Pescador Parrudo

Unico fisiculturista ke eu lembro ke tinha problema nos ossos era o Lee Haney, ele tinha quebrado um osso ai o medico disse ke seria bom ele fazer muscuçao para fortalecer os ossos, deu no ke deu, nunca mais kebrou um osso e ainda faturol 8 olympias!

Ficou tipo o andre marques, mas ficou legal, tenta dar uma definida ke vai ficar muito loko, nao precisa ser um cutting violentao, abaixa entre 8kg~5kg ke fica muito bom! outra opniao minha, nao existe essa de estar em off season sem nunca ter feito um cutting antes!!

MILHAres de familias, pessoas vivem um verdadeiro inferno por causa dos traficantes, inumeras pessoas ja morreram por bala perdida, em fim, kem financia o crime é criminoso , e criminoso bom é criminoso morto, so assim teremos um pouco de paz nesse mundo cruel.As vezes uma maconha ke um desses ai fumam, ou uma cocaina ke cheiram é responssavel pela vida de uma pessoa.Ta na cara ke esses retardados do video estavam bebendo e se drogando!Os caras que aparecem no video stavam lezadoes!!! talvez eu tenha sido meio cruel em falar ke é bom matar esse tipo, desculpa!Bom seria mesmo dar uma surra e prender para aprender!

Lamentavel[2]

kkkkkkkk condidato ao olympia?esse cara é duente, so vence nem um campeonato fulerinho qualquer. inspiração. no Coleman?Achava ke era no greg valentino!

Pior ke ja vi fotos desse cara antes de botar oil no braço, tinha um shape dahora, agora virou essa aberraçao!

nunca comprei nao, mas fica tranquilo ke mais cedo ou mais tarde o produto chega!!Em menos de 1 mes, com certesa

essa musica fudida ai estraga o video e otra, so tem os maconheiros cachaceiros nesse video, bando de fudido de merda, tem ke morrer esses maconheiros, é por causa desse tipo ke os traficantes estao armados ate os dentes, ta na cara ke sao maconheiros, nao consseguem nem falar direito, lesadoes de merda,indignaçao com esse tipinho.Esse mlk no final do video mal conssegue abrir o olho lesadao do cacete..

Pesadelo?PAra mim isso seria um sonho kkkk sortudo

alguem se lembra do Furlan? Shyntol puro

MEU DEDO CAI, MAS O DOURADO NAO SAI!

po , eu lembro do seu ultimo post, cresceu bastante em parabens, ta bem mais ogro! po, posta sua dieta ai, secou muito , ta dahora posta tmb quantas vezes por semana vc fazer aerobicos e por quanto tempo se for possivel, e se tiver tomando suplementos postar ai quais, vlw

ta show, se deixar bf la pros 8% ai fica dahora. quanto tempo de treino?

vlw ai leandro, vlw mesmo rsrs. vou fazer por 1~2 meses, ai eu posto aki os resultados flw

Aew galera, eu estava lendo um e-book chamado "O FATOR T" e nele diz ke ver pornografia e se masturbar aumenta a produçao de testosterona e conssequentemente, mais massa magra.; Fiquei meio espantado com essa parte do e-book...keria saber se isso é verdade ou é maluquisse, sendo ke nesse mesmo e-book tem uma outra maluquisse la de ficar 1 semana comendo no maximo 20g de proteina por dia...ai suspeitei da veracidade desse e-book...

Nao sei kem e pjor, rodrigo ferraz ou rodrigo ade....

Se junte a campanha meu dedo cai, mas o dourado nao sai

[quote name='LeandroTwin' date='05 fevereiro 2010 - 12:13 ' timestamp='1265379211' post='237709'] Comece fazendo 2 ou 3 vezes por semana... quando a queima de gordura for diminuindo... faz 3 ou 4 dias. [/quote] tipo, so vou fazer 2 vezes, no sabado e domingo.Queria so saber se fazer em dias seguidos tem algum problema, pq no texto diz ke é para fazer em em dias alternados, vlw pela resposta flw galera. e eu comecei hoje, fiz 8 minutos com velocidade 4 amanha vou fazer 10 mins com velocidade 4,5 e semana ke vem 12 mins velocidade 4,5... e assim por diante, sera ke fazer dessa maneira é bom?Ir almentando poucos minutos a cada vez ke for fazer, ate ficar 20~30 mins?

Mais uma da serie: Quero tranzar mas nao conssigo

tambem estou com problemas com o calor, + como sou homem, quando nao tem jeito, eu tiro a camiseta rsrs

muito boa é essa sua foto no avatar, jejeje

ainda naum

sou + o cadú

balanço da gelatina

é recomendado fazer no sabado e domingo? pq no texto diz "Realizado 3 vezes por semana em dias alternados pode causar um efeito surpreendente"