rsbkriot

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muda nome desse tópico ai po, coisa estranha do caramba ahhaaha

on ganha por causa do gosto, de resto não vale a pena

Existe uma abinha ali em cima escrito Pesquisar... Basta procurar tem tudo aqui no forum. 100 cp de 5mg não da nem pra 10 dias... Mas ajudando seria sensato primeira semana 40mg E segunda semana até a sexta : 60mg TPC: Tribulus pra dar uma ajudada na libido caso baixe, e tamox

Suplemento suplemento suplemento, cara va na área de nutrição e pesquise sobre dietas de bulking... a 1 mês e meio eu estou em uma dieta de cleanbulk, claro que engordei um pouco barriga, porem já subi de 75kg para quase 81kg... (Frango, batata doce, arroz integral, tapioca, frutas, atum etc)... Ao invés de investir em suplemento agora invista em comida, meu pré treino é uma batata doce e frango, e vou te dizer da uma disposição sinistra pra treinar... Bom é apenas uma dica.

Estou precisando de um também e que atenda plano amil ou unimed...

Nesse link é a ultima marca na lista Nunca achei laudo tbm

Fit martin me espelho no shape desse cara

pois é na hora que digitei que eu vi que estava bem volumoso, to pensando em o que mudar aqui. Se a galera puder opinar agradeço

craw pode dar uma olhada no seguinte treino? Seria AB com (uma semana A B A e outra B A B ) e sabado e domingos faço um fullbody no parque com peso do corpo apenas, para condicionamento Treino A: Aquecimento Agachamento 4x6 Extensora 3x12 Gemeos em pé 4x15 Supino inclinado 3x12 Crucifixo 3x12 Chin-Up 3x12 Testa 3x12 Desenvolvimento em pé 3x10 Treino B: Terra 4x6 Leg 3x15 Panturrilha no leg 4x15 esqueci o nome) Supino declinado 3x12 Elevação frontal 3x12 Elevação lateral 3x12 Pendlay row 5x5 Push-up 5x5 Kroc-rows 3x10 Rosca alternada 3x12 Paralela 3x12 Treino de peito estou dando maior enfase pra parte superior. Devo mudar algo?

Frank medrano é foda demais o cara deve ter uns 15 anos de calistenia nas costas não da pra dizer que não da pra chegar.

Dudu esse low doses que você fala de tomar por exemplo "oxan" de 20 a 40mg por dia é durante quanto tempo 5 6 semanas?

tirou as palavras do meu pensamento, está de parabéns MESMO pela atitude, não vou comentar mas pedi para trancarem um tópico de um relato de ciclo meu, porque as pessoas só sabem criticar ao invés de ajudar... Edit: galera acha que pouco post é novato aqui no forum, perco pelo menos umas 2 horas por dia nesse forum pesquisando e olhando relatos e tudo mais...

se fosse oximetolona com testo seria nossa tesão de ciclo, dai porque nao tem testo as pessoas vem criticando, eu li bastante a respeito da droga, e sei bem o que ela pode causar, mas antes de tudo se as pessoas tivessem respeito ao vim falar, eu responderia numa boa, mas as pessoas ja vem com ar de sarrismo...

primeiramente não quis ser grosseiro apenas deixei um relato do que é tomar o hemo, pois nao achei nada aqui. E logo a galera vem metendo o pau... to de boa de coisas assim ...

Primeiro quem disse que quero ganhar 8 kg só tomando hemo e quem disse que é 1 cartela?? dieta não existe agora?? segundo meus exames estão aqui, amanhã eu digito todos eles pra calar sua boca... não vou ficar aqui discutindo porque esse não foi o motivo de criar o tópico, e sim deixar um relato para que possíveis pessoas possam a ter pesquisa, pois aqui no forum não achei nada de relato... e quando falam a o verão está chegando. Me desculpe namoro a 4 anos e não preciso ficar com o corpo melhor pra pegar menininhas ...

maior burrada foi ter colocado relato aqui cara, porque receber crítica de alguém que bate no peito falando que gastou 600 reais no ciclo, e ir no tópico da pessoa e ver isso. Resumo : Bom, não sou apegado a medida ou peso e mais a espelho.Sabe-se lá o que eu injetei,pq de acordo com o exame propionato e masteron não era rs Tive um resultadinho,não sei se foi devido as drogas ou ao clenbuterol , ou só dieta, pra variar meu ENORME ponto franco( BRAÇO) , não mudou porra nenhuma rs , ta osso desanima pra caralho esse braço, tnc deu aquela tristeza de ver os exames na mesma ,afinal foram 600 conto investido pq eu queria fugir de landerlan rwr e etc, e fui arriscar um lab menor, uma grana q dava p comprar muita coisa, mas acontecer fazer o que , a questão é o QUE tava la dentro daqueles bujoes aoehouaehouea... E depois sou eu que não pesquiso... te garanto que não perderei tudo na tpc cara, sei que boa parte eu perderei, mas pelo menos eu aprendi alguma coisa com o uso do oximetolona... e ele pelo menos não irei tomar mais. (coloquei meu relato aqui apenas para as pessoas saberem o que da e se da algum resultado tomando somente oximetolona SOZINHO sem nenhuma dose de testo. Pois aqui no forum não encontrei quase nada sobre o mesmo, então preferi deixar minha contribuição aqui)

Bom ao que falou que não pesquisou me desculpe amigo, mas te garanto que estudei bastante antes de tomar qualquer coisa, eu NÃO QUERO ficar bombado, quero ganhar um pouco mais de peso, pois tenho dificuldade, e antes de virem julgar qualquer coisa pensem antes o que falam... Post em qual o leandro twin fez esse ano sobre anabolizantes Ciclo para ganhos humildes, barato, sem injeções e com poucos colaterais: #2 Oximetolona 50mg/dia por 20 dias. 2 dias pós o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 1000mg de silimarina por 15 dias. Hemogenin ou oximetolona tem uma resposta rápida, suprime bem o eixo HPT, portanto não acho interessante ciclos maiores de 30 dias sem ausência de testosterona exógena (a menos que não se importe com sua ereção, o que, novamente, é opção sua). Pode ser necessário o uso de atensina (0,100mg-0,200mg/dia) durante o ciclo para deixar a pressão arterial estável. Espera-se ganhos de ~8kgs com uma dieta hipercalórica, porém há uma perda considerável durante a TPC onde o estrógeno abaixa e a retenção hídrica é retirada. Não vou tomar nada injetável, meu primeiro ciclo e talvez único com ae's, estou vendo como o meu corpo se comporta com o uso do mesmo... Nego nesse fórum só se preocupa em falar besteira dos outros, antes de falarem mal se preocupem com a vida de vocês.

Bom galera voltando aos relatos, hoje meu sétimo dia de ciclo, e único colateral um pouco de espinhas, não sei se é por causa do oxi ou se é por outro fator... Relatando o treino de bicepes e peito... Treino de peito sinistro mesmo, alta densidade na hora do treino, abrindo o meio do peito totalmente, fiquei impressionado, treino de bicepes mesma coisa, bastante volume e força durante o treino... Não tenho o que reclamar do oximetolona até agora... acho que vai responder ao que eu esperava... Quanto a líbido está a todo vapor hahaha abraços

Relato cancelado

Treino de hoje ombro e pernas Ombro: Desenvolvimento com halteres 4x10 (22kg cada lado) Levantamento frontal com barra 4x10 (8kg cada lado mais barra de supino) Levantamento lateral 4x10 (10 kg cada lado no cross) Mais uma vez esqueci o nome do exercício para a região posterior do ombro. 4x10 10kg Pernas: Hack 120kg 4x15 leg 250kg 4x15 extensora 100kg 4x12 abdutora 100kg 4x12 adutora 100kg 4x10 panturrilha no leg 150kg 4x30 Treino foi tesão senti uma força bruta em ambos os treinos e um volume bom... amanhã treino de peito e bicepes té amanha abraços

Bom galera deixei sem relatos essa semana que passou por preguiça mesmo. Iniciei segunda feira um ciclo para ganhos humildes comentado aqui no forum pelo leandro. O ciclo se trata de oximetolona da landerlan tomando 50mg por dia durante 20 dias, a TPC será 2 dias após o ultimo comprimido de oxi começar com tamoxifeno 20mg por dia durante 14 dias. Bom explicar o porque de tomar, mesmo comendo MUITO bem e selecionando o cardápio deixando de comer gordura, comendo de 3 em 3 horas etc, eu tenho uma certa dificuldade para ganhar peso. Iniciei o primeiro ciclo pra ver se eu consigo mesmo depois da tpc alcançar pelo menos uns 82kg estou com 78 no momento. Estou dividindo o comprimido em 2 e tomando metade de manha e metade a noite, mas vão me perguntar a meia vida dessa droga é de 8 à 9 horas, estou fazendo esse intervalo mais ou menos... Mas vamos lá: Medidas Braço direito: 37cm Braço esquerdo: 37 cm Antebraço direito: 28cm Antebraço esquerdo: 29cm (preciso me empenhar mais em antebraço) Cintura: 83cm Ombro: 119cm (pegando no meio do mesmo) Peito: 106cm (pegando bem na asa, meio do peito) Coxa direita: 55cm Coxa esquerda: 55cm (coxa pegando região superior) Panturrilha direita: 34cm Panturrilha esquerda: 34cm (panturrilha é foda minha familia tem canela fina e parece que não desenvolve, só define) Umas fotinhos de segunda feira incio do ciclo: Acho que é isso... Treino de hoje ombro e pernas região traseira. Depois relato o treino.

Relatando o treino de ontem Peito: Supino reto 3x12 progressivo (30, 35 e 40 kg) em cada lado mais a barra. Supino inclinado com alteres 3x12 progressivo (26, 28 e 30 kg) cada lado Supino declinado 3x12 progressivo (35, 40 e 42 kg) cada lado mais a barra Crucifixo 3x12 40 kg de cada lado. Bicepes: Rosca direta 3x12 progressivo (10, 12 e 15 kg) em cada lado mais a barra Rosca alternada sentado 3x12 14kg em cada lado Rosca inversa 3x12 10 kg em cada lado mais a barra Esqueci o nome do exercicio depois eu posto... acho que é isso hoje é costas e tricepes abraços

Bom galera continuando os relatos, ontem treinei pernas e ombro Treino de ombro: Levantamento lateral com corda (um método bem louco que evita você de roubar) 20Kg 3x12 Levantamento frontal com corda tbm 15Kg 3x12 Desenvolvimento com alteres 3x12 progressivo nas cargas 20, 22 e 24 Kg em cada lado. Trapézio 3x15 42kg em cada lado. treino de pernas região frontal. (depois eu tiro foto da ficha e posto aqui os exercicios porque agora não me lembro de cabeça) Resumo do treino, excelente em ambos os membros, senti minha coxa bem inchada durante o treino, quanto ao ombro treino com bastante intensidade e força. Porem é um membro que eu não vejo evolução fácil igual peito, tricepes e bicepes... mas vamos que vamos... Hoje treino é de peito e bicepes