Tudo que Migliorrini postou
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Evolucao 4 Meses 16 Kg Ectomorfo
boa manow
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11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)
so falta queima essa graxa
- [Pro-Hormonal] Freakazol Alguem Conhece ?
- [Pro-Hormonal] Freakazol Alguem Conhece ?
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Barra Fixa - Rasgando As Costas...
Vou incluir barra no treino de costas
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Suplementos De Vitamina D
Será que pode tomar 10000 de Vit D e Tomar 1capsula de multivitamino junto todos os dias ?
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Alguem Sabe Sobre O H-Stane?
Gineco prolactante agora galactorreia nunca vi estranho
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Existe Um Melhor Treino Para Hipertrofia?
Não. Todo treino que voce fizer irá gerar hipertrofia.
- Priorizar Pernas Durante 3 Meses?que Tal
- M-Drol - Capsula Com Conteudo Empedrado
- Priorizar Pernas Durante 3 Meses?que Tal
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Priorizar Pernas Durante 3 Meses?que Tal
Galera seguinte... Há um tempo venho pensando em dar prioridade as pernas durante pelo menos 3 meses. Numa frequencia de 3 vezes por semana,com o seguinte treino: Segunda-Feira : -Leg press -Agachamento Maquina( Depois que pegar o ''jeito'' mudo para o Livre) -flexora horizontal -Extensora Quarta-Feira: -Abdutor -Adutor -Avanço com Halter -Panturrilha em Pé Sexta-Feira: -Agachamento -Leg press 45° -Panturrilha em Pé Oque vocês acham?Dá pra acrescentar/Tirar aumentar/diminuir. Dicas e criticas são bem vindas.
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[Falta de Pesquisa]Da Uma Maozinha Ae...
Pesquise mais. Não seja ancioso...resultados demoram para aparecer é normal. Aprenda sobre alimentacao suplementação e treino.
- [Falta de Pesquisa]Bulking Ou Cutting ? Com Fotos
- Evolução De Um Frango Gaúcho.
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Alguem Sabe Sobre O H-Stane?
2 Tamox...H-stane não aromatiza. H-stane é o substituto do Halovar.
- Gaba, Vitamina D3, K2, Crisina, E Outros... Estimulando Gh/testosterona + Benefícios Para Saúde
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Dieta Profissional, Mas Não Há Ganhos, Onde Está A Falha ?
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