Hunday

mas e ai sera que tem bastante músculo por baixo da graxa ? que bom rsrsrs estou com uns 103 104 kkk esses dias meu peso bateu 106, e dias depois tinha caido pra 102 quase 103, provavelmente retenção que foi embora ! entao, o titulo do album, eh a data das fotos ! a foto trincada, eh um mes antes do inicio do bulk !

Pessoal ! link das fotos ! http://hunday.imgur.com/ separei as fotos por álbum, e cada álbum tem a data no Titulo ! fotos de 1 mês antes deu iniciar o bulk ! Infelizmente, não tem a foto do mês que comecei o bulk dia 16/05.2013. mas tem de todos os meses ate a data de hj ! iniciei a ox no dia 24/07 acho kkkkkk vao perceber que tenho Lipomastia Medidas - (detalhe iniciei a Ox no dia 27/agosto) Dia 17/julho 20/ago biceps D 39 41 biceps E 38 41 Cintura 97 Quadril 106 113 Abd 89 70 Coxa D 65 70 Coxa E 63 68 Panturrilhas D,E 42 43 Composicao Corporal 17/jul 20/ago peso 91.1 101.1 %gordura 07.8 07.8% (ela usa um protocolo diferente) Peso Gordura 7.1 7.1kg TBM 2308 2507 Massa Magra 84 95kg Agua L 61.5 69.8L estou pouco Retido kkkkkkkkkk %Agua 67.5 69%

Amanha vou postar fotos !

Stiff Agacho e Terra uso a mesma carga em todos ! 38---38kg + barra 12kg mas todo treino faz mais de 1 mes, eu to almentando 1kg de cada lado... acho que suporto 40--40 ou ate mais, porem tenho medo de jogar o peso de uma vez. Vou tenta fazer com o pe mais aperto. Nao quero abaixar a carga asduhusahdusah quero sempre + kkk a ideia de matar o treino pode ser uma boa... caso a dor passe vou treinar com 39 cada lado e ver oq da ! seguindo as dicas do Nightly Squat. Se a dor continuar ate sexta (dia que treino pernas) vou pensar em matar o treino ! oq eu poderia fazer no lugar pra nao matar o treino de pernas ?

Dieta, vai numa nutricionista.. de preferencia um esportiva !

Pessoal deu uma abandonada no meu relato :x to com umas dores no joelho quem puder me ajudar... -> www.hipertrofia.org/forum/topic/140061-dores-no-joelho-agacho-etc/ como foi sua experiencia com ela ? que marca erA ?dosagens etc

Boa sorte seguindo !

tenho 1,85, inicialmente eu fazia no Smith a panturrilha, ai o pessoal mandou eu fazer no leg, mas preferi a cadeira. Ja sinto essa dor faz tempo... a algumas semanas ja... venho progredindo legal minha carga no agacho... 1kg cada lado todo treino ! acho que se eu colocasse 40kg de cada lado, eu aguentaria, mas nao joguei ainda de medo do joelho !

Pessoal estou sentindo umas malditas dores nos meus 2 joelhos. Estou com 103kg, finalizando meu bulk, e um ciclo de oxan. Segunda Feira pisei na academia e senti dor no joelho.. depois passou, senti algumas vezes durante ao dia, mas aquela dor que bate e passa... A noite a dor veio meio que continua... No dia de treino de pernas terça , senti dor apenas no final do treino, fiz a serie inteira, agacho, e talz, e quando fui fazer panturrilha sentado naquela cadeira pra panturrilha, senti o Joelho novamente. A dor geralmente bate e passa... Hj acordei bem, ate agora poco, tive que subir algumas escadas, e me abaixar no Rack dos servidores para ver alguns cabos de rede, e agora meu joelho ta doendo pacas, detalhe os 2, anteriormente era soh o Esquerdo. Acho que um motivo eh o treino pesado, e meu peso muito alto. O que fazer? trocar meu treino ? segue ele.. A - B - Off - A - B - OFF -OFF A Chin Ups 4x6 Remada Curvada 4x6 ( acho que esse pega o joelho.) Supino reto 4x6 paralelas 4x6 Desen. Militar 4x6 Rosca direta 4x6 B Agacho 6x5 (38kg cada lado + barra de 12) em todos ex de perna... Stiff 4x6 Lev. Terra 4x6 Panturrilha na cadeira. Abdominal

Ja que o Assunto eh proteção, lesão e tal, to sentindo dores no joelho, a algum tempo ja, porem nunca sinto ela no treino.... oq fazer ?

que delicia a mulherada ;a tras

pq usa tribulus ? vc broxA ?

amarra numa arvore eu moro num sitio tenho essa vantagem !

Relatando ... Forca sensacional... aumento de cargas muito bom.. colaterais 0 Meu peso eu falei q de 103 tinha ido pra 106 em 1 semana, mas me pesei hj e estava com 102 quase 103kg. provavelmente era alguma retenção. Essa semana inicio a 6 e ultima semana ! acho que vai sobrar algumas ox, ai ou eu vou mandar 90mg nos últimos dias, ou se possível fazer alguns dias a mais !

eu alongo antes do treino

Vai ter muito cara, iniciando carreira de pedreiro apartir de amanha kkkkkkk

Escolhi Oxan, pela baixa hepatoxidade, e ter menos colaterais que o Stano. Alem da Forca... mas vai por mim.. usa uma testo junto..

sem falar que eles comem bem mais que nos...

E ae galera voltando aque... minha libido esta boa.. continuo transando.. acho que minha testo esta boa.. pode estar menor que o normal, mas nao sinto nenhum sintoma dela estar baixa... sentindo algumas dores no joelho hj... n fiz agacho.. e senti as dores, antes de treinar hj.... amanha sim eh dia de perna.. progressao de pesos muito boa.. 34kg supino ! vi uma foto do comeco do meu bulk, eu nem tinah trapezio hahahahah.... agora tenho 2 enormes de trapezios ! hahaha desculpem os erros de grafia, estou no cel

Eu to soh na oxan, pq n conseguiria me auto aplicar, mas outra pessoa me aplicando nao ia rolar, e meter as drogas na geladeira... minha mae ia ver e ia me matar antes mesmo dos anabols kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk sqn

@respondendo todos.. vou ir no medico do plano, e falar que usei ox e pedir um exame pra ver como esta oq acham ? @Villas@ eu sou bem alto... 1,85 to bem retido tbm.. e um pouco de bf @a droga eh original, mas acho que deve ser meio subdosada (prakcte)

cara se eu ganhase uma picada de testosterona cada vez que vejo o saintgrall perguntar se alguem tem medinho de agulha... eu ja tava Freak Monster

haha.. vou comprar entao Relatosss... Estou com 106kg... semana passada deu 101, porem a balancá da nutricionista da sempre 2kg de diferença da balancá da academia ! meu peso sobe fácil assim desde o inicio do bulk... semana passada me pesei na academia e tinha batido 103kg ! tive impressao, do bf estar diminuindo.. ou aumentou minha massa... seila ! @TOPIC nao sei pq, ainda acho que essa minha oxan eh meio zuada... leva qntos dias pra sair o exame pra ver como esta os niveis hormonais ? eh o exame de sangue básico ? marco uma consulta com alguma endocrinóloga do meu plano e peço um exame de sangue ?

http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-3721/tamoxifeno_10_mg_com_30_comprimidos_sandoz_gen%C3%89rico.html E ai pessoal oq acham ? da marca, e preço ? 30comprimidos 10mg da pra fazer os 15d de 20mg tsd !!

aposto que muitos nao leram tudo, e viram que era 250mg tribulos e zinco junto