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Kazoo

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Sobre Kazoo

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    Iniciante
  • Data de Nascimento 01-01-1993

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  • Objetivo
    Emagrecimento
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    São Paulo
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  • Altura
    1,84
  • Idade
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  1. Aqui só está aparecendo Não há produtos nesta seção.Estamos cadastrando novos produtos e em breve poderá acessar esta página com muitas ofertas.
  2. Eu particularmente acho besteira termogênico como pré treino. Já arriscou tomar um cafézinho pré treino ? E a alimentação ? Vi que teu objetivo é emagrecer, tu não deixou o déficit nas alturas correto ? Treina quantas vezes por semana ? E o descanso/sono, estão regulados ? As vezes dá para corrigir essa indisposição somente com mudanças básicas na dieta.
  3. Não posso opinar muito mas ... talvez "somente" um clembuterol aliado da dieta+aeróbico fizesse o trabalho aí. Menos colaterais, mais barato e é eficiente. Particularmente, clembuterol é a minha nova "go-to" pra perder bf ... funcionou muito bem comigo, especialmente com AEJ; mas aí já fica interessante usar pelo menos oxandrolona.
  4. Se pesquisou inúmeras vezes e não achou, procure uma nutricionista. É mais fácil do que pesquisar.
  5. Coma metade uai. Ou come tudo e fica monstro. Manteiga de amendoim e castanha é mais fácil controlar as calorias/macros, mas abacate é uma dlç.
  6. Cara 150g de aveia em uma refeição é coisa pra caralho. Você vai para o inferno por jogar 6 gemas no lixo no café da manhã, pô. Come essas gemas cara ! Gordura faz bem para o corpo e gema é rica em gorduras e de quebra tem proteína e fibras também. Se for dieta pra bulk, o café da manhã EU faria assim: 3 ovos inteiros mexidos + 1/2 colher de margarina becel(para dar um Q a mais) e sal a gosto. 1 banana + 30g de aveia e TALVEZ + 75-100ml de leite integral e faça um mingau. Fica uma delícia e na minha opinião o mingauzinho de aveia é uma das refeições mais importantes em u
  7. Pode confiar brother. Eu coloquei um dosador de 1g na palma da mão e lambi, é gostoso pra caralho ! De vez em quando eu colocava até em cima da banana. Ela é docinha mas não é aquele doce enjoativo, para o meu gosto. O que eu curti nela, é que fica bem simplesmente com tudo. Na calda para panqueca, na albumina/caseína, no leite, na água, em pó com frutas, no mingau de aveia, etc. To viciado nessa bagaça hauhauhauhauhau e olha que nunca fui chegado em whey de baunilha, geralmente é tão doce que faz você vomitar. Me lembra o sabor Vanilla Ice Cream da Optimum, sabor suave mas inquestiona
  8. - Idade - 22 - Altura - 1,84m - Peso - 89kg - Percentual de gordura(BF) - 14% - Tempo de treino - Já treinei por 1 ano e meio, parei por alguns meses e retornei faz 7 meses - Objetivo - Definição Gostaria da opinião de alguém mais experiente sobre o AEJ durante um ciclo .... Comecei no dia 07/11 um ciclo com oxandrolona(60mg/dia) e clembuterol(60mcg/dia), e já faz um tempo que me pergunto se há problemas em fazer um AEJ mais forte nesse período. Fiz um teste hoje para ver se conseguiria(fiquei com medo de dar enjoo), tomei somente o clemb(30mcg) e um
  9. Esse fernandows ..... cara muito atencioso !! Uma pena que comprei 4kg de whey com vocês ontem, não sabia que ia rolar black friday :/ Acho que não iria resistir tb, o sabor de baunilha pegou na minha ferida. Ô coisinha gostosa !! Ela em pó é gostosa, na albumina é gostosa, com água é gostosa, com leite+gelo então ficou absurdo. Absurdamente delicioso. Só tenho uma sugestão a fazer. Poderia ter embalagens opcionais dos produtos, por exemplo bcaa e creatina, eu acharia melhor tem 1 embalagem de 1kg logo. Mesmo que eu pagasse o valor integral da embalagem; é meramente uma preferência dev
  10. Os macros da sua dieta não chegam nem perto disto aí cara. Procura na net as tabelas nutricionais dos alimentos que citou, selecione pelo menos 3 ou 4 e faça o planejamento. Te adianto que não tem nem 100g de proteína aí, carboidrato também. Não tem problema quase "zerar" carbo, mas tem que consumir mais gorduras ... Se for 2 coxas de frango, tirando o osso, deve ser aproximadamente 100g (creio eu) e isso beira os 30g de proteína. Aveia é ótimo e também gosto de come-la pura, porém é necessário um pouco de gordura e proteína aí. Talvez umas castanhas ou uma colher de azeite guela abaixo
  11. Infelizmente comigo sou ao contrário... hoje tomei 3ml do clem em 2 doses e fora o suor excessivo não tive tremedeiras nem dores de cabeça. Absolutamente tranquilo. Porém com cafeína eu tenho uma grande sensibilidade. Como o termo é já está comigo e é tudo em 1 capsula só, vou dividi-la no meio e tomar as 7:00, antes do omeprazol e do whey. Se eu não sentir nenhum colateral, ainda arrisco o cp inteiro, apesar de já achar que com 1 cp inteiro não vou poder fazer aeróbico confortavelmente. EDIT: Outra coisa, devido ao clem depletar as reservas de potássio, seria bom suplementar com algo,
  12. Atualizei. Coloquei o bacon e acabou aumentando um pouco a proteína, porém aumenta muito o sabor da dieta e a quantidade de gorduras antes do treino. A medida que eu for perdendo peso, irei alterando a dieta. Muito obrigado pelos toques Lucas !! Qualquer um que tiver pra mandar, será bem vindo !! Tenho uma pergunta a vocês, se eu não tiver colateral algum do clem, pode mandar termo de manha ? (420mg cafeína + pimenta caiena, café preto, chá verde, laranja amarga, etc) ~EDIT esqueci de mencionar, estou tomando 5 litros de água todo dia.
  13. Valeu man !! Estou terminando de fazer a contagem e já faço a alteração. Abraços
  14. Deixei a proteína nas alturas com medo de perder muita MM pois estarei fazendo aeróbico 3x ao dia. Mas vou seguir teu conselho e colocar mais 2 colheres de azeite às 21:00 e tirar o filé de frango. Vou tirar o whey e a albumina das 10:30 e colocar 4 castanhas, ou 1 colher de sopa de azeita na guela. Só aí já aumentou quase 40g de gordura e diminuiu 80g de proteína.
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