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lemaobr

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Tudo que lemaobr postou

  1. Pessoal o que fazer com o colateral de formigamento nas mãos?? Estou usando saizen 2ui dia faz quase 2 meses e começou a me dar esse colateral.
  2. Então cara foi o que fiz... mas minha dúvida principal era em relação ao enantato de testo, achei que encontraria ele em farmacia com receita, porem acho q ele são under né? Pq só achei dura e depo
  3. Boa noite, Pessoal estou com dúvida em relação a esses ergogenicos. Eles são encontrados em farmacias ou são de laboratorios underground? *Masteron *Acetato de Trembolona *Enantato de Testosterona Ps.: Não estou pedindo locais para compra, então não estou desrespeitando as regras. Só queria saber onde irei encontra-las.
  4. Galera tb fui diagnosticado com hernia de disco, e estou muito triste por ter que afastar dos meus treinos... Alguém sabe informar se existe algum uso de hormônios que promove a aceleração da cura destas lesões ? Seja GH ou algum outro, ou até mesmo alguma técnica que possa me ajudar. Desde ja agradeço
  5. Cara após ler muito e conversar com algumas pessoas do forum, acharam melhor eu seguir este protocolo: 1-8 500mg de dura ou enantato (preferencia pro enan, é melhor pra cutt do que a dura) 3-8 80mg oxan Tpc tamox e vitE Estou me organizando pra coloca-lo em pratica o mais breve possivel. Vou criar um tópico dps pra galera me ajudar e opinar sobre. E vc tem algum protocolo?
  6. Meu objetivo inicial era alcancar os 100kg, porem nao consegui isso, comecei a ter problemas com minha auto estima, e dai decidi comecar o cutting. Cutting muito bem estruturado, com base nos conhecimentos adiquiridos do Will Detilli e Leandro Twin. Foi tudo como o esperado, perder peso pra mim foi muito tranquilo, antes mesmo de entrar no cutting meu psicologico ja estava preparado, aguentar a agressividade do AEJ foi tranquilo. Consegui perder 15 kg e o resultado foi esse : Essas fotos foram tiradas no fim do 2 mes, atualmente estou um pouco mais magro que isso, e com mais pelancas tbm, da cintura pra baixo a velha ta dominando... Pois bem, entrei em cutting com 43 de braco, ate a penultima semana consegui segurar em 39, porem, nao sei por qual motivo, nas 2 ultimas semanas, as medidas abaixaram para 38. Atualmente estou em dieta de manutencao, estou conseguindo me manter nos 84 tranquilamente. Minha familia ficou muito feliz com meus ganhos psicologicos e a reflaxao dos mesmos na minha vida, hoje vejo a musculacao como um treinamento psicologico de auto superacao e isso tem me deixado muito feliz, inclusive estive pensando em criar grupo de obesos e ex obesos para se ajudarem entre sim, compartilharem experiencias. Sei que muitos vao rir desse ultimo comentario, certamente se voce riu e porque nao sabe oque e ser limitado por sua propria mente, voce nao sabe oque e ter vergonha de falar com outras pessoas, entre outros a gordura pode sim suprimir uma pessoa brilhante. Pesquisa sobre AES Desde o inicio do cutting tenho pesquisado sobre o uso de AEs, tenho alguns amigos estudantes de educacao fisica, porem eles praticamente me jogaram pedra quando falei sobre isso, mandaram eu tirar isso da cabeca e fazer uma cirurgia de remocao de pele. Bem, fui contra a opniao dos mesmos por achar que estaria investindo muita dinheiro so para retirar o meu trofeu de ex obeso. Acompanhei relatos de primeiro ciclo nacionais e internacionais, porem, a esmagadora maioria dos relatos sao de pessoas normais... achei somente 2 de ex obesos, e alem disso os relatos nao estao finalizados... oque complica e me deixa ainda mais em duvida .... Sera mesmo que o protocolo para um ex obeso deveria ser igual a de uma pessoa normal ? certamente nao, procurei ciclos que visam sempre o ganho sem muita retencao, uma vez que ja tenho uma enorme facilidade de retencao. Alguns falam que no fim e tudo controlado na dieta, outros falam que a droga fala mais alto. O meu objetivo nesse primeiro ciclo, seria sim ganhar massa muscular da maneira mais seca possivel e principalmente verificar como meu corpo reagia as medicacoes . Nao gostaria de incluir muitas drogas no primeiro ciclo quando eu nem conheco como meu corpo vai reagir, primeiramente pensei em seguir o protocolo do Leandro twin, onde ele fala : PRE CICLO : tamoxifeno 10mg por 15 dias e depois esperar + 15 dias para comecar o ciclo. Oxandrolona 80mg(TSD) 1-6 TPC : 20mg de tamoxifeno + 400mg 6 - 8 Pesquisando mais sobre ciclos de com Oxandrolona, muitos falam que seria ineficaz se nao usado com testosterona, outros falam custo beneficio baixo sem testosterona, porem ha quem defenda o uso dele puro para primeiro ciclo e que a testosterona seria inviavel para primeiro contato. Fica complicado quando ninguem chega a um acordo.... E isso me gerou duvida. Meu BF ainda esta alto, mesmo tendo definicao em outras partes do corpo quando eu conto a pele da barriga o BF sobe para 25 % usando adipometro. e perceptivel que as outras partes do corpo estao com BF baixo, segundo adipometro 10% porem, imagino que nao se deva levar em consideracao as partes magras como peito braco e costas, mas tbm barriga... Idade : 22 anos Treino : 3 anos BF : 25% Altura : 1.85 Objetivo : Crescer, porem com calma. 1_duvida : Conseguiria eu preencher essa pelanca com 5 anos ou mais de treino usando AEs ? ou seria racional eu fazer uma cirurgia de retirada de pele para poder fazer uso de AES ? 2_ duvida : Faz sentido eu usar uma droga para ganhos brutos mesmo eu sendo um ex obeso ? 3_ duvida : Esta pelanca estaria de alguma forma aumentando o risco de efeitos colaterais ? Cara como ja t escrevi por inbox. Temos a mesma historia de vida, me identifiquei demais com vc. Emagreci 56Kg em 8 meses. Minha dieta foi a proteica, fazia musculação, mas sempre priorizava os aeróbios.... Tb sofri, pós perda de peso, pois qdo iniciei nao tinha conhecimento algum, comparado ao q tenho hj, e achava q era só emagrecer q minha vida mudará, sim ela mudou pra melhor, mas nao imaginava sofrer com o excesso de pele, após ter tentando vários metodos pra me livrar da pele, desde tratamentos estéticos, dietas... Cheguei a conclusão q a melhor solução pra mim iria fazer uma cirurgia plastica de abdomen... e realmente é como vc relata, temos os gominhos,pois treinava muito abs e fazia dieta religiosamente, mas com o excesso de pele nao os via. Como a cirurgia de abs a cicatriz é escondida e geralmente fica boa, nao vejo problema algum de ter optado por esse caminho, pois a pele uma vez estirada e danificada as fibras como causado pela obesidade ela nao volta, então vejo que foi a melhor coisa q fiz. Hj o q me realmente me incomoda é a parte superior quero e preciso ganhar muito volume na regiao do peitoral pois uma cicatriz nesse local nao seria a melhor soluçao q gostaria de ter. E após anos de dieta e treino, estou me preparando para realizar meu primeiro ciclo, onde quero buscar o maximo de volume para preencher as sobras, pois é a solução q quero. respondendo algumas de suas perguntas, já ciclei só com Ox e nao vale a pena sem testo... a mudança q tive foi em baixar o bf e eu nem notei, foi constatado por amigos q me viam e q achavam q tinha emagrecido muito, e meu peso em balança quase nem tinha alterado. Mas é uma droga muito boa q pretendo usa-la novamente no meu ciclo mas combinado com testo. Mas quero te parabenizar, pois somos vencedores, talvez nao chegamos onde queremos, mas acredito que é possivel e vou lutar até o fim, pois realizar essa mudança radical nao é pra qlq um. e pelas fotos cara vc tá bem demais e tenho ctz q vai melhorar cada vez mais. Abraços Costume 2 suco nao foi feito pra gente: Costume 3 extremismo na sua dieta bem como na refeicao do lixo : Costume 4 Balanca de : Voce tendo esses 3 costumes em mente e a balanca, te garanto que sua dieta vai ficar mais eficiente. A questao de manter o metabolismo acelerado e muito importante no nosso caso. Vamos la para a dieta : Na minha opniao, pelo menos nessa situacao atual, voce deveria eliminar o arroz branco da historia. Motivo ? http://www.weightlossresources.co.uk/diet/gi_diet/glycaemic_index_tables.htm Altissimo GI, a gente precisa de coisas que tenha low GI, porque nao trocar por uma batata doce, ou ate mesmo uma arroz integral ( eu iria de batata doce ) No seu primeiro meal voce faz uma coisa que ao meu ver e um pecado. Voce coloca os 3 macros juntos, ja tentou aplicar a tecnica do prolongamento de queima de gordura ? Proteina + Oleaginosas + 0 carb + cafe sem acucar. Isso e uma tecnica que funciona muito bem em mim, voce poderia tentar. Voce gosta muito de azeite, eu tbm gosto, porem acho que voce deveria dar preferencia para as oleaginosas, uma vez que alem da gordura elas contem fibras que ao meu ver voce praticamente nao tem. E muito importante o uso de algum multi vitaminico, com essa sua dieta restritiva Diria que Voce nao tem as vitaminas necessarias para a maxima eficiencia de queima de gordura. Eu sei que no Brazil isso e caro mas faz um esforco compra um centrum e melhora ainda mais teus objetivos, muita gente esquece disso e perde em eficiencia Fiz muitas outras tecnicas, muitas baseadas em estudos paralelos, li uma coisinha no livro, raciocinei, vou aplicar funcionou, tenta uma dessas que te falei se continuar travado aplica outra, ate funcionar, uma coisa e certa, dieta tem que sofrer manutencao Controlar IG é fundamental seja pra ganhar ou secar, todos deveriam ter uma noção sobre .... Concordo com todas as dicas e as uso tb... Muito bom cara. A parte de ter balança foi um dos hábitos q acabei incluindo ultimamente na minha vida e realmente faz diferença, o " zoimetro" nao é muito eficaz, rs
  7. Dos 2 qual achou mais vantajoso pra secar o EC ou Clemb? Estou querendo fazer um cutt e estou na dúvida de qual escolher. Abraço
  8. Cara vc tem foto do seu antes e depois? Seria muito legal vc postar como incentivo. Eu tb já passei por isso, e alias luto até hj pra chegar onde quero. Cheguei no meu máximo de pesar 143,5Kg, emagreci 56Kg em 8meses, uma dica que tenho que dar a todos... é FOCO, DETERMINAÇÃO e um PASSO DE CADA VEZ. Hj estou tentando ganhar o máximo de massa enquanto abaixo meu bf. Mas estamos todos de parabéns, pq somos vencedores de chegar até aqui.
  9. Cara msm cutt, qdo vc cortou os cars, vc sempre deixava uma qtd minima de carbs para consumir no pre treino é isso q entendi? ou depois de ter feito o cutt q vc voltou a consumir os carbs em dose baixa? A iombina é usada em ciclo tb? Se for de qto tempo tem q ser?
  10. Na TCP usando VitE como ficaria o protocolo? Vc poderia postar? qto se usa de VitE?
  11. Cara eu já comprei sim... e vale a pena!!! É uma proteina hidrolizada vale lembrar.. Então em termos de qualidade é uma excelente proteina, eu ja provei tb a protowhey se comparado as demais proteinas elas parecem ser mais finas (ralas), mas é devido a pureza, então algumas pessoas reclamam de sabor, eu já nao tenho a mesma opinião e gostei, sem falar que dá excelentes resultados. Abraço
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