GabrielGarcia

será brother ?? não sei se esta certo... o que acha de dar uma olhada nos tópicos fixos do fórum ?!

Puts cara... mas será que isso tem a ver com a soja realmente ??? pode ter sido alguma propriedade da soja que colaborou com uma pré-disposição hormonal que o cara ja tinha, mas não acredito que seje o principal fator não....

Ô mãe to no pérolas do hipertrofia !!!! huashuahshuahuahuhua O adianu ta mi ouvinu ??? wow meu deus que beleza...

vixi brother isso dai acho que nem da pra conta , isso dai é molecagem... só pelo jeito de escrever ta na cara... esse negócio de escrever repitindo vogais.. (pô meeu, quee cooisa) , fizeram o tópico só pra ver se alguém respondia, e o pior... responderam...

é melhor vc fazer academia do que ficar fazendo flexões em casa... não vai virar nada daqui a algum tempo... e outra esse bíceps é contraído ou solto???

Alguém ai sabe dizer se tem alguma relação?? Pois vi um artigo dizendo que bicarbonato é uma esécie de energético... fiquei com medo por causa que ouvi da cafeíina.... tem alguma relação ou nada ver?? Se alguém souber aí.... agradeço!

alguém ai sabe dizer se o bicarbonato pode prejudicar a creatina?? quando li a cafeína, não que seje relativo (ou sendo ...), mas me veio uma pulga atrás da orelha...

O que eu queria saber é a história que gerou essa aposta das flexões...huashuauhshu

continue treinado hipertrofia, faça aeróbicos... mas essa "gordurinha" de que esta falando , se for localizada, dai cara é com a alimentação... por acaso vc bebe cerveja e afins???

aki o pessoal não malha brother,a gente TREINA..hehe , mas enfim vc diz que faz academia todos os dias, faz jiu jitsu 3 vezes por semana, mma 2 vezes... quer crescer como parceiro?? descansa quando????? crescimento se baseia em tres fatores (treino, alimentação e DESCANSO) fica ai o toque! (y) bons treinos!

compra hilmar cara, aki no forum tem o pessoal que vende... como diz o pessoal aki da minha cidade do interiorrr...kkk "BANDONA ISSUAÍ" hehehhehe

e outra , abandona esses packs ai... isso ai não da nada de nada véio.... ja tomei esse monster nitro pack ai tbm... aff se tivesse pegado os 100 reais que paguei nessa merda e tivesse comprado uns 20 kg de peito de frango seria infinitamente melhor investido... mas como na época nõa sabia muito... acabei caindo na conversa de alguns vendedores... mas paciência ... errando e aprendendo... mas fica ai o meu toque.

cara se não me engano a dose desse massa 3200... é bem recheada né.. então se vc for tomar perto da comida... acaba com a fome na hora.. (sei pq ja tomei ela, e é literalmente uma "massa") e dava praticamente meio kg por dia... na minha opnião quebre um pouco da dose e tome menos... senão vai cagar tudo...

Pode crê ... e ainda tem corintiano que ta se achando com essa copinha do brasil... que na verdade só reina os quebrados... santo andré, paulista de jundiaí... (com todo respeito as respectivas cidades.. mas convenhamos né..)

ahh eu não vou com a cara do cutler, sei lá parece ser pessoal mas que o cara está "preparado"... isso sem dúvida.

cara o hipercalórico por acaso é o massa 3200?

mera opnião.... SECAprimeiro depois mete bronca ... aeróbicos... terróbicos... vai corrê maluco!! rsrs mas é isso ai cara o que importa é a mentalidade.... isso vc ja tem.

ahh cara, falo por experiência própria F U J A da D.N.A, comprei um hipercalórico dela de 4kg, e olha, sinceramente se tivesse tomado leite com nescau teria dado mais resultado... ja a probiótica eu recomendo, nesse mesmo esquema, dos hipercalóricos tbm tomei a massa 3200, essa é fera.. lógico que estamos falando de hipercalóricos (whey e afins não relacionados aki por mim) então não espere muita coisa do ramo.

O que vc quis dizer com "como entrei de férias,sobrou um tempinho.." ?? treina sempre ou só de vez em quando?

FAAAKE ???????? po molecada, na moral e sem stress .. procurem algo pra fazer...

Parceiro faz o seguinte, em vez de treinar peito e costas no mesmo dia, treine o musculo inverso de que você trabalha, pois usando costa seu segundo musculo a ser trabalhado é bíceps naturalmente. Treine peito e costas por exemplo. E outra jamais va a academia todos os dias da semana, erro fatal de alguns iniciantes.