Bruno Chester

Tem um distribuidor na minha cidade lol Vou entrar em contato.

Acho legal abrir outro tópico. Um só com a dica dos "Jedi" e esse aqui com as perguntas... Sendo um tópico "Já sabe fazer agora faça como os melhores"

Já que tocaram no assunto para manipular um multivitaminico é só pedir pra fazer igual o CENTRUM por exemplo? Ou alguem tem alguma receita...?

Algo que parece ser um coplô para me irritar. O cara põe um monte de peso faz sem descer nem a metade... vai embora vem uma menina (bonita) e pede pra mim tirar aquele mundo de peso... não consigo negar. Isso faz um combo de coisas irritantes.

45cm até morrer... acho que consigo.... mas o bom mesmo é chegar e tentar tirar queda de braço com ele (e perder mas pelo menos tentar) Ah e to dentro.

Concordo Com isso ela tem mais credito do que qualquer aluno da faculdade que ela fez virar uma piada nacional. Esse país é uma vergonha VERGONHA VERGONHAAAAAA... Vou fazer alguma palhaçada pra ver se alguem me deixa famoso.

Bruno 19 anos 1,96 de altura 92Kg. Deadlift: Sou praticamente o unico homem da minha academia que faz esse exercício.

Custos e orçamento. Vamos fazer um orçamento de um ciclo de M-Drol... Se temos o custo de R$135,00 reais do produto + despesas de envio e após o ciclo se fazer uma TPC de Tamox de R$45,00 + Tribulus de R$120,00 sendo esses valores para 1 ciclo, sabendo que o frasco do produto M-Drol é suficiente paa 2 cilos e os demais apenas para 1. Isso com boa dieta tendo gastos entre R$250,00 a R$300,00 por mês, somando com a mensalidade da academia R$100,00. Após a final do primeiro ciclo os custos foram de...??? Agora é só orçar para a venda tendo em mente uma margem de lucro competitiva para o mercado atual + agregamento de valores extras como o seu conhecimento. Garantia do ciclo: se respeitada todas as clausulas do contrato vigente. Dorgas mano riauriariauiria...

O corpo é de cada um. Tem quem se enche de drogas e não tem nem efeito colateral (imediato), tem o infeliz que planeja TPC e tudo mais e tem um colateral violento. Vendo assim é uma loteria que joga quem quer... mas só se jogando se ganha.

Minha nutricionista disse isso. "Não!!! você não precisa tanto assim ganhar massa..." Depois da consulta.. "Isso se chama vigorexia" Eu disse "To pagaaaaaanoooo"

Foi Maltodextrina da Atlhetica... lembro bem que usava ela como se fosse um Gatorate genérico para não cansar demais o treino de Basquete. Nesse tempo eu era um grande corredor... tambem com grandes pernas e 80Kg.

Bem sobre os exercícos que eu realizo, não coloquei pois sempre vario entre os mais comuns. Já tentei fazer outro tipo com 1 dia de descanço na semana e com a seguencia. Peito triceps - Costa Ombro - Perna e Biceps. Acha que apenas um ABC seria o suficiente... está é opinião que quero... Valeu até agora.

Olá Estou postando meu primeiro tópico sobre treinamento para saber a opinião da galera. Sabendo: 1,96m. 92Kg. 40 cm de braço. Grande dificuldade de ganhar massa. Meu treino até agora é o seguinte: 3 X 10 5 exercícios para grandes musculos e 4 para os menores. Sendo: Segunda:Costa e pernas (abdomen) Terça:Peito e triceps Quarta:Ombro e biceps (abdomen) Quinta:Costa e pernas Sexta:Peito e triceps (abdomen) Sabado:Ombro e biceps Faço sempre com o máximo de peso possivel para executar com perfeição todos os exercícios. Alimentação básica para quem deseja hipertrofia. Suplementação: Whey, dextrose, BCAA, glutamina, creatina e Vit. C Estou querendo adotar uma rotina diferente, pois os ganhos já não aparecem mais com esse sistema. Alguma dica? Agradecido desde já.

Lembra muito a mim mesmo... regule as atividades físicas ou não vai conseguir crescer. Ou use essa dieta. Clique aqui

Pimenta é ruim para quem tem espinhas... mas queria lembrar de onde tirei isso.

Deve ser verdade... as grandes produtoras fazem os animais serem praticamente artificiais para terem mais ganhos. Percebeu o aspecto da carne de um frango de granja para um caipira... é como se a carne do frango de granja fosse isopor se comparado ao caipira. Ou só eu vejo assim?

Isso é bom para deixar a mensagem. Lembrem-se crianças evolução leva tempo não foi uma evolução de Novembro até o Carnaval. Queria ter uma foto antes de começar a treinar... tinha vergonha de ficar sem camisa.

Probiótica e Steel Nutrion.

Obrigado pela resposta... estou me organizando aqui que como sempre falam tenham tudo antes de começar um ciclo. Quando eu estiver com tudo vou dar início ao tópico para acompanhamento.

Silimarina após termino da TPC para regenerar o figado... seria mesmo necessário, pois o figado se regenera se você para de usar algo que o agride, seria só uma garantia? PS: Não sei se posso pedir essa dic mas onde eu consigo um TAMOX?

Se não me engano você está de olho em começar um ciclo de M-Drol... assim como eu. E assim como eu tambem está pesquisando a fundo a TPC para tal ciclo. Também li sobre isso mas tambem não consegui chegar a uma conclusão. E conseguir ter um substituto natural para o TAMOX sem efeitos colaterais seria maravilhoso.

Abandonaram o relato... justo esse cara que era um caso diferente que ia fazer TPC apenas com tribulus. Queria saber se ele teve colaterais.

Eu fiz uma leitura de muitos relatos li no blog sobre as TPCs... mas minha duvia continua. Então para não abrir outro tópico... lá vai. TAMOX ou CLOMID eles tem o mesmo propósito mais para o nosso caso "M-Drol ou qualquer AE" qual seria o melhor para "segurar" os ganhos e evitar os efeito colaterais. Podia ser aberta a votação...

Vários posts e nenhuma resposta. Vamos galera que em todo vestibular cai interpretação de textos.

Eles realizaram a pesquisa com homens mais velhos, lhes dando Creatina (1g /kg de peso corporal), um shake de creatina com Whey, ou um placebo. Os indivíduos treinaram por 10 semanas, três vezes por semana. No final do estudo, o grupo que consumiu o Whey + Creatina, aumentou mais a massa muscular do que o grupo que consumiu a Creatina isoladamente (6). Entendi direito 1g de creatina por kilo corporal...