guigarj

Acho que respondeu minha pergunta do outro tópico. Hoje suei frio e parei de fazer exercicio. Cheguei agora pouco, comi umas balinhas tomei agua e já to melhorando!! Valeu!

Aumentei hoje a dose para 1 Franol e 1/2 + 130mg de cafeína e fiz +- 30 min de esteira, mas estava suando frio e parei. Alguém sabe o que devo fazer pra melhorar ? Fico muito preocupado com esses efeitos da efedra... ainda mais suando frio que nao e um bom sinal!!!

Tomei um dorflex por causa de uma dor de cabeça e 1 hora mais tarde mandei o Franol com cafeína, sera que tem algum problema? Tenho medo de nao poder utilizar certos componentes quimicos quando se toma frnaol... valeu

Em vez de comer de pouquinho em pouquinho e de hora em hora, come de 3 em 3 horas. Ex: 7: Whey + Malto 10:00 - Pao + Peito de Peru + 1 Banana 12-13:00 Almoço e assim vai...

Surgiu outra dúvida... vocês costumam mandar o Franol com cafeína ou só o Franol mesmo ?

Tava pensando aqui será que rende mais fazer AEJ todos os dias ? De seg a sex ? Por enquanto faço 45 min SEG, QUA e SEX, mas tava pensando em fazer todo dia para queimar logo!! Será que ajuda ou prejudica?

tenho medo pois tem aveia, e aveia = carbo. Alguma outra opnião ?

Queira saber se é mal mandar uns biscoito integrais - tipo esse: http://www.mundoverde.com.br/UploadImagens/Produto_86.jpg - quando se está em cutting. Gosto muito desses biscoito além de terem varios sabors como mel, chocolate etc.. Gostaira de saber se prejudicaria o meu cutting! Grato.

Estou terminando o processo de cutting lá pro meio de julho e vou iniciar a hipertrofia logo em seguida. Estava pensando la pros meados de Agosto mandar um suplemento pra dar uma potencializada. Vocês indicam qual ? ALEM DO BASICO, claro. Tava pensando NO SHOTGUN OU SUPERCHARGER.

Então, tomo 1 colher de whey quando acordo, 2 no pos-treino e 1 antes de ir dormir. Será que o corpo absorve isso tudo tudo ? Ou estou jogando dinheiro fora ? Acordo 8, pos: 16:00 e durmo 00:00

eles iam colocar mesmo mais ovos (+caro) que farinha.

Fala galera, Comprei a Vit C da Sundown de 1000mg, mas to na duvida de qual o melhor horario tomar. Treino normalmente as 2 da tarde.

Galera, Mandei pra dentro 1 Franol + 130 mg de Cafeína, e estou sentindo meu corpo quente. To sem termometro agora, mas devo estar entre 37, 37.5 ou até 38. Gostaria de saber o que posso fazer pra tentar baixar essa temperatura, afinal é arriscado a t corporal aumentar tanto. To bebendo agua a todo momento.

Eai galera, Postei meu relato!! Dá uma olhada lá!! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13061

Não cara, eu sei que o melhor é ganhar volume pra depois definir. Mas digo nesse período de hipertrofia, ir tentando minimizar o ganho de gordura, para que assim, no final, você não perca tanto tempo fazendo cutting Que não faça 2 dias de AEJ, mas faça pleo menos 1, não sei... Queria minimizar o ganho de gordura.

Por mais que você mude sua dieta, coma de 3 em 3 horas, etc, etc, etc é inevitavel o acumulo de gorduras na fase de hipertrofia, correto ? Pois bem, estive pensando, será que é bom eu tirar 1 ou 2 dias da semana e mandar uma corrida no pós-treino ? Ou pode ser, e é melhor, uma corrida no final-de-semana ?

Cara, Minha duvida é a seguinte: No Aerobico em Jejum você tomava Franol + Café e ia. Ai pela tarde, tomava mais Franol + Café. Ou no AEJ apenas tomava franol sem cafe. Ou no AEJ não tomava nada? Outra: Você pode tomar 15 dias, ou você tem de tomar 2 semanas e dar um off ?

rodts, Você tomava pela manhã e ia treinar ? Ou tomava e ia pra faculdade, por exemplo ? Combianva o Uso com cafeina também?

Eu não to bolado não André, mas queria algumas dicas de como amenizar oes feitos colaterais. Perda de concentração é um dos efeitos ?

1,75 75 kg. 87cm abdomen (após umbigo) BF: não sei. Chá de camomila é bom ? Alguém mais recomenda algo ? De tarde posto a ficha mais completa no relato.

Galera, Acabei de comprar um Franol de 100 comprimidos por R$25,00. Queria saber se comprei o certo, tem escrito: "Sulfato de Efedrina 15mg e Teofilina 130mg" Como amenizar os efeitos colaterais ? Vou começar a tomar hoje assim: Ter: 1/2 Franol + 130 mg de cafeina Qua: 1/2 (ou 1)Franol + 130 mg de cafeina - Só tomaria um inteiro se nesses 2 dias ocorresse tudo ok. Qui: 1 Franol + 130mg de cafeína Sex: 1 Franol + 130 mg de cafeína Sab: DESCANSO Dom: DESCANSO Seg: 1 Franol + 130 mg de cafeína Ter: 1 Franol + 130 mg de cafeína Qua: 1 Franol + 130 mg de cafeína Qui: 1 Franol + 130 mg de cafeína - Posso aumentar para 1 e 1/2 a depender das reações. Sex: 1 Franol + 130 mg de cafeína Irei começar o relato hoje!!

É bom tomar apenas antes do treino, ou mandar um Franol (com ou sem cafeina) pela manhã ?

Eu também tomo água, mas to pensando em começar a mandar 1 banana no meio do treino.

Eai galera, O que vocês costumam tomar durante o treino ?

Então to com algumas duvidas... to na mesma situação que ele, tava tomando Ripped Fast, mas n deu muito resultado. Já suspendi o uso tem 2 semanas. Estava pensando em começar a tomar segunda, queria começar com doses bem baixas (até por que eu não estou gordo), mas queria acelerar logo o processo de cutting para começar a hipertrofia. Pensei em fazer seguinte ciclo: Seg: 1/2 Franol + 130 mg de cafeína Ter: 1/2 Franol + 130 mg de cafeina Qua: 1/2 (ou 1)Franol + 130 mg de cafeina - Só tomaria um inteiro se nesses 2 dias ocorresse tudo ok. Qui: 1 Franol + 130mg de cafeína Sex: 1 Franol + 130 mg de cafeína Sab: DESCANSO Dom: DESCANSO Seg: 1 Franol + 130 mg de cafeína Ter: 1 Franol + 130 mg de cafeína Qua: 1 Franol + 130 mg de cafeína Qui: 1 Franol + 130 mg de cafeína Sex: 1 Franol + 130 mg de cafeína **Duvidas: Efedrina pura já ajuda a queimar gordura? Tem os mesmo efeitos que com cafeina ? **Duvidas: É arriscado (ou recomendado) tomar antes de ir treinar com peso ? Ou é melhor eu evitar treinar com pesos ? No caso manda EC pela manhã e treinar com pesos á noite. **To mandando 1g de Vit C (sundown) por dia, isso pode prejudicar?