Predaador

O Ander já subiu? Cheguei agora

Só para lembrar a galera aí, começou a transmissão ao vivo já =D

Acompanho o Filipe Marins a um tempo já, e recentemente ele visitou a fabrica da BodyAction, pra quem tiver curiosidade ta ae:

4 anos de treino + dieta? 59kg? 20% B.F.? Cara, vai estudar, sério! Aqui no fórum existem milhares de artigos sobre dieta, treinos e ciclos...

Qual a sua idade? Coloque alguma foto sua para acompanharmos melhor!

Creio que não irá mudar em nada a alimentação do pessoal, a GRANDE maioria da população só pensa naquele prazer momentâneo de comer lixo, foda-se o corpo.

Passei agora na farmácia, esta R$73 com 60 capsulas 5mg só que o cara pediu receita, disse que sem eu não conseguiria...

Desculpa "desenterrar" o tópico, mas para manipular precisa de receita? Irei amanhã em uma farmácia aqui do bairro!

Então, essa história eu já conheço, o problema é que não estou tendo um ganho rápido, estou com 35 de braço só. As do peito eu até entendo por que a genética favorece bastante, esta bem desenvolvido! Mas as do braço

Tenho 17 anos, treino a 2. Sempre fui magro, agora que dei uma """"leve"""" encorpada, estou com 35 de braço, tenho várias estrias, várias!! No peito, biceps, ombro, axilas, glúteos. No começo eram bem vermelhas, agora as mais "velhas" estão ficando brancas. Nunca passei nada, e nem sei se existe algo para pelo menos amenizar essas marcas... Já pesquisei algumas vezes mas tudo que acho não tenho condições de comprar. Estou acompanhando o tópico!

Não sou de querer o mal de ninguem, mas já pensou se esse mlq não aguenta os ciclos, dieta etc e continua com esse shape? Não seria um tiro no pé da empresa?

Poderia mandar a fonte disto? Já ouvi falar algumas vezes sobre isso mas nunca achei nada muito concreto!

Suplemento = Comida em pó Se conseguir atingir as metas diárias com a comida não tem necessidade de suplementação! Ainda mais pra quem esta começando agora.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ =D

Mas e aquelas 5,5g de BCAA que vem no da ON, não servem pra nada?

Malto, mas cuidado! Nunca use mais do que o recomendado!

Sai quase o mesmo preço então cara... pq lá são 60 capsulas de 5mg por 110 reais e vem com arginina também... ( pouco mas vem )

Tbm tenho curiosidade sobre o Dilatafil, principalmente a diferença dele pro Dilatex! Se alguem souber responder também, agradeceria!!

Ombro/trapézio e panturrilhas =(

Caralho man.. parabéns!! 17 anos fazendo engenharia na unicamp + 40 de braço.. Poderia postar uma foto?

Meu pré treino são 2 bananas com aveia, e muita vontade!

Nunca tomei nenhum, mas sempre ouvi falar que pré treino que presta é o bom e velho Jack3D e o Hemorrage...

Iria dizer a mesma coisa, to com quase 2 anos de treino e só tomo albumina... @topic: Pouco tempo de treino para tanta suplementação cara, não tem necessidade. Os primeiros meses são os que vc tem mais resultado.

Tópico ta fora do padrão cara, tem que colocar a quantidade de comida (gramas, ml) e valor de proteinas, carbo, calorias etc..

Quando tomei tinha 14