Preto Engº

vlw.. vou fazer isso....

puts... não reparei man.... foi malz... pergunta.. tenho q postar novamente o tem como mudar pra lá ??

1ª SEMANA Bem.. foi o primeiro treino de SL, bem tranquilo, executei tds os exercicio de boa... até pela carga baixa.. vamos ver como desenrola o treino..e dps carga pra cima... 17/04 B_____________ ( tem q somar o peso da barra... e no caso do desenvolvimento fiz no smith..entao tem um pouco mais de peso, desconsiderarei) (peso total) Agachamento ---> 30 kg Desenvolvimento ---> 18 kg Levantamento Terra ---> 30 kg ( não fazia antes, execução ainda não ta 100 %) Chin up ---> peso prórprio ( 66,5 kg) assist. bíceps ---> alteres 10 kg é isso ai... proximo treino.. sexta-feira.. 6 da matina..

to vendo que meu whey vai acabar antes ..q mha aquisição..chegue..uahuahauhauh tensoo.....

Edit:09/08/13 > Eai Piazada, devido a problemas de saúde tive que paralisar meu treino. Atualmente estou em recuperação, fazendo fisioterapia, administrando remédios. Probleminha na lombar..tenso, e por enquanto não estou liberado para voltar aos treinamentos com força máxima. > Dessa forma resolvi fazer cutting, (não exatamente ao pé da letra, bem calculado e talz) porem vou seguir uma rotina de AEJ, e com deficit calorico ao longo de 8 semanas. > Como disse por enquanto não irei fazer exercicio de força nem hipertrofia. Então não vou me preocupar tanto com a perda MM. > Foco será mais em manter as atividades, perder um pouquinhu de peso (gordura+MM; infelismente) para manter-se ativo, e assim que possivel retornar com meus planos. > Vou manter o mesmo diário para que as ajudas/idéias e constriuições não fiquem pelo caminho. > Obrigado há quem acompanha, ao parcero que sempre contribuem e incentivam qndo as coisas não andam bem. > Vlw mesmo povão.... Treino 5x5 - Paralisado Sugestões e críticas são bem vindas..... lembrando que não sou entendido do assunto.. estou tentando a aprender.... Farei o possível pra manter os diário.. nos dias dos treino.. ate pq..é bem corrido.. trabalho...faculdade em outra cidade...sobra pouco tempo... mas é isso ai.. Bora...enfrenta a empreitada...

esse é o pensamento.... o maximo q pode acontecer..é pagar o mesmo preço q aqui... e correr o risco...de pagar bem menos importando..

blz..man..o jeito é esperar...sem grilo..

man. acho q to fazendo errado..mas num aparece essa paradas aqui... dps vou dar uma olhada com calma... mas tbm num tava aparecendo..no mais..

faço minhas, as suas palavras qto ao primeiro treino com neuroboost... soh q comigo.. formigava as perna manolo.... se tu mante firme os relatos ai.. damo um jeito de acompanhar ..blz..

bem.. "minha opinião" com todas a taxas e impostos se tu for pego pela receita... dependendo da cidade... vai sair o mesmo preço...importando ou comprando no brasil... diferença... poder parcelar ou não parcelado... ( não sei se existe opção em parcelar por paypal e CC nos site)( to começando nessa parte de importação).. porem.. parcelando ou não...tu vai te que pagar do mesmo jeito... então vai do seu bolso man... se tem uma grama pra desembolsar na hora...ou acertando com dia de pagamento do cartão.. com entrega e pagar as taxas pra retirar... talvez valeria a pena arriscar sim...10 lbs.. afinal...o máximo que pode acontecer é vc pagar o mesmo preço q aqui...

é galera.. realmente esses rastreios então dando um olé em td mundo... acho q foi pro geral, resolveu importar.. kkkkkkkkkk mas logo logo.. teremos boas noticias...

isso ai... assim q fecha meu cartao tbm vou pegar mais algumas coisas... o bom mesmo é testar...é meio arriscado... mas se vc voltar um pouco ai. vai ver q depende mt da ocasião... tanto na taxaçã.. qto ao tempo d entrega..

faz isso sim...nada melhor testar a parada vc mesmo.... soh q.... como a galera disse.. tem outro mtt melhores... eu tbm.. to tomando neuroboost ( soh pq eu comprei.. e num vo joga fora agr).. se tive se informado melhor tinha importado... * como eu tbm nunca tinha tomada nada de pw antes.. no começo ate.. deu um up..e talz... mas hj.. ja num vejo mt diferença do dia q nao tomo.... essa semana vo aumentar mais a dose pra ver q q da...

entao jovem maromba... segundo relatos.. ta havendo uma demora ai pra aparecer o rastreamento... a mha sugestao..seria esperar mais um pouco... mas..nao deixe de ficar de olho... ate pq.. ngm qé fica sem o doce neh... vai olhando e relatando seus resultado ate..pra galera comparar... blz....

pensa numa marombada anciosa...uhauaha de boa eu tbm fico... ate ver la...q a parada foi shipada.... mas de boa... deem uns dias a mais pros sites.... num sei se é pq.. eu compro da china... ela as coisa demoram mesmo para aparecerem....e chegar.... ..eles tem prazo de ate 60 dias dps da shipp.. entao...vamos manter a fé.. ehhehhe

na vdd.. do cartao..q peguei anuidade free.. foi mais pela pressao... pq eles ficaram de lenga lenga.. ai fui com a fatura do outro cartao.. com a compra.. q foi meio alta...ai eles fizeram isso...pq eu qria cancela o cartao a todo custo... mas nesse outro, q estou usando agr.. gasto na faixa de 700 dilmas...

troquei recentemente de operadora de cartao.. entao.. a primeira anuidade é gratis.. mas dps é pra ser uns 120,00 dilmas... mas segunda meu gerente... quanto mais vc gastar.. vc pode solicitar apatimento de parte da anuidade.. ou ate ...gratuidade no cartao.... fiz parecido com o outro cartao... o banco ficou fazendo doce pra aumentar meu limite.. fiz td o q eles pediram e apresentei tds documentos..mesmo assim nao liberava...isso demorou uns 45 dias.. dai fiz outro cartao..com o limite q queria... fiz a compra.. levei na primeira operadora.. mostrei a bagaça...e pedi o cancelamento.... resultado ??... anuidade free.. com limite pedido antes.... detalhe.. no outro dia tava td liberado... uahuahauha mas nem to usando ele tbm... soh de pirraça...uahuahaua

Se tratando de brasil...td é possível.... mas acredito que não vai mudar tao logo.... apesar da galera ter caído na graça da importação... acho q muito a mais do q já tah não muda.. acho q pode mudar seria..na parte de fiscalização.. mas teria q haver uma reestruturação gigante na parte de alfandega.... import... de suplemente foi meu primeiro.... mas tenho comprado outra bugigangas da china.. e por enqto ta tudo tranquiless....

pensando assim... tu tem razão... mas num sei se olhei direito... mas no site do CP.. n caso da Vitam. C.. ta com 50 mg... no cetrum q vc citou..realmente é 45 mg... eu comparei com um fharmaton.. q tem 60 mg.... mas com certeza... importando...estamos vendo q realmente compensa... minha comparação foi mais pela quantidade de comprimidos tbm... heheheh um animal pack...eh quase uma refeição de comprimido..... mas tu ponderou mt bem ...com a importação...

piazada.. um opinião qto aos multi...( não é o foco do post...mas so pra não passa batido) recentemente estive analisando ( só olhando mesmo os componentes) entre um polivitaminico normal de e Animal Pack, Mega Pack, e se comparar a parte de vitaminas e e outros.. são bem parecidos.... nesse 2 últimos.. quase todas as capsulas tem proteína e carbs.. em pequenas qtdades.. mais cafeína e talz... coisa q não tem nesse poli..de farmácia.. ai que entra a questão.. pelo preço... talvez exista uma opção mais barata.. se pensarmos que.. proteínas e carbs.. já fazemos ingestão com suple.. e alimentação.... então o interessante são as vitaminas, se pensarmos q usamos um pw..q já da um gás, foco e talz.... eu acho q pelo preço.. seja mais em conta um poli.. ou multi de farmácia...qndo seus ingrediente são parecido... pq esses pack... estão mas ou menos 180,00 dilmas... sendo q um poli dessa sai por 50,00 dilmas.... com 30 comprimidos é p que eu estive pensando esses dias...

ai sim.... man... cartão é o bixo.... tem que fica ligado pra não se endividar de mais.... e NUNCA deixar vencer a fatura...pq o juro é estratosférico.... no mais é file... to a uns 5 anos...mexendo com cartão..e não me arrependo... só tem q conciliar bem as conta....ainda mais que to virado em compra coisa... do exterior... uahuahau....

q tpw de frete pegou ???se foi por Dhl entra aqui http://www.dhl.com.br/pt/express/rastreamento.html e coloca seu código la..... mas axo que não vai aparece logo de cara.... pelo menos eu meu não tá.. segunda feira vou conferir melhor... o taylan... tbm já ta com um código...mas num sei se ele já..ta visualizando.... mas de boa...espera uns dia..e já confere....

chegando da faculdade...e se atualizando com os importadores de plantão...uahuahauh por curiosidade.. passei ver o valor da ON 2 lbs hj a tarde...... R$ 145,00 no dindin....deveria ter começado a compra fora antes... aconteceu isso comigo tbm na SDS... parece que outros tbm... fiz minha compra por paypal... mandei uma perguntas pra la.. e parece que dps de alguma compra..vc consegue fazer com CC direto... - apareceu uma mensagem q a mnha compra no CC.. iria ser estornada... mas to acompanhando mha fatura... e por enqto ela nem entrou...

sabe alguem que tenha feito compra nessa prozis ??

não deixe de nos manter atualizados.dps dessa compra...heheh ... se páh..numa dessa passar sem taxação.. a galera vai ao delirio.. aqui.... ai sim ein...parece q mesmo taxando ta valendo.... On de 5 lbs aqui na city... tah R$ 350 dilmas...