Paulasso

ADRIAN MARINER? onde vocês arrumas isso?

Mantém 80mg/dia durante as 8 semanas, da pra ganhar até uns 5kg se manter um dieta boa de bulk limpo

Essa parabolan compensa mais que a ace ou o enan? Como seria as doses?

Sei lá viu.. Olha essa propaganda, parece aquelas propaganda de suplemento placebo

Já que as panturrilhas, geralmente são impossíveis de se ganhar massa, é válido a aplicação nelas? Prejudica em algo?

Galera, vou fazer um ciclo parecido, a progressão de dosagem é melhor que manter 60mg todas as semanas?

Não acho necessário, pois o shynte já tem creatina, uma substância que diz que aumenta o pico de insulina, whey protein isolado e hidrolisado, bcaas e mais um monte de coisas, Já usei esse combo do shot com synthe, e me dava uma puta diarreia, mas cada um é cada um!

kkkkkkkkkkkkkkk

E agora planeta? Eis o mistério da fé.. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=633414666711201&set=a.248876691831669.78653.185348794851126&type=1&theater

Cara, esse John Man é um tapado, sem mais...

Tratar com igualdade os iguais e com desigualdade os desiguais

64kg com 1,81 de altura, e quer diminuir BF? KKKKKKKKKKKKKKKKKK ''Não quero ficar grandão, só quero dar uma definida'' SHUAHUSUHSAHUS

Experimentando todos os tipos de treino, o que o seu corpo responder melhor quanto aos resultados, de um foco sobre ele!

Acho que você esta errado saint! É uma proteína altamente concentrada, que ao contato com a aguá aumenta sua dose! KKKKKKKKKKKKKKK

Putz

HERBALIXO

sem AE's NÃO!

Ai vai no que for melhor pra você, eu mando 500g de peito de frango, 1 scoop de whey e 1 scoop de shynta-6 a noite, mas se for tirar algo, tira o liquido de preferência!

Eu fazia, remada curvada e remada unilateral, e barra fixa e chin-ups!

Acho a refeição sólida mais importante, também faço isso mando whey+dextrose e 30 min depois arroz e peito de frango! Se fosse tirar algo, eu tiraria o whey. Abraços!

Se quiser acompanhar meu relato: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133808-mesomorphactivate-xtremetriazole-xtendaminoxbasicos/

É cara, supino é mais complicado de progredir mesmo, hoje eu progredi também, porem na quarta serie na ultima repetição falhou, a galera da academia veio correndo subir o peso, e na ultima serie fiz somente 3 repetições, tente progredir semanalmente e não de treino em treino. Eu faço AB2x upper/lower, por exemplo eu vou progredir o peso do supino no upper A, e mantenho esse peso no upper B, e voltarei a progredir na próxima semana no upper A e manter no upper B.

E outra coisa, você define ou ganha massa, não da pra fazer os 2 juntos. Foco na dieta, se for ganhar massa faz uma hipercalórica, se for perder gordura faz uma hipocalórica, aeróbico faz só se for perde gordura!

Sem falar que vai durar a vida inteira! kkk

Já iria fazer isso mesmo, valeu pelas dicas!