guigarj

Efedrina vicia. Na semana em que você não tiver tomando mais, você posta.

Cara, pode mandar os AEJ 6x por semana, SEM PROBLEMAS!! * Será que a EC é mais eficaz no Aerobico em Jejum (45 min caminhando) ou é melhor manda-la quando for treinar e depois faz + 40 min de corrida ?

Pão integral, peito de peru, iogurte e albumina.

Cara, Ao invés de tomar depois do NO SHOTGUN, vou tomar antes esse "combo" que falei. Daí, então, nem vou dar intervalo e já parto pro NO SHOTGUN!

Cara, Estou em cutting, e estou tomando Vitmaina C. Vou te dizer que é muito boa. Não tirarei da minha vida nunca mais. Meu sistema imunológico melhorou 100%, aumentou minha vascularização. ale´m disso ela corta o cortisol. Por isso, a Vitamina C eu acho muito boa. Então irie mandar esse combo 15 a 20 dias do NO SHOTGUN V3. Darei um intervalo de 5 a 7 dias e começarei com o NO SHOTGUN V3. Postarei relato dos 2 !!!

E se eu mandasse esse combo de Arginina + Vita C + Cafeina, 15 a 20 dias antes de mandar o NO SHOTGUN V3 ??

Fala galera, Lá pra Agosto to pensando em mandar os seguintes suplementos: NO SHOTGUN V3, Whey Hilmar, Albumina, Malto, Vitamina C, Arginina e Cafeína. Objetivos: + Ganhar massa (+ importante) + Reduzir bf (não tanto) + Veias saltarem rsrs Vou dividir assim: Acordar: 1000mg de Vit C + Albumina Pré-Treino: No Shotgun V3, 200mg de Cafeína, 1gr de Arginina Pós-treino: Whey Hilmar, Malto e 1000mg de Vitamina C. Antes durmir: Albumina. Claro que irei associar isso com a dieta. Mas queria saber se as quantidades e os suplementos estão bons. Também dividi certo o horário de toma-los ?

Tem algum outro componenete ou alimento que posso utilizar nessaepoca para me ajudara queimar gordura ?

Cara, como tu faz essas barras de proteina ? Passa a receita pra galera ae em outro topico!!

Seu amigo tomou cha verde e perdeu 30 cm de barriga ? Então toma cha verde

Galera, Será que a EC é mais eficaz no Aerobico em Jejum (45 min caminhando) ou é melhor manda-la quando for treinar e depois faz + 40 min de corrida ?

Estou pra mandar o NO shotgun em SET, todo mundo aqui diz que é bom... Se puder faz que nem eu, No shotgun agora e lá pro fim do ano manda esse superpump, ou plasmajet ou white flood!! *****NÃO ESQUECE DE MANDAR O BASICÃO TAMBÉM!!!

Tenho umas 40 capsulas de CLA TOP DEFINITION da INTEGRALMEDICA, e estava pensando se posso toma-las na mesma epoca que quando estiver tomando franol+cafeina. costuma tomar 2 CLA pela manhã e 2 na hora do almoço. Então duraria 10 dias e o meu ciclo de EC duraria 15 dias, quase todo o ciclo. Será que posso combinar ? É perigoso ? Vai surtir um bom efeito ? Ou é melhor tomar separados ? Toma o CLA e depois a EFEDERINA.

Estou terminando meu cutting lá pro dia 17/08. Vou ter que estender ele um pouco, por que estou indo para as férias, eai tem festa/cerveja, comidinhas da mamae vovo (já que moro sozinho, em outro estado), etc etc etc. Depois do feriado de 13/09, lá pro dia 15, 20 mais especificamente, estarei começando a suplementar com um NO, que provavelmente será NO SHOTGUN. Queria saber se eu poderia combina-lo com um oil fish, oleo de linhaça ou então outra capsula que me ajudasse a potencializar a queima de gordura. Ou seja: Estarei na Hipertrofia, crescendo com o NO SHOTGUN, mas ao mesmo tempo essascapsulas estariam me ajudando a perder e/ou acumular aquela gordurinha indesejada. Do jeito que eu estou pensando faz sentido ? Teria como ? Valeu!

Nunca vi isso!!

Mesmo em cutting pode mandar ? Queria muito mandar, mas não sei se e bom em cutting... No caso utilizaria no cafe da manha: Pão + Peito de Peru + Whey Protein + Iogurte

Então, Não tenho noção nenhuma de bf visualmente, mas como uma pessoa pode chegar a 0% ? A gordura tem como função, além da reserva energética, nos proteger contra o frio e contra choques mecânicos. Se você não tem gordura, seus orgãos ficam "expostos" a tal choque mecânico. Além disso elas são importantes para o transporte de algumas vit lipossoluveis. Então, não consigo imaginar um corpo sem gordura.

0 %bf ??? Alguém, no mundo, ja alcançou isso ? fotos ?

Muita gente não gosta nem de pensar na palavra gordura,mas todos nós sabemos da importância da gordura no nosso corpo. Surgiu uma curiosidade: Qual o menor %bf que o homem pode alcançar ?

Não é desanimando, mas o que Jesse e o André falaram é totalmente CORRETO. Cara, Faz Edf. Fisica e abre uma academia, seria uma dos melhores jeitos de tu trabalhar com o que gosta. E, talvez, isso você teria o apoio da sua mãe, pois academia pode ser algo bem rentavel.

Se você pesquisasse o minimo, viria que pra perder barriga, gordura é: AEROBICOS + DIETA. Portanto, reformule sua dieta (mais prot do que carbo) e manda brasa nos aerobicos.

A proteina isolada da soja é cara ? Quanto +- ?

Cara, Eu vi no mercado 500g por 4 reais +-.. O que acha de colocar 50g dessa proteina em cada refeição, so pra dar um up a mais nas proteinas ?

[quote name='junioroli' post='140138' date='09/07/09']Nao sei o que acontece comigo, mas parece q efedrina nao da os efeitos que dao na galera... Tomo duas capsulas de franol com cafe em jejum para caminhar e nao sinto tremedeira, ou suor excessivo... Alguem tem isso tb?! Vou completar 15 dias de AEJ e os resultados aparecem, mesmo que comigo um pouco lentamente, to em dieta total e tb malho. Será que meu metabolismo é muuuuito lento?! :/[/quote] Comigo não da tremedeira. Soo um pouco mais, no entanto me dá um gas pra erobico...

20 min antes do treino c toma? Pra mim tinha que esperar mais tempo...uns 40 minutos por ai. Pelo menos eu espero uns 40min hora pra ir treinar. Alguem pode nos ajudar?