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rafmattos

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Tudo que rafmattos postou

  1. cara liga lá, aconteceu isso comigo no submarino, eles faturaram 2 vezes no meu cartão, pq eu achei que não tinha passado e passei de novo
  2. esse ta sob efeito de café adoçado com Jack3D
  3. cara sei não parece que ta faltando proteina, não tenha pressa faz um bulk limpo(sempre). ---- com seu peso eu acho facil bater as calorias diárias. creio que um Hiper seria desnecessário para você nesse peso
  4. é só você não comprar uma grande quantidade, já peguei bug assim uma unidade eles até envia mas dai o cara vai e pede 5 unidade eles acabam cancelando o pedido
  5. é isso ai mano, ja deu pra ver uma evolução, parabéns!!
  6. bate no litificador
  7. com certesa ele é natural!!!!!! como a luz do dia!!!! Sqn
  8. rafmattos

    Perolas Do Forum!

    kkkkkk sempre o mestre
  9. essa de ficar parecendo um sapo já tinha ouvido de um cara aqui da academia rsrsrsr
  10. ta tudo blz, só o multivitamínico eu não iria de Animal Pack só preço e marketing
  11. crescer com qualidade, coma com qualidade, suplemento é bom mais não faz milagre
  12. vai de saltos ou NaturaOvos sai bem mais barato que probiotica
  13. quanto tempo de academia?
  14. concordo.... ---------- no texto só fala para não treinar as perna e correr no mesmo dia respeitar o descanso do músculo, até mesmo só correndo sempre ocorre micro lesoes
  15. vou tentar fazer...
  16. fala, clássica dele, mas ele não deixa de ser um liar
  17. o corpo não sabe queimar gordura de uma região especifica
  18. serio manolo, sai de casa vai no parque, andar de skate andar de bike, fica dentro de casa o dia inteiro vai ter dar depressão
  19. sobre o TSH não sei te dizer nada... mas o sedentarismo é normal você ganhar bastante peso e rápido dependendo o tanto que você come, porque você não esta gastando nada, volte a fazer atividade física...
  20. se você ta em fase de definição apenas 500 calorias a baixo da sua TMB.
  21. o que importa é você não ficar com o saldo calórico negativo, que não ira perde, você ira gastar mais e vai ter que repor
  22. pode compra esse foi uns de que passou no laudo do felix
  23. rafmattos

    Perolas Do Forum!

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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