MonsterFreak

Uma gorda na minha academia tava com medo de fazer triceps pulley , disse que estava com medo de ficar com o braço maior do que ja tinha.

Usei extrato de soja no meu bulking e foda-se num tive porra de porra de ginecomastia nenhuma , nao abaixei testo , ganhei massa e força , claro que nao foi por causa dela , mas a dieta em geral , mas ela me ajudou a bater os macronutrientes , e quem diz que soja tem filoestrogenos ta na hora de se atualizar.MIsturada com leite gelado , banana , aveia , amendoim no liquidificador fica com demais.

quarta da pra fazer um treino improvisado em casa.

Porra os posts da galera aqui tão mt gay vei kkkk @topic Cara meu objetivo é nutrição( como só tem na uece e a concorrência é mt grande , penso em fazer na FIC , mas vou tentar pra Educação Fisica na Federal esse ano de novo , se eu passar vou cursar , mesmo mt gente falando que não compensa foda-se. Voce é formado ?Como ta o mercado pra essa área de personal aqui em Fortaleza , preciso da opinião de alguém que realmente vive isso na pratica.

Ja fui Zyzzete quando comecei a treinar , me envergonho disso até hoje, isso quase ninguem sabe porque nao falo pra ninguem.

opa , vlw cara.

treina pernas, panturrilhas , abdomem 3x por semana.

que fella grande , e é novo .Parece um armario vei , mt foda o shape.Agora que secou ficou top.

uma vez queria mijar tava mt apertado,meu pai tava no banheiro e não saia , não aguentei fiquei de ponta de pé e mijei na pia

quanto de BF atualmente ?

quando eu era mlk , colocava meu cabelo todo pra cima pra dizer que tinha virado sayajin , ainda ficava gritando aaaaaaaaaaaaaah.

O maior numero de pérolas reunidas num topico só https://www.hipertrofia.org/forum/topic/153040-conte-alguma-coisa-sobre-voce-que-ninguem-sabe/

não seria 2 tempos ?

Deixem de criticar o cara , pela internet é facil queria ver na frente dele , se num gostou fica calado precisa ficar de mimimi não.

To a dez minutos rindo desse fdp

to rachando de rir com o topico pra conta alguma coisa que ninguem sabe , altas revelações de bronha , putetagem e coisas bizarras kkkkkkk

o Supino deu uma galada violenta na Anilha e nasceram os filhotes.

Essa da competição de bronha foi hilario, porra de vacilação um monte de menino mostrando a pinta um pro outro , a glr ta fazendo altas revelações aqui , to bolando de rir .O cara ainda coloca bons tempos kkk , nao mesmo.

creio que se voce nao fizer força com as mãos , empurrando o joelho , nao tem problema nenhum.

Todo canto aqui tem Hater.

eu cruzo os dedos coloco a mão entra as pernas e parece que fico mais forte assim , não sei porque.

Foda-se meu pai tem 1,70 e minha mae 1,62 , eu tenho 1,83cm. 15 anos vai crescer demais ainda, durma bem mt é importante.

Eu to chorando de rir cara , aquele tópico ta hilário .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vi isso no perolas e nao paro de rir , to parecendo um doido rindo sozinho na frente do pc.

Flexão de ombros que eu falo seria a elevação frontal na polia.