guigarj

Ontem, dia 12, tava chuvendo talz, nem saimos. Acabamos pedindo um hamburger em casa mesmo. Mandei um com Peito de frango, catupiry, batata palha, alface e tomate ;/ Hoje tem mais... churrascaria ou pizarria a noite!..e olhe que estou em cutting! Contem como foi ou tá sendo o seu dia dos namorados!!

não achei tão cara quanto vocês estão dizendo... INDICAÇÕES:PET FOOD,SUINOS,AVES,CAPRINOS,EQUINOS,BOVINOS,ROEDORES, E OUTRO ANIMAIS SÃO RECOMENDADOS 1/2 GRAMA PARA CADA 50 KG ANIMAL APRESENTAÇÕES:MINHOCA FLOCULADA,DESIDRATADA,MINHOCAS VIVAS,COCONS,HUMUS,TERRA COMPOSTA Composição do produto A FARINHA DE MINHOCA não deve ser usado como ração e sim como um complemento a ser acrescentado em dietas ou rações animais em pequenas quantidades. Ele acelera o crescimento, desenvolve a musculatura, aumenta peso, cobre deficiências de proteínas e aminoácidos, aumenta o desempenho sexual, estimula o apetite, torna as rações mais atraentes. EFEITOS NO USO CONTINUADO DA FARINHA DE MINHOCA EM SERES HUMANOS (VERMELHA DA CALIFÓRNIA - EXTRATO SECO DE AMINOÁCIDOS NATURAIS) A farinha de minhoca libera o nosso organismo de rearranjar metabolicamente os aminoácidos essenciais e entrega-os ao nosso corpo, com o seu alto poder de biodisponibilidade, para: Eficaz no tratamento contra bulimia e anorexia; Fortificar os órgãos musculares (coração, por exemplo); Desenvolver massa muscular; Proporcionar alívio da fadiga mental e física (interação orgânica); Estruturar o colágeno, enrijecendo tecidos (aparência); Recuperar tecidos lesionados, inflamados (histamina); Intervir positivamente no sistema imunológico; Estimular, por equilíbrio bioquímico, as funções vitais (cerebral, gastrointestinal, sexual, hepática, cardíaca e hormonal); Regenerar a epiderme e pêlos (Melanina); Retardar o envelhecimento precoce (desgaste); Aumentar a atividade cerebral; Intervir nos processos de crescimento e anemias; Participar na eliminação de toxinas (uréia); Coadjuvar no impedimento de processos convulsivos; Auxiliar na terapia do sono; Auxiliar na terapia de Parkinson (dopamina); Intervir no tratamento de gorduras brancas; Auxiliar no tratamento do hipotireoidismo (tireóide) A PARADA É BOA!!!

ahhh.. acho que já te vi nas aulas de biologia... voce fica bem no cantinho, quietinho, não é ?

Onde encontrar fibras alimentares com baixa caloria ? Já que estou em cutting ?

Mais alguma coisa, senhor ? Cafézinho ?

Fala galera, to pensando em tomar um dos dois. Gostaria de saber quais voces me indicam e qual tem menos efeito colateral. Tenho 1,75 76kg BF: Nao sei. Mais tarde posto minhas fotos. Gostaria de tomar uma dosagem baixa por 1 semana, 2 semanas no maximo. Estou tomando ripped fast + cla, mas nao esta dando resultado (iria suspender o uso). Minha dieta eu ja modifiquei e estou mandando ver nos aerobicos. Gostaria de saber onde posso compra-los e qual a dosagem recomendada. Precisa de prescrição medica ? valeuu

Então não diga que perdeu 4 kg por que parou de suplementar. Diga: "Eu perdi 4kg pois parei de treinar e relaxei na dieta, além disso não suplementei". Estude mais. Então não diga que perdeu 4 kg por que parou de suplementar. Diga: "Eu perdi 4kg pois parei de treinar e relaxei na dieta, além disso não suplementei". Estude mais.

A goiaba é rica em antioxidantes, que ajudam a combater o envelhecimento precoce. Interpretação!

Encontrei na farmácia 600mg de Calcio e VitaminaD. acho que vou comprar e irei tomar 2 capsulas por dia!! Que acham

Eu encontro pra comprar calcio em qualquer farmacia ? Ou tenho de manipula-lo ?! Qual seria a ingestão diaria, ideal, para queimar essa gordura ?

Onde encontro calcio (menos leite, não estou tomando pela retenção hidrica...)

Acho que vou comprar uma ricota, coloca-lá no forno até derreter um pouco jogar um pouco de oregano e comer junto com o frango!!

Não.. eu estou tmando ripped Fast da Universal... mas tenho medo de perder muita massa magra... Não seria bom tomar albumina em tablete ?

Galera, Seguinte, tava rodando ae na internet e acabei parando nesse site www.sosuplementos.com.br - Dei uma olhada nos preços e vi que alguns produtos estão com preços beeem mais baixos que o do mercado. Além disso, o frete é grátis para compras acima de R$30,00. Será que esse site é confíavel ? Estou pensando em arriscar... To em fase de queiam de gordura e to tomando Whey da Hilmar com medo de perder muita massa magra, será que vale a pena suplementar mais com: - Albumix 260Tabs - Integralmedica ( http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalh...dproduto=668542 ) - BCAA 2400 200 Caps - Body Action ( http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalh...dproduto=668666 ) Ou - BCAA 1000 300caps - Performance Nutrition ( http://www.jet.com.br/sosuplementos/detalh...dproduto=792853 ) Ou vocês indicariam outros suplementos e/ou outras marcas ? No mais é isso. Valeu!!

tá foda mesmo... essa semana vou tentar inovar... verse compro uma ervilha, cebolinha, não sei... alguma coisa pra dar um gosto a mais.

Tempaço comendo frango grelhado, e estou começando a me enjuar... Já comecei a inovar pondo orégano e espremendo limão. gostaria de saber de vocês o que vocês costumam fazer ? Vamos compartilhar aê!!! Eu costumo colocar oregano e limão!

to pensando em mandar uma ricota no pão. Que que vocês acham ?

Bom post. Esclareceu algumas dúvidas!! MUITO BOM MESMO!

Ninguém pra ajudar ? ;/

Eu costumo comprar o peito de peru light da sadia. Acho que vou mesclar em peito de chester e de peru.

8:00 1 capsula CLA TOP DEFINITION 2 fatias pão integral 2 fatia peito de peru 1 fatia Ricota 11:20 Almoço 2 Capsulas de CLA TOP DEFINITION Arroz, Feijão, Salada (posso comer qualquer tipo ? Ex: Beterraba, brocolis cozida, cenoura, agrião, alface, tomate) Carne 14:30: Pré-treino 2 Capsulas de RIPPED FAST 2 fatia pão integral OU 1 batata doce (tamanho médio) 16:20 Pós-treino 2 colheres cheias de Whey Hilmar 1 ou 2 bananas 18:00 1 Capsula de CLA TOP DEFINITION 50 a 100 gr de Frango grelhado 20:30 ou 21:00 Lata de sardinha ou Atum 15 a 20 minutos antes de durmir: 4 amendoas. *As quartas e sextas, mudo esses horários, pois tenho aula pela manhã e a tarde. Tomo o café mais cedo com 2 capsulas de Ripped Fast e vou treinar. 16:00 2 fatias Pão integral 2 fatias peito de peru 1 ou 2 colheres de atum ou sardinha. Chego em casa por volta das 18:00, 19:00 Frango grelhado salada Só esses 2 horários que mudo. Perguntas: -Será que tem problema comer esses sanduiches, mesmo após treinar ? -Será que seria bom eu mandar 1 colher de Whey assim que acordar ? -Tem algum problema mandar maçã e tangerina no lanche também ? - ESTOU BEBENDO 4 A 5 L DE AGUA POR DIA. ISSO AJUDA? NAO MUDA NADA? ATRAPALHA? Treino: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12058 Valeu!!!

Mas já estou na dieta. Minha alimentação está boa. Qual você acha que ajudaria a queimar a mais ?

A galera aqui no fórum falou que pão integral é de boa. Que outra fonte de carbo teria menos calorias ? Valeu!

Será que seria bom eu adicionar 50gr a 100 gr de Sardinha ou Atum toda noite? Lá pelas 20 hras sendo que durmo 22 23hr... ou será melhor mais cedo ou mais tarde?

To em fase de cutting... Será que é bom eu mandar umas 50gr a 100gr de Atum/sardinha pela noite? Lá pelas 20h, sendo que durmo 22:00 23:00 ?? Vou adicionar no lanche... Pão integral + Peito de peru + Atum ou Sardinha... Vai ficar show