..Watcher..

Cara se você se sente bem com a dieta não tem porque não fazer, todavia atente-se para o fato de que Muay Thai é uma atividade que gasta muita energia e, com isso você pode acabar tendo dificuldades de manter o seu consumo calórico ideal durante o curto período de Overeating. Eu já usei (com algumas adaptações) para cutting, gostei, e tentei seguir no bullking só que não consegui, porque era muita comida para um período curto.

Cara você está equivocado, a gordura presente na gema do ovo não lhe será maléfica. Agora o que você deve atentar-se com relação a mesma é a quantidade, uma vez que ela é bem calórica.

Na minha opinião, manter 100% da massa magra em cutting sem AE's é praticamente impossível. Dito isto acho que ao invés de manter 500 kcal de déficit durante todo o cutting, você deveria começar com umas 300 kcal e ir aumentando conforme os resultados. Lembre-se também de manter uma boa quantidade de gorduras boas e anti-oxidantes.

Gostei dessa estrutura de como está o ciclo agora. Se tu não gosta do Hemo, deveria ir de Diana, na minha opinião. Mete bala no ciclo! Esse Letrozol que você usará é de Farma, Under, ou Importado?

Cara nunca tomei, mas pelo preço você consegue importar um pré-treino com uma composição melhor.

Quantos ciclos tu já fez? Já usou dosagens maiores que essas? Na minha opinião o ciclo tá maneiro e com dosagens consistentes, só penso que dependendo da sua experiência poderia subir um pouco as dosagens e concordando com o que já foi dito usar uma droga de kick start, eu particularmente iria de oximetolona. Mais uma pergunta, a quanto tempo você está on juice? Qual tem sido o seu protocolo? E as proteções? Desculpa tantas perguntas cara.

Cara o treino dele é muito volumoso para alguém que não está on roids como ele.

Pra galera que toma, o maior problema nesses suplementos Vet é que não dá pra saber se a forma dos aminoácidos é a dextrógira ou levógira. O que é bom para o animal pode não ser absorvido por nós seres humanos, e em alguns casos pode até prejudicar a absorção dos outros aminos. Sugiro que leiam este excelente tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22502-levogiro-x-dextrogiro/

Cara muito provavelmente você criou uma tolerância a droga, provavelmente através da saturação dos seus receptores. Mesmo 4 meses sem uso, tu usou 15 vezes em 3 anos, é bastante coisa. O ideal com termogênicos é sempre dar uma revezada. Se quer tomar algo, manda uma EC.

Você é bem ativo então, seu TMB é alto pro seu peso, mas voltando ao assunto, eu acho que 800kcal de déficit é muito para começar. Comece com no máximo 500ckal e vá diminuindo a quantidade de alimentos progressivamente em conformidade com os resultados. E estenda o tempo de dieta pq 20 dias não é nada, vá de acordo com os resultados.

Relaxa que essa sua amiga ai falou merda. Questionar o custo benefício e tal tudo bem, agora proteína é proteína. Agora óbvio que tem marcas por ai que não dá nem pra comentar né.

Qual o tipo de lesão você teve? Qual a dose de Oxa está tomando e qual de Tylex pretende tomar? Problema não tem, mas dependendo da lesão que você teve este não é o tratamento mais indicado. A meu ver o que poderia ocorrer seria uma possível sobrecarga hepática, o que não deve ser problema já que o uso não será prolongado. Agora preste atenção também, poque os componentes do Tylex podem causar azia, enjoo, vômito e, algumas pessoas mais sensíveis tem o estômago afetado também pela Oxan.

Não tem problema nenhum, tome seu banho normalmente. O problema é ficar sem banho, hauhauhauuhuahuha.

Cara a dieta tá boa pelo que imagino ser seu TMB, só que na minha opinião 20 dias é muito pouco tempo para resultados relevantes. Estenda para umas 6 semanas pelo menos. Qual o seu TMB?

Cara se você não está sentindo nada aumente a dose, apesar de quê com 420mg de cafeína era pra sentir um efeito estimulante sim. Você já usou outros termos antes? Está acostumado a usar cafeína? Não sente nem um pouco de azia ou queimação com essa dose de cafeína? Todavia dá uma pesquisada melhor na próxima vez, porque você escolheu um produto caríssimo e de uma péssima marca

Concordo plenamente com a posição do Bane. Agora, é muito ruim esse Pulmonil, quando eu tomei, era tomar e fazer vômito, o comprimido deve ser mais confortável com relação a azia e ânsia de vômito.

Cara mantenha uma dieta regrada, com um balanço calórico neutro para minimizar o acumulo de gordura, bem como a perda de massa muscular, que inevitavelmente ocorrerá. Dá uma desencanada também cara, não adianta ficar estressado com isso, por que uma caída no shape é normal nessas situações, e todos passam por isso em algum momento, mesmo que seja por motivos diferentes.

Cara como você está em bulk, pense mais na quantidade geral de kcal. Agora, olhe se esse sem ser light é o peso drenado, só do produto, porque essas latas de conserva comum costumam vir em óleo e o light em agua.

Barata nem é mais. Agora realmente é um excelente produto.

Cara se eu fosse você não iria nessa deste nutricionista não. Duração ridícula, 25 dias não são nada, não tem tempo de maturar os ganhos. Você vai reter liquido e depois vai perder, tu pode até ganhar uns 5kg dependendo da dosagem e da procedência, mas pode ter certeza que vi perder quase tudo depois. Se quiser ciclar, dá uma pesquisada e monta um protocolo decente.

Cara, o Hack você pode mandar fazer em um serralheiro, sai bem mais em conta.

Na minha opinião a segunda opção está bem melhor, mude sem medo.

Cara se você não tem conhecimento nenhum como você mesmo disse, por que não procura uma academia onde terá tudo o que você precisa e você ainda será orientado por um profissional capacitado? Comprar os equipamentos só vale a pena a longo prazo.

Fato, basta ver a quantidade de bb's que fazer G4P por ai.

Cara você aparenta ter uma boa estrutura por baixo dessa gordura. Monte uma dieta de cutting e posta aqui pro pessoal avaliar e te dar umas dicas.