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Paulasso

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Tudo que Paulasso postou

  1. Paulasso
    ADRIAN MARINER? onde vocês arrumas isso?
  2. Paulasso
    Mantém 80mg/dia durante as 8 semanas, da pra ganhar até uns 5kg se manter um dieta boa de bulk limpo
  3. Paulasso
    Essa parabolan compensa mais que a ace ou o enan? Como seria as doses?
  4. Paulasso
    Sei lá viu.. Olha essa propaganda, parece aquelas propaganda de suplemento placebo
  5. Paulasso
    Já que as panturrilhas, geralmente são impossíveis de se ganhar massa, é válido a aplicação nelas? Prejudica em algo?
  6. Paulasso
    Galera, vou fazer um ciclo parecido, a progressão de dosagem é melhor que manter 60mg todas as semanas?
  7. Paulasso
    Não acho necessário, pois o shynte já tem creatina, uma substância que diz que aumenta o pico de insulina, whey protein isolado e hidrolisado, bcaas e mais um monte de coisas, Já usei esse combo do shot com synthe, e me dava uma puta diarreia, mas cada um é cada um!
  8. Paulasso
    kkkkkkkkkkkkkkk
  9. Paulasso

    tópico do desafio

    Paulasso respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    E agora planeta? Eis o mistério da fé.. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=633414666711201&set=a.248876691831669.78653.185348794851126&type=1&theater
  10. Paulasso
    Cara, esse John Man é um tapado, sem mais...
  11. Paulasso
    Tratar com igualdade os iguais e com desigualdade os desiguais
  12. Paulasso
    64kg com 1,81 de altura, e quer diminuir BF? KKKKKKKKKKKKKKKKKK ''Não quero ficar grandão, só quero dar uma definida'' SHUAHUSUHSAHUS
  13. Paulasso
    Experimentando todos os tipos de treino, o que o seu corpo responder melhor quanto aos resultados, de um foco sobre ele!
  14. Paulasso
    Acho que você esta errado saint! É uma proteína altamente concentrada, que ao contato com a aguá aumenta sua dose! KKKKKKKKKKKKKKK
  15. Paulasso
    Putz
  16. Paulasso
    HERBALIXO
  17. Paulasso
    sem AE's NÃO!
  18. Paulasso
    Ai vai no que for melhor pra você, eu mando 500g de peito de frango, 1 scoop de whey e 1 scoop de shynta-6 a noite, mas se for tirar algo, tira o liquido de preferência!
  19. Paulasso
    Eu fazia, remada curvada e remada unilateral, e barra fixa e chin-ups!
  20. Paulasso
    Acho a refeição sólida mais importante, também faço isso mando whey+dextrose e 30 min depois arroz e peito de frango! Se fosse tirar algo, eu tiraria o whey. Abraços!
  21. Paulasso
    Se quiser acompanhar meu relato: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133808-mesomorphactivate-xtremetriazole-xtendaminoxbasicos/
  22. Paulasso
    É cara, supino é mais complicado de progredir mesmo, hoje eu progredi também, porem na quarta serie na ultima repetição falhou, a galera da academia veio correndo subir o peso, e na ultima serie fiz somente 3 repetições, tente progredir semanalmente e não de treino em treino. Eu faço AB2x upper/lower, por exemplo eu vou progredir o peso do supino no upper A, e mantenho esse peso no upper B, e voltarei a progredir na próxima semana no upper A e manter no upper B.
  23. Paulasso
    E outra coisa, você define ou ganha massa, não da pra fazer os 2 juntos. Foco na dieta, se for ganhar massa faz uma hipercalórica, se for perder gordura faz uma hipocalórica, aeróbico faz só se for perde gordura!
  24. Paulasso
    Sem falar que vai durar a vida inteira! kkk
  25. Paulasso

    Duvida Paralelas

    Paulasso respondeu ao tópico de Paulasso em Treinamento

    Já iria fazer isso mesmo, valeu pelas dicas!
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