dorafatx@hotmail.com

Se alguém tiver balança de precisão e quiser me ajudar Sabe aqueles copinhos de xarope, poderia medir quantos ML daquele copinho da 5g de creatina? eu tenho aquele scoop do C4 dai tentando fazer o teste com o sccop do whey 30g deu 9x que da 3.333 gramas de creatina. Dai era só colocar 1 1/2 que daria as 5g, mas lendo a respeito a densidade do pó é diferente e pode não ser o valor exato Eu vi o vídeo do Bronco mais não me resolveu muito não... tem colheres de tudo quanto é tamanho fica difícil ter 100% de certeza valeu

Mesmo sendo off topico vou ajudar!! Veja de quanto é sua necessidade do hipercalorico para competar sua dieta e divida a dosagem em duas ou três vezes ao dia. Ex: se precisar de 120g de hiper tome 40g as 9:00, 40g entre o alomoço e café da tarde e 40g 30 minutos antes de dormi. Algumas pessoas relatam o estufamento ou falta de apetite no café se tomar logo após o almoço, caso sinta isso repasse a dose para antes de dormi.

Pow Marcão muito obrigado cara, fico feliz que existe pessoas do outro lado que tem vontade ajudar os outros Valeu por ler tudo e principalmente os links Hoje acordei meio desolado ainda, mais fazer o que bola pra frente pois não só os suplementos que estão fazendo eu crescer. Acabei de mandar um e-mail pra Probiótica, Musclemeds e Universal para ver... (Y) Mais alguem tem sugestão de marca ou produto que não contenha açucar? Whey isolado da Grown vale a pena? e não achei os ingredientes dele ..

Boa noite pessoal venho hoje aqui triste e chateado relatar me problema e solicitar mais uma ajuda de vocês. Caso esteja afim de ajudar mais sem saco pra ler tudo va nos @@@@@@. Desculpa se tiver muita coisa escrita errada mais estou no celular sentado na cama pensando!! Sempre fui magrelão(58kg) e ano passado perdi um pouco mais de peso dos pouco que tenho chegando a 54kg depois de ficar meio doente... Fui ao medico, fiz uma bateria de exames e ele me recomendou a ida a um endocrinologista e a frequentar academia. Dia 7/1/2013 dei inico aos meus trabalhos e eforços na academia, logo um amigo me recomendo o forum. Li muitos artigos, ...mudei minha dieta e comprei o basico da suplementaçao para iniciante magrelo que quer engorda a todo custo: Whey+hipercalorico por conta e fui no endocrinologista que pediu uns exames e o retorno demorou um pouco. Hoje pouco mais de 40 dias da minha jornada na academia estava/estou contente com meus ganhos(59kg). Tanto que semana passada comprei um hipercalorido Massa Monster Black, whey e creatina ON e dextrose por conta novamente. Para de enrolar e fala cara o que você quer ja vao dizer kkk Estou chateado e queria desabafar um pouco por que chateado? Hoje no retorno do meu endocrinologista ele relato um problema com minha glicose, tenho hipoglicemia hiperinsulinista (links do que eu achei de melhor para explicar o problema). http://artigosdepsicologia.wordpress.com/2007/09/16/depressao-mascarada/ http://www.acessa.com/viver/arquivo/nutricao/2004/08/19-hipoglicemia/ Diante disso estou com muitas restriçoes alimentares como: -proibido tudo que tenha açucar (malto e dextrose já era) fora que era um chocolatra ;( -proibido sucos de fruta -uma fruta por dia apenas de sobremesa do almoco -tudo que tenha farinha (pão, biscoito, macarrão etc...só de centeio ou integral) @@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@ Ela remontou minha dieta e liberou a creatina pediu para para com o hiper e disse que antes de usar qualquer outro suplemento é para ligar e ver se pode. O whey ela pediu outro se quiser continuar, mas posso terminar esse. O que eu posso tomar galera??? Para continuar com bons resultados mais rapidos... Inicialmente preciso de um Whey sem açucar/malto, trigo e com pouco carbo alguem sabe algo? Não tenho problema com lactose.... Mais se precisar ser isolado eu compro mesmo assim!! Mais algum sumplemto que não tenha açucar ou trigo? Obrigado pela paciencia e ajuda desde já

Daew Peter Blz? Estou tomando o whey da ON e vendo seu comentário fui atras do 100% Whey Protein Fuel - Twinlab mais o cxb no USA não é tão bom assim, já aqui no brasil por incrível que pareça ele chega a ser mais barato que o próprio ON mais nada muito satisfatorios continuo a procura de um Whey bom de baixo preço e com um gosto suportável

depende o que você procura e como anda a sua alimentação... o hipercalórico só deve ser usado quando o ganho de peso é prioridade( pois com esse ganho de peso rápido vem com uma boa gordurinha) Pela sua altura e peso o whey de boa qualidade mais alguns suplementos básicos(creatina, dextrose....) te darão resultados com maior qualidade do que com hiper

Pele tabela dele é bonzinho sim Agora vai saber se é real Informações Nutricionais Porção: 30g (2 colheres-medida) Quantidade por porção Valor energético 120 Kcal Carboidratos 5 g Proteínas 22 g Gorduras totais 2 g Gorduras saturadas 0,23 g Gorduras trans 0 mg Fibra alimentar 0,5 g Sódio 52 mg Cálcio 147 mg Alanina 986 mg Arginina 415 mg Ácido aspártico 2180 mg Cistina 467 mg Ácido glutâmico 3374 mg Glicina 363 mg Histidina 441 mg Isoleucina 1168 mg Leucina 2180 mg Lisina 1946 mg Metionina 389 mg Fenilalanina 675 mg Prolina 1168 mg Serina 960 mg Treonina 1458 mg Triptofano 415 mg Tirosina 363 mg Valina 1168 mg Mais por quase R$ 100,00 seu custo beneficio não é dos melhores não.... Importe ON por esse preço fácil Se for de Nacional vá de Probiótica(apesar de 30% ser marketing) ou FISIONUTRY(apesar de não ser tão conhecida usa a mesa matéria prima da Probiótica, com laudo e nota de cada lote) Valor de R$ 110 2kg. valeu

Acabei comprando o Master Monster Black mesmo Depois faço um relato com os resultados e impressões do produto... Inicialmente o que posso dizer é.... O gosto é muito bom, muito bom mesmo, peguei sabor chocolate e mesmo a primeira dose sendo feita com agua ja passo no teste... Amanhã farei com leite e ver como fica. Valeu

Vi esse comentário diretamente no site da Probiótica, mesmo com o pessoal falando do 3200 acho que vou testar o Moster Black depois relado Mesmo assim obrigado pessoal (Y) e se alguém tiver mais algum comentários ou indicação... pois vou comprar só sexta feira mesmo Comentário: Olá, gostaria de saber qual o mais recomendado para o ganho de peso e massa muscular, o Massa Monster Black ou o Massa Anticatabolic 3200 ? LojaProbiótica: Para ganho de peso, os dois produtos são muito indicados, sendo a Massa Monster Black um produto mais completo

Sim o Real Gain eu quero importar logo, mas enquanto não chega vou em um nacional.. tenho muitas duvidas devido a todo mundo falar bem do 3200 mais a tabela do black é bem superior, a unica desvantagem que vejo é o minimo de gordura. Será que vai fazer tanta diferença assim?

Mesmo a Monster Black tendo uma tabela melhor? Os preços são bem parecido

Antes de tudo desculpa o post tão grande, mais acho melhor dados a mais que a menos Olá pessoal meu nome é Rafael. Comecei a fazer academia faz 45 dias com 178cm e 54kg. Logo com 15 dias meu medico reformulou minha dieta e me passou mesmo de má vontade e eu querendo ver resultados um pouco mais rápidos ele passou para tomar e complementar minha dieta whey protein mais um hipercalórico. Hoje já estou com 58,7 kg e como vi os resultados estou feliz em investir melhor pois comecei com o whey e hipercalórico da FISIONUTRY, mas depois lendo muito e pesquisando vi que talvez não seria tudo aquilo do rotulo e bla bla bla. Comprei o whey da ON e estou em duvida no hipercalórico. Queria comprar o Real Gains mais vai demorar muito para importar e o meu esta acabando então fico em duvida pra comprar aqui na minha cidade mesmo os: Massa 3200 ANTI-CATABOLIC ou MASSA MONSTER BLACK Eu vi no fórum aqui que o 3200 é bem mais votado, mais me pareceu um pouco desatualizada a votação por isso da pergunta novamente aqui J Pela tabela o Monster Black é melhor ou há algo no mercado brasileiro melhor pra mim? Antes de falarem para fazer em casa ou que se a minha dieta esta boa não precisa e bla bla bla EU SIMPLISMENTE ESTOU TENTANDO ACELERARO GANHO DE PESO Obrigado desde já

Cara eu estava fazendo igual a você comendo muito e pensando que tava tudo certo... Tenho 178 cm e 59kg, sempre tive 55kg na minha vida toda, depois de um medico me recomendar fazer academia (1 mes e meio) entrei no forum aqui epesquisei bastante até ver que quantidade não é qualidade!! Assim como você adicionei um hipercalorico só que 3x ao dia(40g-40 e 60) cada porção mais whey 2x ao dia(manhã e póstreino), também coloquei 4ovos e aumentei a quantidade de liquidos pra quase 3 litros dia. Hoje 45 dias depois já ganhei 4kg e vou forte até os 70 tem uma planilha de excel aqui no forum que vai te ajudar a ver se esta fazendo mais correto... Mesmo assim recomendo a ida a um endocrinologista ou nutrologo Espero ter ajudado um pouco

Eu tomei esse cobavital inicado por um medio, quando fiquei sem apetite depois de uma gripe das boa...ja era magrao e nao tinha os privilegios de perder tanto peso em poucos dias... Prós: realmente um ganho no apetite, falar a real impressinante como o cara come depois de uns 2 dias. O ganho de peso é consequencia do novo apetite!!! Ganhei quase 4 kg em menos de 2 meses, ja que havia gostado do resultado e pedi para o medico sepoderia continuar tomando. Contras: como relatado a sonolencia e distração na primeira semana é preocupante, parece que ta dopado mesmo duarante o dia todo, principalmente apos as refeiçoes, mesmo as intermediarias que não se fazem uso do produto. Pois seu organismo esta tentando aprender a fazer digestão de tal mudança brusca na alimentaçao. Outro contra ruim q nao vi ninguem comentando é ELE CAUSA DEPENDENCIA, se tentar tirar ele do seu diaa dia de uma vez so, simplismente a fome vai embora em menos de 24hrs efica complicado voltar a comer... Serio mesmo, tive dificldades em retormar ou continuar a alimentaço. Recomendo ao parar lentamente, aos poucos para seu organismo não sentir falta. Mesmo assim na minha opinião valeu a pena, pois supriu minha necessidade naquele momento. Não recomendaria o uso sem uma avaliação medica antes, e tome cuidado quando o frasco tiver terminando, va diminuindo a dose as poucos... Valeu

O cara começo a tomar oN a um tempo...e agora so fala mal dos nacionais? Ja li uns 50 respostas suas q chama todos os whey de "merda" , pergunto só ON é um whey bom? Nao existe nacinal bom? A difereça eh q vc queria morar na gringa e nao pode... Prefere ajudar o obama q nao te da porra nenhuma, do que realmente ver e comprovar suas palavras falando mal dos produtos brasileiros. Caras assim como você que fazem o cenario brasileiro ficar do jeito que esta... Desconceituado .. FICADICA CARA

Olá desde já agradeço a ajuda de todos aqui no fórum, pois engordei 2 kg depois de mudar a dieta e começar a ir na academia já no primeiro mês . Mesmo assim estou longe dos 70kg que quero chegar. Estou com 1,78 cm é 57kg. Físico de ganso ainda ;) mais que vou mudar.... Minhas perguntas são: Estava tomando Whey apenas e comprei um hipercalórico para melhorar meus ganhos :) Diante disso surgiu algumas duvidas: já li em alguns tópicos(não muito claro) mais mesmo assim queria pedir novamente a ajuda de vocês. Quero tomar assim está correto? manhã = 30g de Whey + 40g de hipercalórico tudo no mesmo Shaker.( antes eu tomava whey com + ou - 300ml de água) Agora devo aumentar o nível de água já que são 2 itens? 500ml? meio dia = 40g de hipercalórico com + ou - 300ml de água pós refeição e; Pós treino = 30g de Whey + 40g de hipercalórico tudo no mesmo Shaker ou 30g de Whey no pós e quando chegar em casa os 40g de hipercalórico? Lembrando que janto espero 1 hora e vou para o treino. Posso colocar a creatina para melhorar ainda mais os ganhos? Obrigado pessoal :hair:

Sim a questão sempre é bater a dieta... Mas o problema é que comia pouco anteriormente e de uma semana pra ca, a parada fico seria e estou comendo bem sabe... só que fico com a sensação de estufado o dia todo, principalmente depois de ter colocado o MASS da FISIONUTRY na dieta vou ficar uns 2 dias sem tomar pra ve se melhora e tentar encaixar de uma maneira que meu corpo aceite melhor...

Estou tomando 40g de manha junto com 30g de whey, meio dia 40g e a noite no pós treino 40g mais 30 de whey... Faz apenas 4 dis que comecei eh normal se sentir assim?

Depois que comecei a tomar o mass parece que fico com o estomago muito cheio o dia todo... É normal? Até minha alimentação almoço e janta senti que diminuiu um pouco... Devo diminuir os suplementos? Para voltar a comer normal ou isso eh uma fase de transiçao normal?

também não consegui efetuar o cadastro

Realmente comprei ele meio na vontade de aumentar o resultado e vendedor quer saber de vender e não me explico muita coisa. Mesmo assim vou continuar tomando ele 2x ao dia logo cedo e pós treino já que comprei e não quero jogar fora ou algo do tipo. E também já vai me fazer um comparativo com outros Dai muitas pessoas falaram pra mim que nessa fase que estou(iniciante) não é vale a pena comprar um whey desse porte tipo On, que seria um desperdício de dinheiro e bla bla bla A galera aqui na academia me recomendo o uso do Whey da Fision Nutry No2 que tem um preço bom e a galera aqui fala muito bem vou testar Já aproveitei e comprei o hipercalórico da Fision Nutry o Isalate Crea Mass 50.000. E vou colocar ambos no meu dia a dia assim Mass de manhã, meio dia e Pós-treino com 40g em cada ingestão. O Whey vai ser 40g de manhã e e 40g pós-treino desse 2w até terminar depois vo passa a 30g do Fision nutry. Esta bom assim? Marquei um endocrinologista/nutricionista para me ajudar com a minha dieta. Apesar que estou já estou contente que minha alimentação esta aumentando as porções, falta melhorar a qualidade Só para ressaltar tenho 27 anos , 1,78 m e apenas 55kg AHuahuahuia meu objetivo é ganhar peso até uns 70 kg. Mesmo assim como vou ter que fazer academia queria fazer algo mais certo, para haver um melhor resultado . Pois meu primo fico 1 ano e 2 meses na academia com o mesmo perfil do meu e ganhou apenas 7 kg Claro que vai do esforço e vontade de cada um. Mais quero fazer certo pra ver como fico mais fortinho

Apaguei o resto do post que não era o foco ... Mesmo assim obrigado.... Voltando as perguntas.. Fui indicado a comprar um Whey para acelerar o processo, como leigo e só para ver comprei faz 2 semanas o 2w Whey Protein da Body Action por indicação devido ao seu maior valor calórico e de ser de lenta absorvição e bla bla bla ( sei que a maioria do fórum não gosta dos nacionais mais...). Dai lendo aqui parece que fiz besteira e queria perguntar se vale ou não apenas trocar ele pelo tão aclamado Whey da ON o tal gold Standard? Já que sou iniciante e achei o valor um pouco salgado aqui na minha cidade (R$160) contra R$ 60 do 2W. Hoje estou tomando 2 scoops de 20g ao acordar e pós treino que pelo que vi da 26g de proteina em 40g de Whey. Vale a pena trocar? a diferença é tão grande que faça valer a diferença de custo? Outra coisa esses MASS e no meu caso seria ulti? Desde já agradeço a atenção e ajuda de todos, aos fórum que já me faz começar a se sentir menos leigo em alguns assuntos Caso o Tópico esteja grande ou em lugar errado pode fechar valeu