Danilo Z

Se o cara é atropleado na rua a culpa é do carro??? AEs são invenções maravilhosas...mas na mão das pessoas certas assim como carros...motos...facas...motoserras...machados...revolveres... Com 14 anos um cara já sabe muito bem o q faz.

Tão naturais quanto as bombas de Hiroshima e Nagazaki.

hummm, quer dizer q vc acha q as causas das coisas ruins seria um Deus??? Inteligente vc.

2 É só reparar ,em 99,99% dos casos um dos dois está interessado um no outro. é ... e 98,00 % das vezes é o macho q está interessado na fêmea , homem NUNCA coloca uma mulher na friendzone (só os viados)

por achar q isso vai fazer ele comer mais mulheres (ou pegar pelo menos alguma) ...coisa q NUNCA acontece na realidade, geralmente quando o cara é feminista ele toma no cool mais ainda do q os q não são rsrs.

Até q enfim um cara realista e com os pés no chão. Pessoal sonha em ganhar 5 mil sendo formado em E.F, isso é raro.

Esses aí são os idiotas q a mulherada diz q só serve pra ser amigo ...e SEMPRE ficarão na friendzone...e a paixão dele vai dar pro primeiro cafajeste q aparece e quando for chutada vai ir lá chorar no ombro dele e reclamar, e o trouxa nunca vai comer ela . Esses caras ainda não saíram da Matrix.

Cuidado, isso já aconteceu comigo no agacho frontal (tava fazendo com 144 Kgs) eu larguei a barra no chão, fez um estouro feio no piso lá da academia aueheaho. Eu aos poucos tô diminuindo os carbos e já diminuí 5 Kgs ao longo de 6 meses ...e a força está subindo , só essa semana q até agora não bati nenhuma PR, vou aumentar os carbos de novo um pouco.

2 Se a mulher te tratava assim como disse ter ficado sem ela foi a melhor coisa . Arrume uma mulher q te ame de verdade e te respeite como homem. Ela te largou porque viu q vc se cansou de ser um pau mandado dela e não ia se sujeitar mais aos joguinhos...pirraças...chifres... por isso largou vc, agradeça por ter ficado sem essa maldição na sua vida. Estou certo q a partir de agora vai arranjar mulheres bem melhores do q ela.

Isso mesmo. Eu não dei esse gostinho pros instrutores imbecis da academia quando comecei a agachar...terra e fazer desenvolvimento não... viviam dizendo merda falando q o meu treino era lesivo e num sei o q...mas NUNCA me machuquei nem falhei a ponto de dar merda não.

Assine o termo ou mude de academia. Tentar convencer instrutor q existe algo além ( e melhor) do q os lixos q eles aprenderam (e acham q é bom) é perda de tempo cara, desencana, assina o termo ou vá pra uma academia onde ninguém te encha a paciencia e treine em paz.

No meu interior tem muito coroa q anda com canivete. Eu ando com spray de pimenta. Eu tenho o $$$ pra comprar uma glock...PT...380...o foda é o porte , isso sim é o complicado. Eu fiz curso de tiro na Academia da Polícia Militar antes de entrar pra GC aki de BH...atirei até dar calos nos dedos rsrs, armas como PT...Glock...380 e .40 são muito gostosas de se atirar...agora 38 é uma merda rsrsr, a parada é pesada...tem o gatilho duro e muitas vezes emperra, 38 é uma arma ruim demais principalmente se for velho q nem os q a gente treinava rsrsrs o dedo ao final de 2 horas de aula fica marcado e doendo as vezes. Pra vcs terem noção...até hoje não foi liberado o porte de arma pra Guarda Civil de Belo Horizonte, aki a gente trabalha com spray de pimenta , tonfa e taser somente...pra vcs verem como é, não esperem q vão liberar armamento pra civis não, q isso vai demorar e muito, ainda mais com essa merda de governo q temos.

hahaha, é isso aí. E lá é bom q vc não precisa dançar...beber...nem pagar pra entrar, vc se arruma e vai, chega na mina e pega ela lá dentro mesmo hehe.

5 mil $$$ é um puta salário aki no Brasil mano, e não é qualquer q ganha isso não, não se iluda. Instrutor pra ganhar 5 mil dilmas tem q ter dar muita aula de personal...eu conheço uma porrada de instrutor...90% deles ganha entre 1.400 a 2.500 $$$ , e outra...pelo menos aki em BH RARAMENTE uma pessoa vai pagar mais de 50 $ por hora aula de personal, então aki eu digo q o cara não precisa se iludir achando q vai ter vários alunos particulares e ganhar muito $$ q não vai( a não q ele tenha a RARA SORTE de conseguir emprego numa academia de bairro nobre como por exemplo Academia Fórmula aí sim vai ter muitos alunos particulares q animem pagar 50 ou + por aula de personal) .Pra vc terem noção muitos instrutor cobra é 35 $ a hora de personal.

Esqueceu de citar o carro importado...roupas caras...muito $$$$$$$ no banco ...mansão...

ahhh Eu ia virar e fazer uma aposta...ia mandar ele erguer o meu peso no terra q se conseguisse pagava pra ele o q tivesse (ia chutar um valor alto) o camarada vir falar uma merda dessas comigo ele se fode todo. O cara q rala comigo mesmo...ele jura q consegue erguer 60 Kgs num clean and jerk , coitado, ele é magrelão e super sedentário, e se vangloria porque ralou de chapa de caminhão mas isso foi a 10 anos atrás e ele acha q mesmo parado mantem a mesma força, apostei com ele 100 $$ se ele conseguisse isso, q levava ele pra academia par ver ele fazendo isso , e é claro q ele num foi né?!

aueiouheoiahuhai Quem dera, se meu pai fosse fazer isso eu ia querer todo mês q ele pagasse uma puta pra mim rsrsrs. Calma mulher, vc faz parte dos 10% das mulheres pra casar, não tome as dores das vadias rsrs. 2 2 Falou tudo.

Eu sempre comi 1~1.5 gramas de proteínas e sempre tive bons resultados assim hehe. Até os 30 anos de idade vc vê mudanças, principalmente nos pulsos ...mãos...dedos...ombros... vai nessa, eu conheço gente q come bastante e ainda por cima porcaria e não engorda, se vc é desse agradeça a Deus. Esse cara não chegou esse nível natural não, não se iludam.

muitas aki: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/143999-supino-com-pesos-livres-ou-no-smith/page-2 A destacar: caaete, on 15 Nov 2013 - 00:34, said: tríceps corda no puxador é mais pra definição e um tríceps testa na barra livre é mais pra volume exercícios livre =volume muscular Exercícios em máquinas=definição muscular junção dos 2 tipos de exercícios=shape top fisiculturistas naturais fisicuturistas naturais fisiculturistas naturais fisiculturistas naturais fisiculturistas naturais fisiculturistas naturais Eu não sei se rio ou se choro, e o pior é q tem gente q concorda com o cara ainda.

BBs fazem. Aqui vc não vê, mas lá fora tem milhões de estudos mostrando q o quão prejudiciais são exercícios guiados e algumas máquinas. E nem precisaria de estudo ao meu ver...vc conversando com o pessoal da academia sempre ve relatos de pessoas q sentem dores nos joelhos ou nas costas agachando no smith, eu memso vivia com dor nas costas, troquei pelo livre...adeus dores e bem vindo resultados sólidos. Sabe por que??? Porque 99% dos caras fazem supino de uma forma extremamente lesiva, o supino é um exercício seguro...mas não do jeito q o instrutor ensina, esse supino de BB é um veneno, supino bom é feito com a barra descendo nos mamilos ou mais abaixo ainda...com adução de escápulas...pés firmes no chão... E já foi comprovado q caras do LPO e do powerlifting se lesionam menos do q BBs . 2 É porque tem dezenas de estudos q provam q máquinas são inferiores e mais lesivas por isso. Os BB não precisam se preocupar qual exercício é mais efetivo, eles fazem o q eles acham melhor e mais confortável , quando se abusa de drogas realmente não faz diferença se vc agacha ou supina livre ou guiado, com 1 grama de testo + GH e insulina vc cresce de QUALQUER JEITO, foda-se qual estimula melhor o músculo, por isso q antigamente NENHUM BB ia longe com essas rotinas de hoje, TODOS eram powerlifters ou treinavam como um porque aquele tipo de treino pra UM NATURAL OU QUEM CICLAVA COM POUCA COISA exercícios livres e progressão sempre é melhor, e os BBs de antigamente sabiam disso perfeitamente. quanta besteira... vc acha mesmo q o q se aplica a naturais é o mesmo pra hormonizados...Waldemar e companhia não dizem absultamente NADA q é benéfico pra naturais . 2 O cara tem q ser extramente retardado pra achar q definição e separação muscular vem de exercícios. essa vai pro pérolas cara. 2 O cara se basear em hormonizados pra validar opiniões e teorias pra naturais é o fim do mundo. Gostaria de saber então por que NENHUM BB renomado treinava desse jeito de hoje quando não existia AEs??? Não vem com o papo de q não conheciam esse tipo de treino q eles conheciam sim, só q eles sabiam q era um treino inferior. fisiculturistas naturais??? Não seja inocente, fisiculturistas naturais ficaram lá na década de 50 pra trás meu amigo, e NENHUM DELES faziam esses treinos cheio de máquinas q vc defende.

100 $$$ ao mês dá pra comprar uns 12 Kgs de peito de frango ...ou uns 12~15 pentes de ovos.

Sim, a mulher ficou sem parte da orelha sim. Q cabuloso isso dessas mulheres francesas...muito nego não deve ter estuprado com nojo de saber q se deitaram com alemães, se fosse aqui no Brasil ia ser violentada por 90% dos homens solteiros da cidade auihiuhaoiuheoi é desse jeito q acontece, no final quem se lasca é o cara q teve a caridade (ou diria burrice) de ir lá e contar pro cara (ou mulher) q foi chifrudo.Isso não dá certo. Eu não, principalmente se a relação tiver terminado por causa de chifres. Eu tenho vários conhecidos q até hoje ainda comem a ex mulher/namorada rsrsr. Inclusive tinha um da minha época de colégio... q comia a ex namorada direto , e ela namorando outro cara e pro outro q ela tava namorando ela amarrava o pastel e pro ex ela vivia dando auheihioehoai, por isso nego tem q ficar esperto quando vê q a namorada/esposa ainda mantêm algum tipo de contato com o ex.

Nunca esqueci uma vez...onde um moleque chegou perto de mim na padaria (o balcão ficava muito perto da calçada) e pediu $$$ aí eu disse assim: ''_Pra q vc quer $$$ jovem???'' ''_Eu quero dinheiro porque estou com fome.'' ''_É mesmo ??? O $$ é pra comprar comida pra vc cara???'' ''_Sim, é sim.'' Nessa hora eu peguei a bandeija q tinha 2 salgados ainda inteiros e ergui na frente dele e disse assim: ''pode comer cara a vontade, mata a sua fome aí então'', sabem o q ele fez ??? Fechou a cara pra mim me deu as costas e saiu andando. O $$$ com certeza era pra comprar drogas, em cidades como BH 90% das pessoas q pedem esmolas é pra comprar crack...cachaça...cola... os mendigos q realmente querem $$$ pra comida catam latinha...papelão... aqui vc vê aos montes gente catando papel e latinha pra poder ter $$ pra comer .

mas seria legal vc tentar pelo menos 1 repetição livre, pode usar um "pulinho" pra dar impulso se vc não conseguir.. veja se gostou.. eu faria o q esse user disse, esse treino q ele te passou está 10000 vezes melhor q o seu.

Esses casos antigos...conheço o caso de um cara q pegou a mulher com outro...o cara pegou uma arma, e falou pro ricardão pra desaparecer dali, q se o visse de novo iria matá-lo e é claro o cara desapareceu, e quanto a mulher...ele mandou ela sumir também, senão a mataria e jogaria no rio pras piranhas, mas antes ele cortou de faca um pedaço da orelha dela e salgou...e o paranaense q me contou disse q conheceu o cara já idoso e ele mostrou o pedaço duro pra ele auhioueiaouheioi. Esses caras q voltam com a namorada q os traiu...esses são os cornos assumidos , pior raça q existe, tem muita gente assim tanto homem quanto mulher, e o pior de tudo é q ás vezes quem contou a traição ainda fica na pior, por isso q hoje em dia se eu ver alguém sendo traído eu não vou contar ...já aconteceu de eu contar e os 2 terminar e depois voltar e no final quem se fudeu fui eu porque quando voltaram contaram um pro outro quem foi q dedou a traição, aí já viram né?! Quase q me meti numa briga por causa disso, hoje se eu ver alguém sendo chifrado vou fingir q nem ví.