Bene

Pra parar o cortisol, e botar o corpo em estado anabolico tendo em vista que ele ficou pelo menos 8hrs sem se alimentar!

Eta porra, as coisas nao sao bem assim nao cara! E outra, nutricao eh MUITO mais que apenas Carbo, Proteina e Gordura como muitos pensam aqui, COM CERTEZA uma pessoa formada tem mais nocao disso que qualquer outro, ela tem que analisar varios fatores pra passar uma dieta, a rotina da pessoa, a disponibilidade, ate mesmo temperamento! Nao eh simples assim como muitos acham! PS: Respeito MUITO o leandro, ja me deu algumas otimas dicas, mas ele nao eh o dono da verdade, nem ele e nem nenhum moderador!

Entao, exatamente isso o publico alvo, acho que tem espaco pra todos os "artistas", tem banda punk, emo e etc... com muitas mensagens, ai depende da mensagem que o publico ta afim. E sobre eu video eu achei foda o cara, so to falando que o publico dele seria totalmente diferente do Restart( que por sinal so vi 1 vez no Caldeirao).

Craw, parabens como sempre tirando as duvidas e tentando ser o mais educado possivel! Mas voce tem ideia do pq baixar o libido se ele eh um testo booster?

Nao eh questao de talento, eh questao de atingir um certo publico! Os caras conseguem atingir o publico deles e por mais que neguinho aqui os xinguem ou fiquem com raivinha, so vai dar mais audiencia!

ler o topico, a combinacao perfeita!

Se for fadiga mesmo acho que BCAA(10g MINIMO, nao 2caps pre, 2 pos) eh a melhor solucao, da um UP bom! Se queria energia poderia usar um NO ou ate mesmo a cafeina isolada antes do treino!

O que seria esse UP, voce ta se sentindo fadigado? Ou quer ter mais energia pra treinar?

Ficar preocupado com coisas desse tipo tambem destroem o corpo e principalmente a mente! E ninguem aqui ta mandando ele enxer a cara, ficar doidao ai todo dia! Ele mesmo falou que tava a 3 meses sem nada, 2 latas vao fazer eh ate bem !

Acho que o Bcaa por si so ja da um up bom !

PARAR? o cara com 2 latas nem comecou ! Guri novo? HAHAHAHAHA

Na boa, apesar de nao gostar desse tipo de musica e tal eu acho uma tremenda BABAQUICE ficar falando mal, tem gente que curte e pronto! Num esporte que sofre de tanto preconceito quanto o nosso vir falar mal das outras coisas so pq nao se identifica eh de uma tremenda hipocrisia!

Intra o mais indicado seria a dextrose(eu ACHO) por ser um carbo simples, o malto "demoraria" mais pra dar o pico e transportar o bcaa! EDIT: Mesmo eu achando que no intra nao precise de nenhum nem outro!

Tambem entrei achando que era algo mega serio, ai quando comeco a ler vi que foi bebida, achei que ele tinha ficado muito doido feito merda pra caralho, pegado a mule do amigo, dado a bunda, sei la! Ai o cara vai e manda uma dessa de 2 latinhas, PQP!

Po Craw, crente que voce tinha vindo ao topico dar uma luz sobre o produto ! hehehe

Caralho, nao eh possivel isso! 2 latinhas e voce ta boladao ? Isso ai eh maluquisse cara, desculpa mas isso nao eh saudavel nao !

hahahaha! Que garotinha fofa!

Claro que pode, no pos whey eh muito bom, mas pode trocar por outra coisa! Veja na area de nutricao que voce vai achar algumas dicas, mas adiantando, voce pode fazer uma refeicao de carbo+proteina, nada de gordura! Como arroz e frango ou atum, batata inglesa e frango ou atum!

Isso nao faz muito sentido nao cara!

Eu acho que tem muito Whey,( mas como voce disse que foi numa loja de suplementos que pegou a dieta, da pra entender) da pra usar comida no lugar em algumas refeicoes, fica BEM mais barato! E nao usa malto no pre nao, opte pela aveia mesmo. O Lipo, eu tomo 3 antes do AEJ e 3 20~30min antes do treino, e eu to sentindo bastante o treino! Eu ja to tomando faz um tempo, entao ja to na dose maxima e mesmo assim to pensando em diminuir antes do treino! Edit: Acabei de ver, nao eh muito whey nao, eh que sao opcoes ne! Ta ate boa a dieta, so o lanche da manha que precisa de proteina! E 2 scoops continuo achando muito.

Como asssim voce prefere e nao sabe nem o gosto ? Acho que os dois se equivalem, mas eu prefiro o MM.

Ele nao eh um testo boosteer? Como teria queda de libido? nao to entendo isso.

Na verdade a natacao ate ajuda, desenvolve bastante as costas, da uma "alargada" nos ombros! Mas o problema seria ir direto depois da natacao, se desse pra fazer em horarios separados! E voce vai nadar todo dia ?

Ja ouviu falar na dieta metabolica ? Seria bem interessante nesse seu caso ! Procure pelo livro A Solucao Anabolica para Fisiculturistas, do Mauro Di Pasquale. EDIT: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/A_Solu%C3%A7%C3%A3o_Anab%C3%B3lica_Fisiculturistas_Phorte esse o livro

Nao conheco esse Recon, tem como postar as informacoes dele ?