nariz

Entâo mano eu fui com o mandrake,o Shawn já passei as ideias mas só vai fkca pronto pro fds,eu loko pra faze o novo treino kk putz. Acho que foi por causa desse carnaval mesmo que ta dando esses atraso,mas da nada algum dia vem,valeu ai por esclarecer,pensei q já ia leva calote hahaha mas os cara sao gente boa mesmo,menos o leto,o leto eh pau no cu kkkkkk

Vídeo zuado do Ander http://m.youtube.com...h?v=E487gqPMsCI

Pode tomar,pq nâo poderia?

Vídeo zuado do Ander http://m.youtube.com/watch?v=E487gqPMsCI

Kkkkk,valeu man!

Sabe qual é o foco de de inscritos do canal dele mano?Iniciantes,agora ele ta na cabeça falando que ganhou 15kg em 3 meses..ele vai falar que ganhou isso tudo por causa do whey mágico da Max....voçê acha que iniciante saca de alguma coisa?..... Hahahaha eh nois man.

Eu to pensando em faze uma campanha pro Ander parar de fazer video. Kkkkk vai que da certo

Kkkkkkkkkkk verdade mano,ele tenq cair do youtube. Por que mano não continuar mano?Eu também acompanhava ele,desde o primeiro vídeo dele,vi que ele é arregão de mais velho. Meu Deus.

Oq tem a ver ser maior que ele? Um crítico de dança por exemplo,precisa saber dançar melhor que o dançarino pra poder opinar?

Falaa samuuca,mano entrei pro bad ass ontem mano,q se foda,to vendo uns treinos de PL,mano queria sabe qnt tempo os nego monta a dieta e o resto da bagaça mano.to achando que vo leva calote kaka

E ai galera,fiz um vídeo fazendo uma crítica ao canal dele em forma de humor,sempre fugindo do assunto,contado besteiras,e fazendo propaganda toda hora. Bom fiz rapidinho,mas se der pra tirar um sorriso pelo menos já valeu a pena! Vejam como ficou! http://m.youtube.com/watch?v=E487gqPMsCI Abraços! Se tiver massa,eu vo mandar pra ele.(Ander)

Nâo que seja ruim,mas tem muitas pessoas que tem intolerância,eu não gosto de leite,antes eu tomava de boa,mas agora quando tomo me da azia e dor de barriga. Já ouvi falar que leite da retenção e incha o estômago e também ele é dificil para ser digerido. Abraços.

Ja organizei uma suruba com 6 anos de idade no banheiro da minha escola,tinha varias pepekas la e eu com a bengala de fora,nem sabiamos oq nos estavamos fazendo,so ficamos gritando e correndo pelo banheiro,kkkkkkk mto loko quando a veia chego la ai nem lembro mais... so lembro dos pitos que levei hahaha. Tem otra tmb que eu fikei pelado na conduçao escolar,abaixei as calças e fiz pirocoptero igual doido.Foda quando cheguei em casa,peguei uma escova de cabelo como forma de espada,e uma almofada como escudo,fui briga com a minha mae hahahahahah foi o dia que eu mais apanhei na vida kkkkk Otra coisa na escola,acho q foi na oitava seria,tinha aula de artes,tinha uma bancada da professora com pinceis,lapis varias coisas de artes mesmo,ai eu e um amigo meu quando a professora saiu da sala,limpamos a mesa dela jogando tudo no lixo ,kebramos os lapis e fudemos td dela kkkkk,ate hj nem sabe quem foi,mas o prejuizo foi grande kaka. Otra coisa na escola tambem ,nessa foi ano passado,quando tinha um kra que todo dia agente pegava a mala dele e escondia,o kra fico tao puto q compro ate um cadeado pra prende a mala na mesa pra n podermos esconde,massssss pegamos a mesa do kra e colocamos no patio da escola e enxemos de durex e colocamos ao contrario a mala,os cadernos tudo escondio em outras salas de aula.......vixxx o q o kra fiko puto pra ir caçando os materiais viXxxxxxxx kakakakakakak

Falta musculo no abs parceiro,mas 4% tem n mano. Faz uns stomach vacuum,ajuda bastante. Falta musculo no abs parceiro,mas 4% tem n mano. Faz uns stomach vacuum,ajuda bastante.

Dúvido que voçê tenha 4% de BF. Pode ser a retenção também que atrapalha a definição cara,posta uma foto ai pra nós darmos uma olhada.

Ou tmb da pega uma mochila e enche de peso,tipo açucar,leite,arroz,feijão,já era. Quebra uns galho pelo menos.

Já conversei com o diretor,vou começar a ir de tarde..se eu eu faltasse iria reprovar por faltas,não tenho escolhas kk a vida não é facil mesmo. Entendi,fui ver alguns textos que tinha feito,me surpreendi com tantos erros idiotas de gramática,vou começar a escrever mais corretamente,kk mesmo que demore o dobro do tempo. Verdade mano,eu já ate esqueci as palaveas que tem acentos kakaka

N concordo que escrever errado na internet va interferir em outras coisas,cara eu n so nenhum boyzin de bosta q vai contra o sistema pq agora ta na moda ser vermelho,rebelde.tenho espirito nacionalista e a educacao eh algo q move o pais,mas eu nunca falei q n kero estuda ,so disse q eh uma bobeira sair de um emprego sendo que eu preciso do emprego pra ir estuda religiao e outras coisas,sendo q d manha tem td e a tarde so revisao e mais umas coisas....se vc ker q se foda os menores de 18,vc eh n tem respeito pela geracoes ,vc foi um muleke tmb. So q pelo menos eu to vendo um bagulho de emprego,n de gazea aula pra ir fuma maconha

N concordo,acho q na internet eh um momento de lazer,aonde vc pode falar oq ker ,do jeito q quer...claro q em um trabalho n vai escrever da maneira como escreve na internet,eh so dividir as coisas parceiro. Se ate as pessoas mudas conseguem conversar,eles n vao ficar reparando ahhh essa posicao da mao esta 1cm errado.......se v se comunicou,e a outra entendeu,missao comprida...

Verdade,mas continuo achando injustiça...mas faze oq n so eu q vo consegui muda entao melhor ir la e faze oq tenq se feito. Valeu as respostas ai pessoal Abraços.

Verdade,mta gente saiu do colegio qnd viram q seria assim,saiu gente pra caralho. Verdade,aula de religiao se eu seguir o kapiroto cade as minhas aulas voltadas a ele?direitos iguais haha,escola eh escola n igreja Eu trabalho,mas mesmo q n,n acha sacanagem vc estudar a manha inteira,n conseguindo presta atencao pois tenho essas paradas de atençao talz,so consigo estudar sozinho em casa,e ir la de tarde pra fazer a mesma coisa so q la n consegiindo estudar. A cara,quem quer estuda estuda o maximo,mas estudar pra mim vai mto alem de senta na cadeira de uma sala e fica olhando um professor falar.....mas o problema n eh isso,eh desde eles colocarem aulas a tarde q valem a pena,colocam ed fisica,sociologia,religao artes....porra pra q cararalho?

Haha larga o emprego vai se foda,pq mora so eu e minha mae,ela ganha na loja la uns 1000,so o consorcio eh 600 mano,e ainda tem otras coisa ainda pra paga fode td. O colegio eu to com bolsa. O meu portugues na internet eh otros 500 hehe

So aqui de Curitiba pr,estudo no terceirao de manha,mas agora entro um diretor gordo que ta obrigando a ter aulas a tarde,sendo nas terças e quartas,mas porra e quem trabalha? Ainda tem corage de ligar pra empresa e dizer pra sair do emprego pra ir estuda nas aulas a tarde. Ele ta correto?eu pago a escola pra ter aula de manha e pronto,12h de estudo por dia?quem aguenta? No minimo devia ser quem quisece ir q va,mas obrigar a ir d tarde,da vontade de sai na mao. Po foda pra caralho volta pra casa,eu demoro uma meia hora pra come e ir volta la ter aula de religiao ou caralho a 4. Trocar d escola n vai da pq as apostilas ja tao comprada vix,e meu deus ali ta parecendo uma escola militar pq vc n pode nem fala nada pq tem 4 cameras na sala e tem 1 monitor em cada sala.q merda eh essa? Se eu n presto atencao d manha,imagine ir mais a tarde pra perde tempo. Oq vcs acham disso?estou errado?ou mekhor deixa o orgulho d lado e ir a tarde?

Wtf? @Topic com suas medidas,prefiro fazer um bulk limpo...abraço

Idade 16 Peso 64 Bf 11 Altura 1,67 Objetivo manutencao pos cutt Galera tenho duvidas de como encaixar o exercicio farmers walk no treino,coloco ele no treino A ou B? AB 2X A: Push: Agachamento Livre : 4x8 Supino Reto: 4x8 Desenvolvimento Militar : 3x8 Paralelas: 3xmax Abs superior 3x12 B : Pull Deadlift : 4x6 Chin up : 3xmax Remada Curvada 4x8 Stiff: 3x10 Rosca alternada 3x10 Abs inferior 3x12 Panturilhas 1x100 todos os dias Galera tenho duvidas de como encaixar o exercicio farmers walk no treino,coloco ele no treino A ou B? Abraços.