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DD15x

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Tudo que DD15x postou

  1. Deve ser aquele estilo meio folk e "gosto de musica indie"
  2. o que seria alternativo para você?
  3. seria mais útil uma foto.
  4. triceps corda e a porra do gancho que tem prendeu na camiseta, o espertão foi e soltou um lado só da corda pra tirar o gancho, ai puxou pelo outro e fez um rasgo na camiseta fora o barulho...
  5. Em uma parte do MM se não me engano diz que tu tem que fazer a mina descer e você subir, pra depois se nivelarem de forma igual e tu pegar a mina. Acho que muita gente confunde isso com deixar a mina la embaixo, perder o interesse e sair andando com um monte de zumbi correndo atras de você.
  6. cara eu tenho 56 de coxa e 43 de panturrilha, a tua nem ta mais desproporcional que isso... Tenha certeza... Alias, se dedica nas coxas e bora tirar a desproporção que o resultado vai ser foda (Y)
  7. tu ta errado é um amigo(um dos melhores e pa) meu esse mlk ae, ele é natural sim véi. só queria ver o que o pessoal falaria...
  8. Que que ses acham? http://instagram.com/pedrodeliberato
  9. DD15x

    Como Ser Alpha?

    Isso aqui ainda ta dentro da proposta?
  10. Muito bom mano, esse do arnold eu ja tinha visto, tem um muito bom que é até meio clichê, que é o do filme do Rocky, com o Stallone falando... http://www.youtube.com/watch?v=LNDRuU_RE3s
  11. Acho que o do Paul é mais facilmente alcançável, o outro tem mais ombro e peito...
  12. eu comparando meu corpo que tem 14% e consigo ver 2 gomos, o dele da pra ver bem(+ ou -) os oblíquos até, então deve ter uns 11 ou 12% talvez menos. alias, eu achei os ombros dele bem dahora
  13. <------- ta ae essa bosta
  14. se 10% dos jogadores ganharem isso ainda é muito cara, futebol é o esporte mais popular do mundo. Alias, só pra tu ter idéia tem varios(milhões)de jogadores em micro clubes brasileiros que não ganham nem 3 salarios minimos e talvez(certeza) até menos...
  15. muitos praticam o stomach vacuum... Holy pratica stomach bacuum.
  16. perguntei pq tipo, tem umas outras fotos dele com uma mina, e comparando ele com a mina ele não parece ser grande não, tipo parece ter uns 38 de braço em algumas fotos, e talvez em outras não aparente isso por ser bastante definido e tals .-.
  17. pelo gordura tambem faz "crescer" e disso tu manja...
  18. esse mlk é natural mano, ai ele ta com bf baixo e sem retenção, mas olha la7 no facebook, tem uma pagina dele, agora ele ta com bf um tanto maior e se tu ver parece uma criança "normal".
  19. gasta com dieta, vai num nutricionista esportivo e desses dai compra creatina.
  20. a discussão agora é porque?
  21. eae o que acham?
  22. http://minhavida.uol.com.br/fitness/galerias/14802-reconheca-e-corrija-sete-erros-da-musculacao/3 vendo um pouco o site da uol e vejo isso... Supino reto Engana-se quem pensa que esse exercício para braços, muito frequente nas academias, é simples. Levantar a barra sem cuidados pode lesionar coluna, ombros e punhos.
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