HAHAHA O problema que nao da pra ficar 1 dia sem acompanhar que ja tem mais uma porrada de pagina! Nao tinha comentado ainda mas to aqui acompanhando

Aqui eu vou deixar algumas duvidas minhas e que podem servir pra outras pessoas, ja que nao tem muita informacao sobre a TCD aqui! Comecando, eu li o artigo no ironaddicts e me ficaram algumas duvidas, talvez eu tenha lido e me passou batido(pesso desculpas) o link do artigo eh http://www.ironaddicts.com/forums/showthread.php?t=1761 1- Sobre o carb up, no artigo ele fala em 1-2 dias de carb up, porem lendo alguns relatos no bb.com/forum eu vi que pessoas falam que era apenas 1 REFEICAO de carbo. E ai como seria isso? 2- O carb up, ele seria como na dieta metabolica, comecando com carbo de alto IG no primeiro dia e no segundo carbo de baixo IG? 3- No texto ele diz que no pos treino liquido pra usar algo em torno de 65-100g de carbo de alto IG e apos 10 min 65-100g de Whey. Eh necessario isso tudo de proteina e carbo? E eh bom esperar esse 10 min ou pode mandar tudo junto mesmo? Alguem que ja tenha feito ou que esteja fazendo, se puder me ajudar! Obrigado, abracos. PS: Tava pensando em traduzir esse artigo e postar aqui, seria interessante para o pessoal. Essa dieta parece que vai ter novos adeptos aqui pelo forum. EDIT: esqueci da pergunta 3!

que isso cara, ta isso tudo nao, ta uns 10~12% mesmo!

Ah ta, interpretei mal entao, desculpa! Entao voce deu azar mesmo, pq o shotgun pra mim foi otimo, ja o jack3d nao ta sendo tanto assim!

Pode ta ai o problema de nao ta sentindo muito o Shotgun, nao deve ta dando tempo suficiente pro seu corpo "desacostumar" com os estimulantes.

Hahaha, nao sou bem eu que tenho que parar e pensar! Nao sou que fico discutindo a vida dos outros, mas tudo bem cada um faz o que quiser! E outra, voce nem me conhece pra vim me chamar de nenem e nem de garoto com tom pejorativo. Entao relaxa ai irmao.

Porra, voces sao chatos pra CARALHO, cada um idolatra quem quiser! Ainda nao entendi como esse topico ta aberto ainda. Ja vi 1000 pessoas que acham ridiculo o corpo de BB, a gente aqui nao acha, cada um com seus problemas ue! Voces falam da Juju como se ela tivesse feito alguma coisa grave pra alguem, pelo amor de deus, vamos com calma ai ne gente! PEACE !

Overdose? de que?

ja ta com a droga ? To com muita duvida entre stano e oxan

Eu acho que voce deveria esperar mais tempo entre os NO's, nao vai sentir tanto o efeito do Shotgun, o que eh uma pena pois eh um OTIMO suplemento ! E essa parada de fazer 1 hora de aerobico todo dia pra diminuir BF eh muito relativo cara, seu corpo vai acabar acostumando e tu vai ter que virar maratonista, tenta da uma manerada, e bons ganhos ai! Da uma lida nesse topico Ja usei o shot e agora to no jack e na MINHA opniao o Shotgun eh bem superior em tudo.

Sou muito mais uma nao atleta como a Juju a uma atleta tipo essa Michi ai! Com todo respeito

ah ta, mas eh estilo da oxan ou nao tem nada a ver?