julianow
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de julianow
-
julianow reagiu a uma resposta no tópico:
Instrutor Falou Merda?
-
O terceiro treino acho q é o pior de todos...pq o cara não ta acostumado...e vem da dor do primeiro e segundo treinos...ahueuheauhe Eu comecei...fiz uma semana e acabei relaxando...vou retomar o #pantuproject tbm...hueauheauhae Acompanhando...
-
julianow reagiu a uma resposta no tópico:
Creatina - Melhorando sua performance.
-
Antes 240Kg / Durante 99Kg
julianow respondeu ao tópico de Sandro Waskiewicz em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabéns cara...vc é um exemplo!!! Nunca desista dos objetivos!!! Sucesso!!! (acompanhando) -
Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
Eu to fazendo a uma semana e pouco esse treino...nos primeiros dias é complicado...ahahhaa Pode ser impressão...pq é pouco tempo ainda...mas deu pra notar um bom crescimento na panturrilha.... Fiquei até pensando em trabalhar outros grupamentos dessa forma; pensei até em fazer agachamento dessa forma, será que não dá resultado? -
julianow reagiu a uma resposta no tópico:
Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
-
Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
Caramba...fiz dois dias seguidos...hj to q não consigo caminhar direito...hueauhea Vo da uma folga hj e amanhã...depois faço de novo... Não sei como vo treinar pernas hj a noite...huaehueaea -
julianow reagiu a uma resposta no tópico:
Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]
-
julianow reagiu a uma resposta no tópico:
Tudo Sobre Whey Protein - Por Big Raffa
-
Diário Geek - #pantuproject (Panturrilhas Enormes Em 30 Dias)
julianow respondeu ao tópico de GeekMaromba em Diário de Treino
Já da pra ver uma diferença legal entre um e outro... Acompanhando!! -
Diário - Corpo De Gordinho Mas Cabeça De Marombeiro?
julianow respondeu ao tópico de Ryu Hayabusa em Diário de Treino
Muito bom cara! Acompanhando! -
Muito bom tópico! Vale a pena ler tudo...