Isso!!!
Exemplo bom é que se aparecer formigas em um hospital a aréa toda que elas estiverem presente é interditada.
Então formigas não são um bom suplemento.
É dificil dizer qual é amaneira correta, pois cada pessoa tem um corpo diferente.
Assim se pega mais perto dos pesos ou mais longe.
Eu por exemplo tenho os braços muito longos então parece que estou abrindo demais os braços.... capiche?